ThaisMe
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ThaisMe recebeu reputação de Apollo Galeno em SL 5X5, evolução e gordura localizadaOlá amigos,
Iniciei o StrongLifts 5X5 a exatamente um ano. Tive que parar por 1 mês e meio por internação de familiar e hoje consegui chegar onde tinha parado: 55kg no agachamento, 55kg no terra, 25 no desenvolvimento de ombro, na remada e no supino. Tenho feito certinho as 3x por semana. A questão é, além da força, que aumentou, é claro, consegui emagrecer 6 kg e ainda persiste uma quantidade boa de gordura localizada. A pergunta é, para evoluir no treino me indicaram aumentar os carboidratos, que faço baixa ingestão, mas isso não vai agravar a gordura localizada?
Peso 70 kg e tenho 1,76 de altura.
Agradeço se tiverem alguma solução
