Catcat

mesmo em dias alternados?

tb tenho 42 anos e sempre treinei. vou começar um ciclo de oxan 5a.feira  boa sorte guria!

Triste realidade 

Já sei! Kkk vou comentar na minha postagem ! Vlw 

oi gata, tudo bem? como vc está agora com a diminuição da dosagem? segue firme e forte? ajustou sua dieta?

Só evoluí nos ganhos da musculação quando tirei a pílula.

Gata, a dieta está bem bacana, mas eu “carregaria” mais na proteína... mas enfim... siga a orientação do seu profissional.
queria  saber a opinião dos meninos.
vc perguntou pro nutri o pq de tanta gordura? Seria pra diminuir seu bf? Só por curiosidade...
vc  vai arrasar! Já estou ansiosa pra ver seus resultados ! 
Quanto ao treino, seu foco são glúteos né? Alguns exercícios fazem o bumbem subir na nuca mesmo! Concentra e faz o movimento ! Pensar no músculo na hora do movimento concentra sua força nele. Tem um exercício que pra mim foi incrível, foi subir no banco com uma perna só com caneleiras e segurando a barra do smith suspensa .. não sei explicar kkk sobe e desce mantendo uma perna no banco e apoiando as mãos no smith !
 
faz e me fala ! 
 
 
Foco, força e fé !
 
bjs 
 
 

Oi Pri ! Ainda estou na 3a semana do ciclo... só tenho fotos do “antes” kkk
Concordo! Até porque muitos “profissionais “ estão apenas visando lucros, por poder prescrever medicamentos que hoje são à coqueluche das academias ! Gente seria, tem pouca !

Cadê a @salbreal17?!?!?!? 

Lindo shape! Vai ficar mais top ainda ! ?

Sim. A dieta está muito ruim. Ganhar peso sem qualidade e sem saúde é dar tiro no pé 

Gata, tá escrito nela que só vence em 2020!!!
Marca não dá pra saber tem inúmeras ! 
 
Monta dieta, treino, faz exames e vê se da começar ou não é conta aqui pra gente ?

Estou querendo definir agora, então pensei em tomar (já comprei rs ) uma fórmula de apelidar, physilium e Philia magra. Por 30 dias.
meus nobres, o que acham? @Foston @FitCoupleHim É demais todos ?!?
conjuntamente, estou tomando oxan 20mg dia. Para reter os ganhos.
a dieta, sigo com a cetogenica. Sendo que uma vez por semana consumo 100gr de carbo. 
 

Olá galera maromba.
sigo treinando pesado! Sulplementaçao e dieta em dia! 
O final da Bold trouxe colaterais, como oleosidade, espinhas, irritação, uma certa depressão, aumento do clitóris... mas, tudo esperado.
o resultado depende do treino e da dieta. E nisso não falhei.
os colaterais começarem já a sumir. Clitóris voltou ao normal, oleosidade reduziu, espinhas Tb.
minha menstruação está dentro da tabela. Felizmente os dias de sangramento diminuíram. 
 
Meu cabelo não caiu. Mas a parte loira que eu fiz matização quebrou. Acabou com o cumprimento dele. Estou salva pelo Mega Hair kkkk
 
pelos, nunca tive. Não tenho. Nem tive pelos como colaterais. Amém rs
 
peso: 67,8
quadril: 105
cintura abaixo do umbigo: 76
coxas: 61
panturrilha: 38/39
biceps: 34
 
como me sinto: na minha melhor forma. Aos 42 anos ???????????

@Sereiafit linda! Vc continua com seu civli com bold ? O que achou?
Foi presente de aniversário kkk

Obrigada ! Vou tentar a testo em gel para não perder os ganhos!
 
ah é a roupa é de ?  ?‍? bombeiro kkkk

Não achei ainda este chá ?, mesmo indo a lojas de produtos naturais. @mas estou seguindo o que o @Foston e o @batataneyindicaram ?

Conferindo o shape! Parei com a bold e estou somente com a oxan. 
Aumentei um pouco a ingestão de carbos, sem ultrapassar 100gr no dia. Mas só nos finais de semana.


Meu Bf reduziu de 24 para 20%. Estou retida (período menstrual), meu peso de 66 foi pra 69 nestes dias, depois desincha. 
Mas ainda assim as fotos não está ruins. Estou estudando começar com andrógel, como o @FitCoupleHime outros estão recomendando. Pelo que estou vendo, ele será ótimo para mim!

Uau  ! Eu não conhecia !! Obrigada ?
Vcs são sensacionais! Obrigada! ???Eu fiz e deu alteração. Nada exagerado, mas deu. 

Estou preocupada com meu fígado ! Vc teria alguma sugestão ?

Gatona, nem ligo pra clitóris grande ou pequeno. De biquíni, ninguém vai ver kkkk

Tirei estas fotos agora, antes de ir pra academia. Inchei 3kg...



Percebi melhora. Ainda tenho gordura na “bananinha”. 
Colaterais, eu pensei q fossem ser piores. Cabelo sem queda, algumas poucas espinhas só no período menstrual (ciclo normal) voz está normal (continuo cantando) inchaço no clitóris (marido não notou, e eu Tb não ligo). Seios diminuíram com a redução da gordura corporal, isso não é colateral, é benção ! Minha libido tinha baixado (estranho né) mas agora está normal.
#segueojogo 

Para a TPC, estava pensando em tomar tamoxifeno. Li a bula e desisti... 
tomo ou desisto? O que acham ?

Obrigada! To muito focada! Só espero não ter um rebote ...

Está foto tem 25 dias!