Leonardo Mansur

a tpc comeca qts dias apos ciclo? 21dias?

seria o 4 ciclo.
vou utilizar então 4g/kg de carbo, 0.5g/kg gordura e 2g/kg de proteina.
a vou usar então serms. vou tirar a creatina então

ah beleza, mas 500mg/ semana de dura ta bom ne? fracionar a ampola e aplicar dsdn?
vou trocar tomoxi pelo anastrozol. 
TPC serms

Começa com dura/sust e finaliza com propionato, ai sim você vai ter um ótimo resultado final =)

e ai pessoal, queria uma ajuda..
vou começar ciclo daqui umas 3 semanas, esta bom? complementar com algo?
 Idade: 24
- Altura: 180cm
- Peso: 80kg
- Percentual de gordura(BF): 8%
- Tempo de treino: 7 anos
- Objetivo: ganho de massa magra
- Estrutura do ciclo:

1-8 trembo acetato 225mg/sem (segunda, quarta e sexta)
1-8 dura 500mg/semana (segunda e quinta)
Tamoxifeno 10mg todos días. Durante e pos ciclo
 
Dieta:
proteina 4g/kg (frango peixe e carne vermelha magra)
carbs ( batata doce, arroz integral..)
suplemento: whey, bcaa, creatina