Oliveira Sms Massa

na smartsuplementos já comprei e chega normal. poremmmmm nem tudo é flores, como todo revendedor tem uns produtos que parece falsos ou subdosados.

Então galera, mesmo não obtendo ganhos consideráveis... Devido uma série de fatores. Segue  o final do ciclo (se é que posso chamar de ciclo kkk).
Ciclei com bf alto, terminei com bf alto.
Sem grandes colaterais.
Finalizando a TPC
E tomando vergonha na cara e treinando mais, comendo melhor e esperando surrar bem mais esse corpo antes do próximo ciclo.
 
Pergunto a vcs, onde deu para notar diferença? Foto mostra semana 1, 3 e 12.

 
 

então, essa semana foi correria total devido compromissos de trabalho. Alimentação e treino foram precárias devido falta de tempo.
No mais continuo do mesmo jeito, sem nenhum colateral (alias uma dor de cabeca fdp essa semana, mas acho q foi tensão do trabalho mesmo). Eu ia até fazer exames semana que vem pra ver como está os niveis e tal... Mas nem vou, sem colateral nenhum, seria so gastar grana e matar a curiosidade dos niveis de testo, colesterol, e2... ou nao?
Ganhos? Uma bosta. muito foda mesmo. Porem sem alimentação, treino e descanso o milagre não acontece.  A genética aqui é ruim, a luta é intensa pra ver se melhora. kkk
Mas semana normalizada agora, volto a focar.
Enfim, eu esperava estar pelo menos mais inchado nem q fosse pela retenção kkkk Nem isso deu. Mas ta bom. Vida que segue.
Mas é aquilo né, que eu sei e vcs sabem, injetar e não fazer o restante correto é ilusão esperar resultados. Não vem mesmo.
 

blz, vamo q vamo.

Humildemente posto aqui imagens fortes, quer dizer fracas kkkk
confesso que não queria postar pq da ate vergonha kkk mas tamo ae, com o tempo melhora.
gostaria da opiniao de vcs se houve alguma mudança, seja boa ou ruim. de bf já sei ta foda. 
tamo ai na humildade pra aprender, pra ouvir... Tem um longo caminho a percorrer.
são comparações da semana de inicio para a terceira semana.

Então galera, resultados bem fracos, irritabilidade no 12 mas controlando de boa. Mas to pilhado o tempo todo. De vez em quando da umas ondas de calor
to empurrando carnes pra dentro mas o apetite nao ta ajudando.... empurro albumina, wey, bcaa e glutamina... carbo com moderaçao.
tomando anastrozol ds5n pq no quarto dia sem ele oleosidade aumenta, mamilo esquenta, nao mijo muito, viro uma bola hidrica....ai tomo ele e da uma normalizada. (percepçao minha e ajuste meu do IA). No dia que tomo o "garotao" na hora de brincar ta meio uns 80% de potencia mas to levando na raça, kkk. acredito q da uma baixada no estrog alta demais e da uma tonteada no muleque.
decidi aumentar as doses dos ea.
vou dar um pico nas semanas 4 a 7. dura (seg, qui, sab) e deca (seg e sab) ai da 8 a 10 dura (seg, quin, sab) e deca (seg). aplicacoes sempre na coxa de boa sem dor pra quem tem medinho de dor kkk rlx q nao doi.
estou fazendo cardio uma vez por semana no sabado. bf num ta baixando como eu queria de efeito da dura...
enfim, e isso. vou aumentar a frequencia pra ver se da um up.
to devendo foto. vou postar depois. tenho q tirar kk

caraca mano, vamo abrir um topico de brasil versus portuga e ai vcs comentam kkkkkkk
 
sussa
 

Na vdd, tem q deixar o estrogenio regulado né. Acho q como o meu não estava alto, comecou baixar o que tinha.
Errei por teimosia kkk

caraca man q loucura. se entendi direito o IA nao ajuda reduzir gordura?????? Intrigante... achei q era isso q tava causando perda de gordura.
eu havia entendido q baixar o estrogenio era meio q benefico pra reduzir gordura. o artigo diz o inverso.
puts. entao o melhor é deixar os hormonios se regularem e nao inibir a aromatase?
ai vem a duvida, e a maminha? se comecar a ginec, da pra parar ela? acabar com ela? Pq um dos motivos q comecei usar foi pra nem ter risco de ter...
 
Quando usar essa droga entao?

