zulu07

Analisando as fotos e a dieta primeiro você vai baixar o bf primeiro ne? Como esta parte dos aeróbicos?

acompanhando seu relato mano. Você já fez outras dietas antes ou é a primeira?

Tô achando meio estranho essas cargas...Tem gente pegando muito peso com pouco tempo de treino. Estão fazendo o movimento correto?

Eu pego 130kg no agachamento profundo. Nada de ficar travando e destravando o joelho apenas.