Alecia1507

Ok mais a frente eu posto aqui evolução.

Obrigada Mestre, você me ajudou bastante, vou agora fazer o cálculo de calorias diárias que preciso e assim rever a minha dieta. Vou continuar tomando de 12 em 12 horas, mas vendo se não dá nenhum colateral. Só corrigindo tenho 1.60 de altura.

Eu treino há 8 anos, mas nas idas e vindas, quando entrei na academia pesava 43 kilos e em dois anos de treino e com suplementação consegui chegar nos 53 kilos. Não consigo mais aumentar de peso, optei pela oxandrolona. Não me atentei e comprei o de 20 mg, comecei meu ciclo faz dois dias, tomando de 12 em 12 horas. Me ajudem, se agora no terceiro dia eu diminuir para uma vez ao dia, será que pode? Ou eu continuo tomando a dosagem de 40 mg por dia? Peso 51 Altura 60 Dieta 08:00 pré treino Bcaa 2 1 tapioca com 2 ovos 10;00 pós treino Bcaa 2 Massa hipercalorica,1 banana com aveia 13;00 almoço Arroz, feijão, filé de frango ou patinho 150 Gramas, brócolis, salada e azeite 16;00 150 Gm de batata doce e dois ovos ou 1 banana e um yorgutdos e duas castanhas 19;00 janta Mesmo do almoço 22;00 Yorgute Será que com essa dieta e a oxandrolona, vou conseguir ter um bom resultado?