Mudança no uso do anastra. Vou ter q deixar a aromatase trabalhar um pouco no estrogenio.
Estava usando anastrozol meio dsdn MUDANDO para meio ds2dn. e vou medindo pra ajustar a dose. 
sintomas bom do anastra, bf baixando 
sintomas ruim, fraqueza  nos musculos... nao ta dando pra subir peso no treino, tive foi que baixar. kk, tipo que está desnutrido. consequentemente pump num ta lá essas coisas. sinto que o anastra ta fritando tudo q jogo pra dentro.

vdd não expus... fora alimentacao hiperproteica (frango, carne vermelha, ovos, queijo, whey, albumina), carbo controlado pq meu bf ta alto então nao to mandando muito carbo pra dentro, mas sei q pouco carbo, pouco crescimento (batata, mandioca (aipin em alguns lugares kk), arroz, macarrão, açai).. estou usando creatina, multivitaminico, glutamina. 
cortei refri, cerveja ja não tomava desde q voltei treinar, cortei sucos industriais e reduzi ate os da fruta... troquei tudo por agua. uns 5 a 6 litros/dia
cortei doces, lixos.... vou fazer o ciclo sem dia do lixo. 
O treino vou comecar esse aqui hoje. Continuei com treino anterior nas 2 primeiras semanas do ciclo e agora vou nesse da terceira ate o final da tpc. vi ele montado e me identifiquei.
A – Peitorais/ombros
Supino reto com barra ou halteres com Peck Deck: 3 séries de 6 a 8 repetições (supersérie); Supino inclinado máquina: 3 séries com drop set (um drop set consiste em fazer um exercício até a falha e, então, reduzir de 30 a 40% do peso e repetir o movimento até a falha novamente); Voador inclinado: 2 séries de 6 a 8 repetições; Crossover: 3 séries com pequena pausa de descanso de 10, 8 e 6 repetições; Desenvolvimento militar anterior: 3 séries de 6 a 8 repetições; Elevação frontal cruzada na polia: 4 séries com pequena pausa de descanso de 8 a 10 repetições; Elevação lateral: 50 repetições com pausa de descanso de 10 segundos a cada 10 repetições. A duração aproximada do treino é de 50 a 55 minutos.
B – Bíceps/tríceps/antebraços 
Rosca direta com tríceps tradicional na polia: 3 séries de 6 a 8 repetições; Rosca Scott unilateral: 3 séries de 8 repetições; Rosca direta na polia baixa: 3 séries com drop set; Tríceps francês unilateral: 3 séries de 8 a 10 repetições; Tríceps unilateral na polia alta: 4 séries de 8 repetições sem intervalo de descanso entre um braço e outro; Rosca inversa: Rest pause – executar o exercício até a falha com a carga que costuma utilizar ao fazer 8 repetições, fazer um intervalo de 15 segundos, repetir o exercício na quantia de repetições que aguentar, dar mais uma pausa de 15 segundos e novamente fazer o movimento quantas vezes conseguir. Rosca punho: 4 séries de 8 a 10 repetições. O treino dura em torno de 45 a 50 minutos.
C – Pernas/panturrilhas
Agachamento na máquina/livre/Smith: 3 séries de 8 a 10 repetições; Leg press 45º: 3 séries de 8 a 12 repetições; Cadeira extensora: 4 séries até exaustão; Cadeira flexora: 4 séries de 8 a 10 repetições; Adução com abdução de vez em quando: 3 séries de 8 repetições; Panturrilha sentado: 3 séries de 8 a 10 repetições; Panturrilha leg press 90º: 3 séries de 8 a 10 repetições. A duração estimada do treino é de 50 a 55 minutos.
D – Costar/posterior de ombros/trapézio
Remada curvada pronada: 3 séries de 8 a 10 repetições; Pulley nuca com pulley na frente aberta: 3 séries de 8 repetições; Remada baixa triângulo: 3 séries de 6 a 10 repetições; Remada baixa romana ou na corda: 3 séries com drop set; Desenvolvimento militar posterior: 3 séries de 6 a 8 repetições; Remada alta com barra: 3 séries de 8 a 10 repetições; Encolhimento com haltere/Smith: 3 séries de 8 a 10 repetições; O tempo estimado de duração do treinamento fica entre 50 e 55 minutos.
 
