Dornfeld

Cara, tu tem que tomar é vergonha na cara, me desculpa falar isso. Tu tem por baixo uns 30-35 de bf, deve tá com HDL, ldl, tgo, tgp, creatinina todos desregulados com esse peso.
Se tu tomar ae's com esse corpo, e todos esses ainda, tu vai pra vala filho, teu corpo não suporta.
Pra mandar veneno tu tem que ter uma base, já treinar a algum tempo, fazer dieta ( EU FALO DE DIETA, não esses balonie)
Vai num nutricionista, tu tem que perder no minimo uns 30kg, pra depois pensar em ter massa, você não transforma gordura em massa, você primeiro perde a gordura e depois adquire massa.
Vocês acham que vão vir aqui no forum, falar que vão meter 1000 tipos de veneno, e do dia pra noite vão conseguir algo, por isso que da merda.
Parem de achar que ae's são a solução pra tudo.

Cara, tu tem que tomar é vergonha na cara, me desculpa falar isso. Tu tem por baixo uns 30-35 de bf, deve tá com HDL, ldl, tgo, tgp, creatinina todos desregulados com esse peso.
Se tu tomar ae's com esse corpo, e todos esses ainda, tu vai pra vala filho, teu corpo não suporta.
Pra mandar veneno tu tem que ter uma base, já treinar a algum tempo, fazer dieta ( EU FALO DE DIETA, não esses balonie)
Vai num nutricionista, tu tem que perder no minimo uns 30kg, pra depois pensar em ter massa, você não transforma gordura em massa, você primeiro perde a gordura e depois adquire massa.
Vocês acham que vão vir aqui no forum, falar que vão meter 1000 tipos de veneno, e do dia pra noite vão conseguir algo, por isso que da merda.
Parem de achar que ae's são a solução pra tudo.

fala galera
Obrigado pelo esporro de todos. Usarei como incentivo. Como eu disse, nunca fui de fazer dieta. Só que agora a coisa tem sido diferente. 
Malho a mais de 12 anos e já fiz uns 10 ciclos. Sempre fazia de qualquer maneira, sem dieta, enchendo a cara de álcool e lógico...com muito menos hormônios.
Eu tava muito pior!!! Do final do ano pra cá venho mudando muita coisa. Essa foto ai tem 1 mês atrás. O shape deu uma melhorada de lá pra cá. 
Tô tomando termogênicos e fazendo aeróbicos. Álcool quase não tomo mais. Meu último carboidrato é no almoço. Depois disso somente proteína. Não é nada fácil trocar uma vida de hamburgueres, pizza, cerveja e refrigerante, por whey e peito de frango. Ontem mesmo fui encontrar um amigo numa lanchonete. Balcão repleto de todos os tipos de salgado, mas tomei um morango ao leite sem açúcar.
Sobre as duras e depo...tava tão facil pegar com o amigo essa quantidade...não quer dizer que irei usar tudo. 
 
 
 

Cara, tu tem que tomar é vergonha na cara, me desculpa falar isso. Tu tem por baixo uns 30-35 de bf, deve tá com HDL, ldl, tgo, tgp, creatinina todos desregulados com esse peso.
Se tu tomar ae's com esse corpo, e todos esses ainda, tu vai pra vala filho, teu corpo não suporta.
Pra mandar veneno tu tem que ter uma base, já treinar a algum tempo, fazer dieta ( EU FALO DE DIETA, não esses balonie)
Vai num nutricionista, tu tem que perder no minimo uns 30kg, pra depois pensar em ter massa, você não transforma gordura em massa, você primeiro perde a gordura e depois adquire massa.
Vocês acham que vão vir aqui no forum, falar que vão meter 1000 tipos de veneno, e do dia pra noite vão conseguir algo, por isso que da merda.
Parem de achar que ae's são a solução pra tudo.

