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FelipeCO91

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  1. Curtir
    FelipeCO91 recebeu reputação de MashleMuscle em Tópico de treinos dos usuários   
    Usuário: FelipeCO91
    Idade: 24
    Altura: 1,78m
    Peso ao iniciar a musculação: 82Kg
    Peso atual: 79Kg
    Treino atual:

    Divisão: ABCAB
    Freqüência e dias de treino: Segunda a sexta
    Número de exercícios por dia: Média de 9
    Foco: Ganhar peito, braço e definir barriga
    Duração: Estou no segundo mês
    Duração de cada treino: Média de 2h
    Séries: 4 de 10x
    OBS:  Média de 10 ou 20 minutos de esteira, depende do dia.
    OBS²: Não utilizo nenhum suplemento.
  2. Joinha
    FelipeCO91 deu reputação a Mestre em Tópico de treinos dos usuários   
    Muito legal irmão, e se possível vá nos atualizando com relação às evoluções para irmos acompanhando.
    abraços e bons treinos.
  3. Joinha
    FelipeCO91 recebeu reputação de Mestre em Tópico de treinos dos usuários   
    Usuário: FelipeCO91
    Idade: 24
    Altura: 1,78m
    Peso ao iniciar a musculação: 82Kg
    Peso atual: 79Kg
    Treino atual:

    Divisão: ABCAB
    Freqüência e dias de treino: Segunda a sexta
    Número de exercícios por dia: Média de 9
    Foco: Ganhar peito, braço e definir barriga
    Duração: Estou no segundo mês
    Duração de cada treino: Média de 2h
    Séries: 4 de 10x
    OBS:  Média de 10 ou 20 minutos de esteira, depende do dia.
    OBS²: Não utilizo nenhum suplemento.