Tiago de Oliveira Balestrero

Toxi, estava com problemas de libido, conversei com o medico e subimos a despo para 200mg/semana, sendo 100 segunda e 100 sexta, mantendo a boldenona...

Então mano, nenhum motivo, mas na verdade acredito que o médico tenha sido cauteloso porque ha um ano atras tive um quadro de baixa testo e "demoramos" a regularizar, o fato é que durante o tratamento nesse tempo que tentamos varias formas eu tive uma aromatização com a deposteron. Acredito que possa ser por isso.

Up ai galera
 

Certo, Obrigado, vou verificar isso ai então. Na vdd estou com 20 Mls , em uma aplicação de 2,1 ml por semana no total, Isso deve durar umas 9 semanas, e a cipionato está programada para 12 semanas.
Vou dar um lida sobre essa questão do "Css, Max"
Obrigado irmão 

RSRSRSRS, Estou no trabalho e preciso tirar umas fotos, a noite faço isso e anexo no tópico. Mas houve um engano, minha avaliação está com BF de 17,66%, achava que era 15,66%.
Minha dieta está voltada para baixar BF, estou com acompanhamento nutricional e esse protocolo é acompanhado por um medico também, os treinos estão ajustados, a ideia é fazer tudo com maior sincronismo possivel.
Sobre a boldenona, ela é a Boldebol da MP, Obrigado pelas dicas e pelo retorno.
 

Pessoal,
Procurei um medico a um tempo atrás devido a baixa produção de testo que tenho, tendo resolvido isso apos quase 1 ano agora entramos em uma fase de melhoria estética corporal, para isso estou iniciando um plano de 3 meses com intuito de melhorar a composição corporal que hoje está da seguinte forma.
Altura - 1,79
Peso - 95Kg
BF - 15%
O plano atual esta baseado na boldenona e cipionato(Deposteron)
Abaixo protocolo semanal:
420 Mg de Boldenona - (140 mg - 3x na semana - Segunda , quarta e sexta)
100Mg de Cipionato - Deposteron - ( 100 Mg - 1x Na semana - Sexta)
Esse protocolo vai durar aproximadamente 2 meses.
Qual a opinião de voces sobre o relatado a cima? Na questão de libido, terei alguma alteração, e os ganhos? Lembrando que o intuito é baixar BF e manter ou se possível ter alguns ganhos.

Fala ai velho, mal, achava que por conter mais informações necessitaria de outro tópico.
Sobre as formulas eu entendi, vou monitorar os exames e verificar essas questões.
Então sobre a dieta, eu comia ainda menos(também era um plano alimentar de uma nutricionista), eu acredito que isso já vinha acontecendo comigo, parei de evoluir em diminuição de BF, a estrategia agora é se com essa nova adaptação o corpo consiga responder. Mas vou ver essa questão de comer mais.
 Estou na 3° semana da bold, costumo sim ser ansioso, mas até então não tive nenhum efeito diferente ainda não.
Sobre a questão da estrategia, o que você acredita é que os resultados certamente eu não conseguirei manter apos o ciclo?