Cara, tu tem que tomar é vergonha na cara, me desculpa falar isso. Tu tem por baixo uns 30-35 de bf, deve tá com HDL, ldl, tgo, tgp, creatinina todos desregulados com esse peso.
Se tu tomar ae's com esse corpo, e todos esses ainda, tu vai pra vala filho, teu corpo não suporta.
Pra mandar veneno tu tem que ter uma base, já treinar a algum tempo, fazer dieta ( EU FALO DE DIETA, não esses balonie)
Vai num nutricionista, tu tem que perder no minimo uns 30kg, pra depois pensar em ter massa, você não transforma gordura em massa, você primeiro perde a gordura e depois adquire massa.
Vocês acham que vão vir aqui no forum, falar que vão meter 1000 tipos de veneno, e do dia pra noite vão conseguir algo, por isso que da merda.
Parem de achar que ae's são a solução pra tudo.

Concordo totalmente com o Mineiro.
Quando o sobrepeso é grande, o uso de Anabolizantes não são aconselháveis.
Tudo, com relação ao corpo, com ou sem Anabolizantes, é regido pela dieta primeiramente, não há milagres.
Exemplo A - Uma pessoa que tem um BF baixo, e visa ter ganho de massa muscular e manter equilibrado o BF ganhando massa muscular de forma moderada sem aumentar demais o BF, e conseguir com isso crescer mantendo a definição muscular, é possível sim, e a pessoa deve adequar a dieta à esse objetivo, com ou sem o uso de Anabolizantes
Exemplo B - Uma pessoa que tem um BF alto, e visa ter ganho de massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo, e acha que o Anabolizante vai ajudar a trocar gordura por massa muscular, pode estar muito enganado. Isso porque, como eu já disse, quem dita as regras disso tudo é a dieta, e a dieta para uma pessoa que quer ter bons ganhos de massa muscular, é diferente da dieta de uma pessoa que precisa perder muita gordura. Independente da pessoa usar ou não um Anabolizante.
Quando uma pessoa faz parte do EXEMPLO B, ela não vai conseguir seu objetivo em apenas uma rotina única, serão provavelmente vários passos e mais de uma rotina para se conseguir o objetivo, e é errado pensar que por estar usando um Anabolizante, que vai conseguir tudo isso apenas com uma rotina.
Mas continue seu relato, sempre as pessoas devem ter esperanças, e o bom disso, é que agora você está focado no objetivo e agindo com disciplina, que é início de tudo. Quem sabe você não será o pioneiro da quebra desse paradigma que coloquei acima.

Cara, tu tem que tomar é vergonha na cara, me desculpa falar isso. Tu tem por baixo uns 30-35 de bf, deve tá com HDL, ldl, tgo, tgp, creatinina todos desregulados com esse peso.
Se tu tomar ae's com esse corpo, e todos esses ainda, tu vai pra vala filho, teu corpo não suporta.
Pra mandar veneno tu tem que ter uma base, já treinar a algum tempo, fazer dieta ( EU FALO DE DIETA, não esses balonie)
Vai num nutricionista, tu tem que perder no minimo uns 30kg, pra depois pensar em ter massa, você não transforma gordura em massa, você primeiro perde a gordura e depois adquire massa.
Vocês acham que vão vir aqui no forum, falar que vão meter 1000 tipos de veneno, e do dia pra noite vão conseguir algo, por isso que da merda.
Parem de achar que ae's são a solução pra tudo.

Cara, tu tem que tomar é vergonha na cara, me desculpa falar isso. Tu tem por baixo uns 30-35 de bf, deve tá com HDL, ldl, tgo, tgp, creatinina todos desregulados com esse peso.
Se tu tomar ae's com esse corpo, e todos esses ainda, tu vai pra vala filho, teu corpo não suporta.
Pra mandar veneno tu tem que ter uma base, já treinar a algum tempo, fazer dieta ( EU FALO DE DIETA, não esses balonie)
Vai num nutricionista, tu tem que perder no minimo uns 30kg, pra depois pensar em ter massa, você não transforma gordura em massa, você primeiro perde a gordura e depois adquire massa.
Vocês acham que vão vir aqui no forum, falar que vão meter 1000 tipos de veneno, e do dia pra noite vão conseguir algo, por isso que da merda.
Parem de achar que ae's são a solução pra tudo.

Que shape mano, acompanhando!