ribeirofit
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ribeirofit deu reputação a Batata... em Diário do BatataSalve salve...
Supino reto 4 x 8 + tríceps pulley 4 x falha
Remada cavalinho 4 x 8 + rosca barra W 4 x falha
Supino inclinado 3 x 10 + tríceps francês 3 x falha
Pull down 3 x falha + rosca martelo 3 x drop-set
Paralelas 3 x falha + rosca zottman 3 x 8
Peso hoje pela manhã : 86,6 kg
Bons treinos...