Galera,
Em conjunto com meu medico, nutricionista e um treino personalizado estou fazendo um ciclo e uma dieta regrada. 
Abaixo meus dados para que possam me ajudar com opiniões sobre o ciclo e a dieta. Essa dieta estou seguindo a menos de 1 semana, a nutri decidiu subir meus carbos para melhorar performance nos treinamentos ja que eu vinha comendo poucos. A ideia é baixar BF mantendo ou ganhando massa magra. O que acham? Acham que esta tudo bema alinhado?
Avaliação Corporal - Pollock 7
Altura - 1,76 / Peso - 96,9Kg / BF - 14,3%
Circuferencias
Braços Relaxados - Esq - 38,3 / Dir - 38
Braços Contraidos - Esq - 42/ Dir - 41,8
Coxas - Esq 64 / Dir - 65,5
Abdominal - 96,2 / Cintura - 94 / Torax 110,9
Dobras Curaneas(mm)
Subescapular - 22,5 / Triceps - 9,5 / Biceps - 4,5 / Peitoral - 5,5 / Axilar Media - 8,5 / Supra iliaca - 10,5 / Abdominal - 27,5 / Coxa - 14,5
Ciclo
Baseado na boldenona(MP) e cipionato(Deposteron)
Abaixo protocolo semanal:
420 Mg de Boldenona - (140 mg - 3x na semana - Segunda , quarta e sexta) - Durante 10 Semanas Aprox.
200Mg de Cipionato - Deposteron - ( 100 Mg - 2x Na semana - Segunda/Sexta) - Durante 3 Meses
Junto com o ciclo estou com uns manipulados sendo eles:
Omega 3 - 2x ao dia
Formula 1 - Cissus Q 250mg / EGCG - 20mg / Capsiate - 5mg/ Citrus Aurantium - 250mg / Cha Branco - 300mg - Auxiliar na queiam de gordura
Formula 2 - Anastrozol 1mg / Trans Revestrol 50mg / DIM 200mg / Saw Palmetto 300mg / Finasterida 5mg / Vitamina D3 15000 - Modulação da aromatase e 5 alfa redutase
Dieta
Macros - Gord - 70,97 / Carb - 184,23 / Proteina - 183,26 - Caloria 2097
Cafe da manha 6 hrs - 1 Scoop de Whey / 1 panqueca feita de banana, 2 ovos, canela / Pasta de amendoim
Lache da manha 9 Hrs - 1 Scoop de Whey com 3 colheres de cha de chia / Pasta de amendoim
Almoço - 12:30 - Salada verde variada livre / 120g de Frango / 60g de arroz integral / 50g de vegetal 
Lanche da tarde 16:30 (pre treino - Treino as 19hrs) - 120g de arroz integral / 90g de frango
Jantar 20:30(Pos treino - Termino do treino 20hrs) - 2 ovos cozidos / 60g de frango / 1 fruta / Sala verde a vontade.
Treino
Treino personalizado sendo composto da seguinte maneira. Os treinos são bem pesados, a academia permite no maximo 2 alunos por professor, então o treino é sempre bem pesado.
Seg - Inferiores de força com mais carga / Ter - Superiores de força com mais carga / Quar - Aerobico e Abdomem / Qui - Inferiores com estimulo de exaustão(Falha) / Sex - Superiores com estimulo de exaustão(Falha)
Galera tentei dar o máximo de detalhes da minha rotina, aguardo a ajuda de voces com sugestoes e opinioes sobre tudo relatado.
Abraçosss
 

Pessoal, no dia 12/02 faz um mês do incio do protocolo, sinto mudanças corporais, mais volume, vascularização melhorada e tudo mais. Acreditam que com um mês ja seria interessantes fazer uns exames para atualização ? Caso positivo, quais seriam os mais básicos? Tenho um lista grande que fiz da ultima vez, mas meu plano não cobre tudo, então gostaria de fazer apenas os principais.

A BodyBuilding (BB) Assessoria é já atua desde Dezembro de 2014 no ramo de assessoria esportiva, acompanhando e auxiliando atletas de diferentes modalidades, bem como entusiastas e praticantes da atividade física. O foco do trabalho é promover melhoras na saúde e estética respeitando as limitações e preferências de cada um, através da prescrição de dieta, treinamento e modulação hormonal adequada.
O trabalho é totalmente online, possibilitando contratar um preparador nutricional esportivo sem sair de casa. Não pregamos o sensacionalismo tampouco nos atemos às dietas da moda: os serviços prestados são embasados em metodologias cientificamente comprovadas nos mais diversos aspectos (resultado, saúde e condição mental).
Nós, por outro lado, temos respeito por cada centavo e minuto que você investe em si mesmo e, por isso, priorizamos resultados a médio e longo prazo, oferecendo soluções em dieta e modulação hormonal que se adequem a sua realidade. Nosso objetivo é criar condições para que o cliente possa ter resultados constantes e duradouros através de uma mudança nos hábitos de vida. O trabalho é evidenciado na teoria e na prática, confira abaixo alguns dos clientes que já estiveram conosco e atestaram o resultado.
 
 
Por que contratar uma assessoria? A contratação de uma assessoria aumenta drasticamente a velocidade da sua evolução corporal. É algo já bastante difundido dentre atletas amadores e profissionais. Os benefícios são os mais variados: estrutura protocolos com organização, planejamento e execução de forma rápida, recebendo por parte do assessor um diagnóstico de onde você precisa melhorar e assim realizar adaptações.

