Cláudia de Paula

Olá galera!!! Sou novata nessa área, gostaria de contar com a ajuda de vocês, pois necessito recuperar urgente minha forma física. Sou formada em Educação Física, especialista em Voleibol, ou seja, fugi de treinamento em academia por anos, deixei as quadras há 10 anos, e lógico, com a vida administrativa veio o aumento de peso, agora necessito de fortalecimento muscular, devido ao sobrepeso adquiri condromalacia nos joelhos. Ganho massa muscular muito fácil, por mais pesada que eu esteja, ainda tenho coxas, panturrilhas e braços com o desenho muscular, tenho o corpo bem proporcional. Enfim, como estou retomando minha vida "esportiva" me indicaram começar os treinos com ciclo de oxandrolona 20mg por 3 meses + TPC caso necessário. Não consegui até o momento Endócrino e Nutrólogo que queira fazer esse acompanhamento comigo. 1 O que me indicam para o ciclo? 2 Necessito de TPC antes e depois? 3 Conhecem algum especialista para indicar? São Paulo ou Jundiaí Atualmente estou me esforçando com dieta, tomo anticoncepcional contínuo, furosemida devido retenção de líquidos, complexo vitamínico, também vou tomar vitamina D por recomendação médica (foi a única coisa que o endócrino receitou ?) Altura: 1,78 Peso: 97kg Bioimpedância: apresentou 30% gordura corporal, a endócrino disse que pelo meu peso e idade estava boa. Tenho 38 anos Musculação seg ter quin sex Vôlei qua Me ajudem por favor... Muito obrigada!!!