machados

Fiquei ausente esses dias por aqui. 
Segue relato:
Adequei minha dieta, não sendo só uma dieta, quero uma reeducação alimentar. 
Deixando claro também que cheguei a fazer um check up da minha saúde, com o cardio e tudo no qual se encontrava normal (isso foi cerca de 1 mês antes pois estava ia fazer uma cirurgia) . Alerto isso pois do dia pra noite você tomar efedrina se caso tiver um histórico ruim pode causar danos. 
Agora sim dieta com todas as necessidades de proteína, carbo, etc...
Gamma já havia feito isso. Estou comendo abaixo do meu gasto para perda, indico um app que chama FatSecret e da pra contar tudo certinho. Obrigado !! 
Resultado de pesagem ontem com 6 dias : 
De 67,5 para 65,5 
-2kl  
seguiremos (: 

Teria alguma indicação ? Reforças em qual sentido ? 
Aceitando ajuda hahaha 

https://www.google.com.br/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjj-KzAiuLYAhVCGZAKHSllBY4QjRwIBw&url=https%3A%2F%2Fplaysuplementos.com.br%2Floja%2Femagrecer-definir%2Flipodrene-100-tabletes-hi-tech%2F&psig=AOvVaw3VAoBSRCQH9Gulbgp44eP1&ust=1516384250552071
Esse aqui da Hi-Tech 
A com Efedrina ! 
2 ovos mexidos/cozidos quando acordo 
1 banana no lanche da manhã 
almoço frango, alface, cenoura e batata doce  e suco de limao sem açucar - ou seja agua com limao hahaha -
durante a tarde bebo chá de hibisco oque me tira bem a fome. as vezes nem janto, quando sim uma fruta
e agua, muita agua  

Entendo você, meu foco é esse. A dieta já entrou em vigor, exercícios tambem.
escolhi tomar pois queria um resultado mais rápido! Sei que não é muito bom, mais continuemos. Irei usar somente por 1 mês. Depois foco em outras coisas. 
Obrigado pela orientação 
segue uma dica que está sendo ótimo pra min, tem um app que chama “beber água “  e toda hora manda notificação, pela primeira vez na vida consegui tomar mais de 2litros em um dia. Vale a pena baixar  

Acabo de pesar, já perdi 1 kl (provável que seja retenção de líquido ) 
atualizando- 66,5 
seguiremos 

Obvio que não. Disse que meus principais exercícios seriam esses. Estou fazendo outros treinos, só que de intensidade intermediaria.
Sobre a comida, começo a dieta hoje. Já trouxe a batata doce, ovo e frango e derivados pro almoço :/
E lá vamos nos 
Sei que como vc disse só iria gastar dinheiro com o lipo e não teria resultado nenhum. 
Talvez ficou mal explicado. 
Seguimos 

Começo meu relato sobre o uso de Lipodrene. Já usei brevemente o Stimerex e gostei do resultado e quero perder uns kl mais rápidos e ter mais disposição nos treinos e atividades.
Mulher - 19 anos 
Peso Atual - 67,5
Altura - 1.68 à 1.70 ( desculpa mais ainda tenho duvida te hoje, porq quando meço cada um da uma coisa)
Objetivo - Perder Gordura , principalmente localizada. Por isso um dos meus principais exercícios vão ser abdominais e corrida/caminha e tentar bike final de semana.
Sou adepta de besteiras, quase todos dias como essas coisas. Ontem 16/01 comprei o Lipodreme, comecei tomando metade de manha para ver os efeitos, e metade a noite . o Único efeito que senti até então foi que não senti sono no horario normal. Não segui dieta 
Hoje já tomei metade, exagerei no café da manha porem no almoço começo dieta 
Tambem estou sentindo menos fome graças a Deus. 
Faço este topico pois tem muita pouca informação sobre o Lipo, e tentarei colocar minha progressão sempre .
Abraços 
Obs;. Vou tentar conciliar com o uso de cha de Hibisco, vou fazer o teste hoje 

Acabo de pesar, já perdi 1 kl (provável que seja retenção de líquido ) 
atualizando- 66,5 
seguiremos 

Obvio que não. Disse que meus principais exercícios seriam esses. Estou fazendo outros treinos, só que de intensidade intermediaria.
Sobre a comida, começo a dieta hoje. Já trouxe a batata doce, ovo e frango e derivados pro almoço :/
E lá vamos nos 
Sei que como vc disse só iria gastar dinheiro com o lipo e não teria resultado nenhum. 
Talvez ficou mal explicado. 
Seguimos 

Começo meu relato sobre o uso de Lipodrene. Já usei brevemente o Stimerex e gostei do resultado e quero perder uns kl mais rápidos e ter mais disposição nos treinos e atividades.
Mulher - 19 anos 
Peso Atual - 67,5
Altura - 1.68 à 1.70 ( desculpa mais ainda tenho duvida te hoje, porq quando meço cada um da uma coisa)
Objetivo - Perder Gordura , principalmente localizada. Por isso um dos meus principais exercícios vão ser abdominais e corrida/caminha e tentar bike final de semana.
Sou adepta de besteiras, quase todos dias como essas coisas. Ontem 16/01 comprei o Lipodreme, comecei tomando metade de manha para ver os efeitos, e metade a noite . o Único efeito que senti até então foi que não senti sono no horario normal. Não segui dieta 
Hoje já tomei metade, exagerei no café da manha porem no almoço começo dieta 
Tambem estou sentindo menos fome graças a Deus. 
Faço este topico pois tem muita pouca informação sobre o Lipo, e tentarei colocar minha progressão sempre .
Abraços 
Obs;. Vou tentar conciliar com o uso de cha de Hibisco, vou fazer o teste hoje 

Obvio que não. Disse que meus principais exercícios seriam esses. Estou fazendo outros treinos, só que de intensidade intermediaria.
Sobre a comida, começo a dieta hoje. Já trouxe a batata doce, ovo e frango e derivados pro almoço :/
E lá vamos nos 
Sei que como vc disse só iria gastar dinheiro com o lipo e não teria resultado nenhum. 
Talvez ficou mal explicado. 
Seguimos