Gamma boa noite. Desculpa a demora para responder. Então eu treino a 3 anos. Vou 5 vezes por semana. Costumo ficar de 1 hora a 1h30 na academia... Ja estou gostando do resultado do ciclo. Estou começando pelo deposteron. 1 aplicação por semana. Comecei quarta feira tomei so uma ampola estava com 95kg me pesei hoje é estou com 98kg. Amanhã tomo a segunda ampola