é isso!
Aceito sugestões 

então galera. (1 deca + 1 dura) de 5 em 5 dias... Tomei a segunda dose sexta 20/04...e tomo meio anastrozol de DSDN e silimarina diariamente.
Pra quem curte ver tentativa de  evolução de frango com bf relativamente alto, caraca to com 80kg, vou postando aqui as fotos das semanas. Podem sugerir, criticar, falar a vontade galera. ta de boa. kk
Por enquanto sem alteração. Só humor q acho q mudou um pouco. to meio sem paciência saca, meio nervoso. Não sei dizer se é efeito ou coisas da vida mesmo kk
 
SEMANA 0

 
SEMANA 1
 

 
 

Acho era uma adaptação mesmo, passou...kkk to pilhado, nervoso, brabo... mas sem alteração na carcaça, tá cedo pra isso né.

voltando,a falar de bomba kkk estou sentindo uma certa sonolência e uma preguiça do carai... to na duvida se nas ampola tinha deca e dura mesmo ou tinha calmante kk 

kkkkk blz vou alongar pô. vlw 

entao galera, apos ouvir vcs, analisar o q tenho em maos, o grau de coragem e a vontade de dar um up na carcaça.
vou usar 1dura+1deca a cada 5dias - periodo 14/04 a 17/6  9 semanas.
um pouquinho de anastrozol dsdn pah
Seja o q a bomba quiser kkkkkkk

blz galera. sem receita pra comprar tive que pagar o preço kk foda viu. 
Ja quanto ao ciclo vou ver o q faço. acho q vou aumentar o prazo pra 8 pq ta mais facil pq ja comprei os produtos. mas nao sei
Vou atualizando aqui. e semanalmente quero postar foto do frango pra verem se ta dando bom ou ruim.
conto com apoio de vcs nas analises e criticas e elogios se der certo.

kkkkkk
tipo 500 de hormonal, 500 de protetor e tpc e 500 de suplementação mesmo

Amigo mas se fosse so durateston dsdn, tomaria quantos dias? 10 semanas dsdn? é muita coisa kkk

Caras, de repente vou ter que aumentar o prazo entao. o plano inicial é tomar 2 junto mesmo ou seja 2 deca 250 e 2 dura 250 por semana. Tenho 12 de cada.
hcg blz.
 
agora o anastrozol é por cagaço mesmo da gineco. ai tava pensando em por junto pra nem ter o risco kk. ja ta na mao. sera q atrapalha o ciclo?
A Silimarina foi pensando em ajudar o figueiredo kk.. num adianta nao?
 
quanto ao valor galera, foi tudo em produto mesmo, mas calma, somei a creatina+whey+bcaa+12dura+12deca+silimarina+anastrozol+clomid+tamox... tudo de farma mesmo. 
 
 

so deca e dura, 12 de cada. paguei 480 galera... na farmácia mesmo. Num foi 1500 so elas kkk.

Blz man, vlw. Vou ouvir mais opiniões da galera... Mas os produto ta na mao já...agora é usar.
Na minha humilde opinião não adianta eu secar agora, to pensando em secar apos tpc. se eu secar mais agora vou ficar so o graveto kkk
quanto a dose, por ser primeiro ciclo não quero estourar o balão não kk. geral ta me dizendo que tinha q ser 8 semanas de deca-dura, mas q 2 de cada por semana num ta ruim

Pessoal, vou iniciar o primeiro ciclo e gostaria da opinião de vcs sobre o ciclo e a tpc.
Custo total 1500,00 aff...
Depois do ciclo vou postar os resultados.
hoje estou com 75 kg, 1,74 altura, 37 de biceps frio... O resto vou acompanhar com fotos semanais pra ver evolução
 
Frango semana zero ?☹? no improviso mesmo a foto pq decidi tirar agora kkk

 
CICLO serão 6 semanas. 
* 1 deca e 1 dura (segunda e quinta)
 
Complementos e protetores:
Anastrozol - meio comprimido dia sim dia nao
Hcg 250 ui de 4 em 4 dias do ciclo
silimarina 200 mg 2 x ao dia
Whey, creatina e bcaa
 
TPC:
Clomid por 3 semanas
Inicio 21 dias apos a ultima agulhada.
1 dia 300 mg
2 a 10 100mg
11 a 20 50mg
22 50mg
24 50 mg
26 50 mg
30 50 mg
34 50 mg
38 50 mg
Tamoxifeno 20 mg 
Inicio 21 dias apos ultima agulhada junto com clomid.
1 a 14 40 mg dia
15 a 20 20 mg
21 a 24 20 mg
25 a 30 10 mg
32 10 mg
34 10 mg
36 10 mg
38 10 mg
 

amigo, vem 5.000ui mas vc dilui na agua bacteriostatica e faz as contas e usa a quantidade que vc quer usar.
Dica pra quem não encontra a agua bacteriostatica e não quer "fazer" ela com alcool benzilico. Compre o medicamento solu-medrol em qualquer farmácia ele vem 2 bujão (1 agua bacteriostatica e o outro o pó) JOGUE FORA O PÓ e fique com a agua bacteriostatica de procedencia garantida. Custa 60,00 o medicamento. são 8 ml de AB. 

q loucura man.
vc é humorista ou maluco? kkkk