Como funciona o serviço? O serviço é totalmente online, de modo que possa ser acompanhado nas áreas de nutrição e treinamento, sem precisar sair do conforto da sua casa. Após a contratação, coletamos dados acerca da sua rotina, preferências alimentares, condições de saúde, horários, antropometria, dentre outros e, com base nesses dados, traçamos a melhor metodologia a ser seguida. Nossa linha de trabalho prioriza a adaptabilidade da dieta e treino, ou seja, algo que o cliente consiga seguir, mas que ao mesmo tempo tenha base científica e não em charlatanismo barato que busca apenas iludir o cliente com exercícios de malabarismo e enormes quantias em dinheiro em suplementos e manipulados desnecessários.
- Nutrição e Modulação hormonal aplicadas: O plano contempla a análise da rotina, hábitos alimentares, condições de saúde, composição corporal e bioquímica do cliente, através da avaliação de exames (por exemplo, de sangue) a fim de traçar o melhor caminho para correção e otimização de níveis hormonais e nutricionais através da aplicação de uma dieta adequada, suplementação e prescrição de recursos ergogênicos, buscando, sempre, o máximo em resultado, desempenho e disposição.   O plano alimentar é elaborado com base na disponibilidade de horários, preferências e necessidades do cliente, você jamais será obrigado a comer algo que não gosta ou realizar refeições em horários inoportunos, como durante o trabalho ou estudo. Os alimentos escolhidos são sempre de fácil acesso, sem sensacionalismo. - Treinamento e correção postural:
Os programas de treinamento são periodizados com metas finais planejadas a serem atingidas ao final de um período (chamado MACROCICLO). Dividimos esse período de tempo em blocos menores (MESOCICLOS) com suas respectivas metas intermediárias (a serem obtidas ao final de cada programa de treino) que somadas nos levarão às metas finais.
Cada mesociclo tem a duração de 1 programa de treino, aproximadamente 8 semanas, e ao final de cada um faremos nova avaliação para aferir se estamos no rumo certo. E como o corpo não é capaz de responder a dois estímulos primários de uma só vez, assim hora de ganhar massa, ganhar massa, hora de baixar gordura, baixar gordura... Isso se chama periodização de treinamento, dessa forma conseguindo potencializar os efeitos do treinamento ACELERANDO o processo evolutivo.
 
- O QUE VOCÊ RECEBE EM CADA PERIODIZAÇÃO:
1) PROTOCOLO DE  TREINAMENTO:
Arquivo de alongamentos (com fotos e descrição de como deverá executar a sua sequência de alongamentos); Planilha de treinos (aeróbios e exercícios de musculação, informando sobre “como executar com perfeição”); Vídeos (demonstrando os exercícios que serão executados); 2) PLANO ALIMENTAR
Dieta elaborada (quantidades especificadas em gramas); Resumo de nutrientes (carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais); Lista de substituição de alimentos; Suplementação (de acordo com sua necessidade) Fitoterápicos (se necessário) 3) RELATÓRIO DE EVOLUÇÃO
Suas alterações posturais; Encurtamentos musculares; Condição aeróbia; Planejamento do macrociclo com as devidas projeções de metas; Programas de Treinamento (com objetivos intermediários a serem atingidos e devidas explicações do funcionamento);  
Valores de investimento:
Nutrição e modulação hormonal aplicadas: R$150/mensal. Treinamento e correção postural: R$300 pelo primeiro bimestre, R$250 do segundo bimestre em diante.* *O valor de investimento em treinamento e correção postural é feito sempre por bimestre (dois meses) uma vez que o treino tem acompanhamento de, pelo menos, 8 semanas.
 
Ficou interessado no serviço? Mande um e-mail, o endereço eletrônico é o cliquetoxi@outlook.com

Rapaz, pra que fazer outro tópico? Poderia ter continuado no anterior.
Na minha opinião: não necessita dessas fórmulas. Precisa é monitorar a clínica e os exames durante o ciclo pra saber se precisará conter DHT e estrogênio, porque esses hormônios não são feitos apenas de efeitos colaterais, mas sim de vários outros efeitos benéficos muito importantes.
Sobre a dieta, pouquíssima comida e menos ainda de vegetais, especialmente pra alguém do seu tamanho. Força a termogênese adaptativa a agir mais cedo, isto é, adaptação do gasto calórico com a ingestão reduzida, você vai parar de emagrecer em determinado momento (como aconteceria com qualquer dieta), o que acontece é que você vai ter menos oportunidades pra driblar isso, porque a dieta já está com poucos nutrientes.
O uso de bolde em cut precisa ser minuciosamente estudado, porque tem uma forte depleção de GABA, se você for um indivíduo com tendencias a ansiedade isso pode comprometer o bom funcionamento da dieta.
De modo resumido, eu achei a estratégia pouco interessante, porque é difícil de manter uma queima de longo prazo e sustentar os resultados.

Algum motivo pra usar apenas 100mg de testosterona ?