FelipeCO91
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FelipeCO91 recebeu reputação de MashleMuscle em Tópico de treinos dos usuáriosUsuário: FelipeCO91
Idade: 24
Altura: 1,78m
Peso ao iniciar a musculação: 82Kg
Peso atual: 79Kg
Treino atual:
Divisão: ABCAB
Freqüência e dias de treino: Segunda a sexta
Número de exercícios por dia: Média de 9
Foco: Ganhar peito, braço e definir barriga
Duração: Estou no segundo mês
Duração de cada treino: Média de 2h
Séries: 4 de 10x
OBS: Média de 10 ou 20 minutos de esteira, depende do dia.
OBS²: Não utilizo nenhum suplemento.
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FelipeCO91 deu reputação a Mestre em Tópico de treinos dos usuáriosMuito legal irmão, e se possível vá nos atualizando com relação às evoluções para irmos acompanhando.
abraços e bons treinos.
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FelipeCO91 recebeu reputação de Mestre em Tópico de treinos dos usuáriosUsuário: FelipeCO91
Idade: 24
Altura: 1,78m
Peso ao iniciar a musculação: 82Kg
Peso atual: 79Kg
Treino atual:
Divisão: ABCAB
Freqüência e dias de treino: Segunda a sexta
Número de exercícios por dia: Média de 9
Foco: Ganhar peito, braço e definir barriga
Duração: Estou no segundo mês
Duração de cada treino: Média de 2h
Séries: 4 de 10x
OBS: Média de 10 ou 20 minutos de esteira, depende do dia.
OBS²: Não utilizo nenhum suplemento.
