BroxBrow

Fala pessoal, beleza? Gostaria de algumas opiniões e/ou sugestões sobre esse ciclo (sendo o meu primeiro) e a TPC. Pois bem, vamos lá para as informações: Idade: 19 anos Altura: 1,75 m Peso: 84 kgs Percentual de gordura (BF): Está abaixo de 15% Tempo de treino: Treinei durante 6 meses em 2014. Voltei aos treinos em março/2016 e estou contínuo até então, abril/2017 Treino: ABC (segunda-feira à sábado) Objetivo: Ganho de massa magra, diminuição de gordura (mais qualidade e mais densidade) Estruturas do ciclo: 1-8: Durateston 500mg por semana (aplicações de segunda-feira e quinta-feira) 6-8: Stanozolol (6ª semana: 40mg / 7ª semana: 40 mg / 8ª semana: 50 mg) Obs: cada comprimido de stanozolol tem 10mg, estarei tomando todos os dias, inclusive nos sábados e domingos. TPC:01° ao 14º dia: 100mg de Clomid + 40mg de Tamox 15º ao 28° dia: 50mg de Clomid + 20mg de Tamox Dieta: 6:00: 5 fatias de pão integral com requeijão light + 300ml de leite desnatado 9:00: 2 ovos cozidos 12:00: arroz branco + frango grelhado (posso também, derivar para carne vermelha ou peixe grelhado) + salada verde à vontade 15:00: 2 bananas 18:00: batata doce + frango grelhado + atum enlatado + salada verde à vontade 23:00: omelete (5 claras + 2 gemas) Obs: 19:00 estarei na faculdade, chegando em casa somente 22:40 para poder preparar a refeição das 23:00. Obs²: Não galera, não estarei usando nenhum suplemento. É isso pessoal! Eu gostaria da ajuda de vocês, por favor, sugiram mudanças ou adaptações, mas acredito que não esteja ruim este protocolo. Podem dar dicar sobre o que acrescentar, o que retirar, fiquem a vontade! Obrigado desde já!