Tiago de Oliveira Balestrero

Pessoal, no dia 12/02 faz um mês do incio do protocolo, sinto mudanças corporais, mais volume, vascularização melhorada e tudo mais. Acreditam que com um mês ja seria interessantes fazer uns exames para atualização ? Caso positivo, quais seriam os mais básicos? Tenho um lista grande que fiz da ultima vez, mas meu plano não cobre tudo, então gostaria de fazer apenas os principais.

Fala ai velho, mal, achava que por conter mais informações necessitaria de outro tópico. Sobre as formulas eu entendi, vou monitorar os exames e verificar essas questões. Então sobre a dieta, eu comia ainda menos(também era um plano alimentar de uma nutricionista), eu acredito que isso já vinha acontecendo comigo, parei de evoluir em diminuição de BF, a estrategia agora é se com essa nova adaptação o corpo consiga responder. Mas vou ver essa questão de comer mais. Estou na 3° semana da bold, costumo sim ser ansioso, mas até então não tive nenhum efeito diferente ainda não. Sobre a questão da estrategia, o que você acredita é que os resultados certamente eu não conseguirei manter apos o ciclo?

Galera, Em conjunto com meu medico, nutricionista e um treino personalizado estou fazendo um ciclo e uma dieta regrada. Abaixo meus dados para que possam me ajudar com opiniões sobre o ciclo e a dieta. Essa dieta estou seguindo a menos de 1 semana, a nutri decidiu subir meus carbos para melhorar performance nos treinamentos ja que eu vinha comendo poucos. A ideia é baixar BF mantendo ou ganhando massa magra. O que acham? Acham que esta tudo bema alinhado? Avaliação Corporal - Pollock 7 Altura - 1,76 / Peso - 96,9Kg / BF - 14,3% Circuferencias Braços Relaxados - Esq - 38,3 / Dir - 38 Braços Contraidos - Esq - 42/ Dir - 41,8 Coxas - Esq 64 / Dir - 65,5 Abdominal - 96,2 / Cintura - 94 / Torax 110,9 Dobras Curaneas(mm) Subescapular - 22,5 / Triceps - 9,5 / Biceps - 4,5 / Peitoral - 5,5 / Axilar Media - 8,5 / Supra iliaca - 10,5 / Abdominal - 27,5 / Coxa - 14,5 Ciclo Baseado na boldenona(MP) e cipionato(Deposteron) Abaixo protocolo semanal: 420 Mg de Boldenona - (140 mg - 3x na semana - Segunda , quarta e sexta) - Durante 10 Semanas Aprox. 200Mg de Cipionato - Deposteron - ( 100 Mg - 2x Na semana - Segunda/Sexta) - Durante 3 Meses Junto com o ciclo estou com uns manipulados sendo eles: Omega 3 - 2x ao dia Formula 1 - Cissus Q 250mg / EGCG - 20mg / Capsiate - 5mg/ Citrus Aurantium - 250mg / Cha Branco - 300mg - Auxiliar na queiam de gordura Formula 2 - Anastrozol 1mg / Trans Revestrol 50mg / DIM 200mg / Saw Palmetto 300mg / Finasterida 5mg / Vitamina D3 15000 - Modulação da aromatase e 5 alfa redutase Dieta Macros - Gord - 70,97 / Carb - 184,23 / Proteina - 183,26 - Caloria 2097 Cafe da manha 6 hrs - 1 Scoop de Whey / 1 panqueca feita de banana, 2 ovos, canela / Pasta de amendoim Lache da manha 9 Hrs - 1 Scoop de Whey com 3 colheres de cha de chia / Pasta de amendoim Almoço - 12:30 - Salada verde variada livre / 120g de Frango / 60g de arroz integral / 50g de vegetal Lanche da tarde 16:30 (pre treino - Treino as 19hrs) - 120g de arroz integral / 90g de frango Jantar 20:30(Pos treino - Termino do treino 20hrs) - 2 ovos cozidos / 60g de frango / 1 fruta / Sala verde a vontade. Treino Treino personalizado sendo composto da seguinte maneira. Os treinos são bem pesados, a academia permite no maximo 2 alunos por professor, então o treino é sempre bem pesado. Seg - Inferiores de força com mais carga / Ter - Superiores de força com mais carga / Quar - Aerobico e Abdomem / Qui - Inferiores com estimulo de exaustão(Falha) / Sex - Superiores com estimulo de exaustão(Falha) Galera tentei dar o máximo de detalhes da minha rotina, aguardo a ajuda de voces com sugestoes e opinioes sobre tudo relatado. Abraçosss

Toxi, estava com problemas de libido, conversei com o medico e subimos a despo para 200mg/semana, sendo 100 segunda e 100 sexta, mantendo a boldenona...

Então mano, nenhum motivo, mas na verdade acredito que o médico tenha sido cauteloso porque ha um ano atras tive um quadro de baixa testo e "demoramos" a regularizar, o fato é que durante o tratamento nesse tempo que tentamos varias formas eu tive uma aromatização com a deposteron. Acredito que possa ser por isso.

Up ai galera

Certo, Obrigado, vou verificar isso ai então. Na vdd estou com 20 Mls , em uma aplicação de 2,1 ml por semana no total, Isso deve durar umas 9 semanas, e a cipionato está programada para 12 semanas. Vou dar um lida sobre essa questão do "Css, Max" Obrigado irmão

RSRSRSRS, Estou no trabalho e preciso tirar umas fotos, a noite faço isso e anexo no tópico. Mas houve um engano, minha avaliação está com BF de 17,66%, achava que era 15,66%. Minha dieta está voltada para baixar BF, estou com acompanhamento nutricional e esse protocolo é acompanhado por um medico também, os treinos estão ajustados, a ideia é fazer tudo com maior sincronismo possivel. Sobre a boldenona, ela é a Boldebol da MP, Obrigado pelas dicas e pelo retorno.

Pessoal, Procurei um medico a um tempo atrás devido a baixa produção de testo que tenho, tendo resolvido isso apos quase 1 ano agora entramos em uma fase de melhoria estética corporal, para isso estou iniciando um plano de 3 meses com intuito de melhorar a composição corporal que hoje está da seguinte forma. Altura - 1,79 Peso - 95Kg BF - 15% O plano atual esta baseado na boldenona e cipionato(Deposteron) Abaixo protocolo semanal: 420 Mg de Boldenona - (140 mg - 3x na semana - Segunda , quarta e sexta) 100Mg de Cipionato - Deposteron - ( 100 Mg - 1x Na semana - Sexta) Esse protocolo vai durar aproximadamente 2 meses. Qual a opinião de voces sobre o relatado a cima? Na questão de libido, terei alguma alteração, e os ganhos? Lembrando que o intuito é baixar BF e manter ou se possível ter alguns ganhos.