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Dra Keila

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  3. lilinhas reputou uma resposta no tópico: Sugestão de ciclo para mulher que não evolui
  4. Arnaldo Santos. reputou uma resposta no tópico: Sugestão de ciclo para mulher que não evolui
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  13. Dra Keila
    Sou de Minas. Obrigada pelo apoio?
  14. Dra Keila
    Acha q meu treino e dieta estão legais ?
  15. Dra Keila
    Acho q ele dizer q não era uma dose tão absurdae nem um período não tão longo, logo poderia ter uma predisposição e ele exemplificou com o caso dele, que fez uso e não aconteceu nada.
  16. Dra Keila
    Q horário? A qtde eh um puff e local sem peloigual homem usa?
  17. Dra Keila
    Como funciona..como ela usou.?
  18. Dra Keila
    Então estou esperando mais pessoas opinarem . Até então será oxandrolona em baixa dose. Meu amigo usou oxandrolona a 60 Mg por 30dias e teve hepatite medicamentosa...
  19. Dra Keila
    07:00 150g de batata doce 1 scoop de whey 1 fruta 3 caps de alcachofra 09:00 150g de mandioca ou batata doce 4 claras 2 castanhas do pará 3 bcaa 11:00 150g de arroz integral 100g carne vermelha Vegetal a vontade 3 caps de alcachofra 15:00 200 ml iogurte lac free ou zero lactose 30 g aveia 1 colher rasa de pasta de amendoim Power one 18:00 100g de batata doce ou mandioca 100g de carne vermelha 1 fruta 3bcaa 21:00 1 colher de queijo lac free ou zero lactose ou cottage 2 Ovos 4 Claras 1 colher Azeite 40g de tapioca 00:00 1 scoop de Whey protein 3 caps de colágeno PRÉ-TREINO 5g de creatina 130g de batata doce + 20g de pasta de amendoim PÓS-TREINO 1 scoop de whey + 3 bcaa +2 caps de colágeno
  20. Dra Keila
    Não ...nunca fiz lipo ou qualquer outra coisa similar. Meu irmão teve uma trombose após uma cirurgia ortopédica e aí por ser familiar eu nunca arrisquei Então tenho o bumbum bem grande? aí se pelo menos ganhasse mas membros inferiores e desse uma secada em membros superiores acredito que iria ficar mais harmônico o meu corpo. Por mais que emagreça meu quadril chega a 115 cm e fica nisso. E aí as pernas afinam bem.
  21. Dra Keila
    Claro . Esssa vou ajustar . Foi,pq deu desanimo mesmo por causa da falta de resultados
  22. Dra Keila
    Entao to precisando ajustar pq sai dela nos ultimos dois meses . Sonho de vida
  23. Dra Keila
    Nunca usei
  24. Dra Keila
    Então 1,76, peso 74 quilos, cintura 74 a 76, quadril 117, coxa 60, busto 94 bf acho q 27, 39 anos malho 4 vezes na semana em média. Tem semana q 3 vezes por causa dos plantões . Faço musculação e zero de aeróbico ?
  25. Dra Keila
    A qualidade tah péssima, mas tenho pouca celulite e pernas e bumbum firme.mas queria secar o tronco e definir pois tenho gorduras indesejáveis e afinar bem a cintura e ganhar pernas e melhorar glúteo....ufa....acho q eh isso
  26. Dra Keila
    Então o meu shape tah uma vergonha. Não uso nada e nem nunca usei. Soh malho, mas sem muitos resultados
  27. Dra Keila
    Sou médica. Intensivista

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