AnneB

Respondi sobre a dieta la no meu tópico ??
 
Estou sentindo todos esses sintomas hahah. Principalmente to meio lerda, aérea... mas sei q vai passar

Comecei há 2 dias, nao tem evolução ainda hahah.
sim, meu primeiro ciclo.
dieta com baixo carbo, cerca de 40g de carbo (nao do alimento) por dia, vinda apenas de alguns legumes (couve flor, brocolis, abobrinha, berinjela... esqueça batatas e aboboras), proteina de acordo com seu peso, e muita gordura, cerca de 80g de gordura (nao so alimento) por dia
Comecei há 2 dias, nao tem evolução ainda hahah.
sim, meu primeiro ciclo.
a dieta é conposta de pouco carbo (cerca de 40g de carbo- e nao do alimento- por dia, vindo apenas de alguns legumes, como couve flor, brocolis, abobrinha... batatas nao), proteina é de acordo com seu peso, e bastante gorduras, de todo tipo, cerca de 80g de gordura e nao do alimento, por dia

estou acompanhando. tenho 25 anos, frequento academia ha 10 anos, e treino mais serio ha uns 4 anos.
Iniciei ontem um ciclo de 15mg de oxandrolona (5mg de 8/8h) + testo em gel 1% (12/12h), tudo prescrito pelo medico, após realizarmos muitos exames.
a dieta esta com baixo carbo, LCHF
segundo dia e tudo ok.

Seguindo.
@Rubya eu tenho 1,58 e 51kilos, comecei com ox na segunda tbm, fabri um tópico pra mim, tem fotos e minha dieta tbm.
foi prescrito pelo meu médico: 15mg ox por dia (5mg de 8/8h) + testo gel (1%, de 12/12h), por 8 semanas
terceiro dia hoje e tudo ok

@
Foi sim, meu medico que passou T3T4.
Quando esteve muito alto, estava assim:
colesterol total: 358 mg/dL
HDL : 39mg/dl
LDL : 311 mg/dl
triglicerides: 39mg/dL
 
Agora esta:
colesterol total: 258 mg/dl
HLD: 63 mg/dl
LDL: 210 mg/dl
triglicerides: 54 mg/dl
 
esse ultimo eu fiz há uns 40 dias, ele me pediu pra essa semana fazer de novo, antes de iniciar a ox.
exatamente, eu passava no interior de coxa e foi la que cresceu pelos, agora só passo no interior dos braços e antebraço e acho que nao alterou nada.

ATUALIZANDO
estou indo para o meu terceiro ciclo de ox e testo gel.
tenho relatos com fotos caso alguém se interesse.
resumindo, meu primeiro ciclo de 2 meses, foi 15mg/dia de ox (8/8h) e testo gel pentravan de 1% 2x/dia - resultados foram ótimos demais, sequei muito e aumentei massa magra/ colaterais: rouquidão forte no final do ciclo, que cessou depois de uma semana suspendendo o uso, e eu li que alguém comentou isso aqui... senti que cresceram uns pelos a mais exatamente no local onde aplicava o gel..
no meu segundo ciclo, de 2 meses também, foi 2 meses após eu colocar prótese de mama, como tinha ja perdido massa, pq foi 1 meses sem treinar no pos cirúrgico, meu medico diminuiu bem as doses, foi 9mg/dia de ox, e testo gel pentravan de 1% 1x ao dia - resultados foram beeemm mais singelos que no primeiro ciclo, ganhei menos massa, e nao sequei como no primeiro- o que também atribuo ao inchaço pos cirurgia, que dura meses.. colateral: nada na voz, clitoris ou pelos, mas pior, colesterol foi para as alturas, e testo estava em 3,5.
devido ao colesterol, meu medico me indicou continuar com a testo gel, mas de 0,5% 1x ao dia (segundo ele minha testo estava muito alta), e sem ox por pelo menos 2 meses devido ao colesterol.
0BS- os dois ciclos foram fazendo low carb hight fat, ou seja, um cutting..
passaram-se 4 meses, usando apenas testo gel 0,5% 1x dia, e fazendo bulking, nao achei tao ruim, como estava comendo carbo em senti que ganhei massa sim, mas embacei tudo, ganhando gordura tbm, mas estava relativamente bem.
 
agora volto pra lchf, com testo 0,5% 1xdia, e ox 15mg/dia, por 2 meses. E se ao final de 2 meses, meu colesterol nao estiver muito ruim, eu faço um bulking com ox e testo, quero muito sentir meus ganhos com ox+testo+carbo! 
ps- os 2 bulking que fiz com meu medico foram sem ox, o primeiro pq foi pré cirurgia, e nao podia usar, e o segundo devido ao colesterol alto.
 
Bom.. pra ajudar no colesterol eu tomo resveratrol, ja tomei T3 T4, e tava vendo sobre o oleo de peixe tbm... alguma dica?

Quando iniciei estava com 21% de bf, alguem arriscaria a dizer quanto eu estava no fim? Porque nao fiz o dexa pra saber...
Pra quem pergunta sobre colaterais... na sétima semana, ja no fim, ganhei uma rouquidão na voz. Que passou depois de 2 semanas sem tomar nada.
depois disso fiz um bulking e parei por 1 mes devido a um pos cirúrgico. Amanha começo um novo cutting com apenas ox 3mg 3x ao dia, por 1 mes pra ver meus colaterais.
Ps- tudo acompanhado e orientado pelo meu medico.

