Joab3st

Opa, sou daqueles caras que odeiam ficar sem camisa, não é nem pelo meu porte fisíco, mas sim pela minha barriga. Aos 15 anos, comecei á treinar e parei, pois eu trabalhava em uma loja de produtos para animais e fazia muitas coisas, desde entregas até limpeza do estabelecimento. Por conta da rotina de trabalho, chegava muito cansado e com dor na coluna, ou seja, não conseguia treinar. Hoje tenho 22 anos, trabalho em um escritório e não pego tanto peso que nem antes, a não ser das caixas, que sempre deixam na minha sala, enfim.. A real é, que quero voltar á treinar, e sair dessa vida de vergonha, sim eu tenho vergonha de ir á clubes, praia, e até de ficar sem camisa das garotas. Alguém já viu esse problema na frente? (se rir vai pro inferno) Por favor, eu só quero deixar essa parada reta, sem parecer o corcovado. O que me indicam? HELP ME!