Atualizando... completei 30 dias de uso fo que mencionei (uso varios outros complementos também, prescritos pelo meu médico) e dieta low carb hight fat.
*nao sai da dieta nenhum dia, nem faltei treino.
estou visivelmente bem mais seca.
ganhei 2,7k
aumentei cerca de 1 e 2 cm em todas as medidas, exceto abdômen.
muito mais força Nos treinos.
musculos bem rígidos.
menstruacao veio normalmente, diria apenas que tive mais dias de cólica (geralmente só tenho exatamente no dia que desce, e agora tive por cerca de 3 dias ate o dia de descer), o fluxo veio um pouco mais fraco.
colateral: nada. Libido aumentou sim, mas nao loucamente como disseram hahahha

Corrigindo 2/8 do protocolo cumprido!
sao 8 semanas.

Boa noite!!
15o dia hoje!
esta tudo bem! Me sinto mais seca, musculatura bem mais rígida e mais força nos treino (aumentei peso nos exercícios).
pelas fotos noto abs e superior mais secos, pernas ganhando mais volume/definição e principalmente celulite indo embora hahah
lembrando que nao faltei nenhum dia de treino e nao sai daquela dieta que postei.
2/6 do protocolo cumprido ✔️
As fotos estao na ordem , 1o,7o e 15o dia.

vou esfregar mais, e prestar atenção no pump

ja confirmei isso com ele, 12/12h mesmo, ele avisou sobre a libido, mas Até agora não senti nada de diferente

Eu passo de 12/12h, geralmente intercalo, de manha interior de coxa e a tarde interior dos braços

sim  

ok!! vou fazer isso hoje!!

acho que estou usando menos então, porque quando aperto ate o fim sai muito e fiquei com medo hahah.
sim, passo no antebraço e na parte de dentro do braco ou coxas...

Entao... trabalho de meses e anos eu sempre fiz, e naturalmente cheguei no meu corpo de hoje, que sempre chamo atenção me dizendo que eu sou "fortinha"... e so eu sei como me dediquei, e ha quantos anos...
agora com anabolizantes realmente espero um upgrade diferente, se não, continuaria natural..hahahaha

Aguardando ansiosamente, e sem sair uma virgula da dieta, pra conseguir o máximo de resultado que eu puder!!
 
Tenho uma duvida quanto a testo em pentravan... ela é um portinho de creme ne, não tem doses certas... tenho medo de estar passando muito ou pouco... meu medico me mostrou como seria, mais ou menos colocar uma fileirinha do creme do tamanho do meu dedo indicador, mas deu a entender que seria tipo um pump, que travaria depois de apertado... mas isso não acontece... Alguém ja usou e sabe me dizer???

podem falar se acharem algo muito estranho...
Vou seguir o protocolo do meu medico de qualquer forma, to pagando né hahah. Confio bastante nele também, parece saber muito o que ta fazendo, sem falar que da atendimento, responde duvidas o tempo todo via whats up, queria que todos fossem atenciosos assim  
 
fico meio ansiosa do tipo: nunca tomei anabolizantes, e agora estou tomando cade minha mudança rápida??? hahaha Estou no 8o dia ainda...
 
Atualizando pra dizer que meu peso na balança ontem estava o mesmo de 7 dias atras quando comecei  (51,5).
Acho que é um bom sinal, pq estou sem carbo (apenas 40g dos vegetais), e me sinto um pouco mais seca, e músculos um pouco mais rígidos.
Medo de perder muita massa, mas ate agora acho que esta dando certo. Sendo que normalmente nas segundas feiras eu baixava quase 1kilo porque no fds não seguia dieta direito e nem suplementava... E ver que eu mantive me animou!!!

Atualizando...
estou indo para o 7o dia. Os 3 primeiros dias foram de bastante fraqueza, por conta do inicio da LCHF.
Nao sei se tem relação com a oxa e a testo, mas a partir  do 4o dia ja estava me sentindo completamente normal, acredito até que estava um pouco mais forte na academia..
Outro ponto...  acho que poderia dizer que talvez minhas pernas estao um pouco mais duras que o normal, mas nada de muito impressionante... 
colaterais nada!
entrando agora na segunda semana, vou atualizando...
 
l
 

Infelizmente é isso mesmo. Fiz aquele exame Dexa, desintometria óssea em laboratório. E o resultado foi 20%.
muita gordura na regiao do quadril ?

Gostei do doce!!! Vou fazer no fina de semana ??

Falando sobre a dieta...
12h de jejum.
1a refeição: 100g frango + 1 col cream cheese + 1 fatia mussarela + 150g legumes (abobrinha, couve-flor, brocolis e berinjela)
2a ref: 100g abacate +1/2 scoop whey ou 1 col psta de amendoim
3 ref: 80g frango + 1 col cream cheese + 1 fatia mussarela + 100g legumes
1 hora antes do treino: 30g palationose
pos treino imediato: 2 scoops whey, bcaa, glutamina e creatina
maximo 1 hora pos treino (maior refeição): 130g frango + 1 col cream cheese + 2 fatias mussarela + 300g legumes
 
caso eu sinta muita fome posso aumentar gorduras..

Macros:
carbo: 30g/50g
gordura: 80-120g 
proteina: 150g, sendo max 50g de suplementação 
Será de 8 semanas

ola, tenho 25 anos, frequento academia ha uns 10 anos, e treino mais serio ha uns 4. Tenho 20% de bf.
iniciei ontem um ciclo de oxandrolona 15mg por dia (5 mg de 8/8h) + testo em gel pentravan (1% de 12/12h), tudo prescrito pelo meu medico, e após realizarmos vários exames laboratoriais.
A dieta também prescrita por ele esta com baixo carbo, LCHF. A estratégia do meu medico é primeiramente baixarmos meus % de gordura por volta de 15%, embora ele espere algum ganho de massa magra. Para depois focarmos num ganho mais, ciclo mais forte.
segundo dia hoje, e tudo ok.