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Cleto6

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Atividade de Reputação

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    Cleto6 recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Me ajudem a montar uma dieta basica   
    Olá, alguém poderia me ajudar a montar uma dieta básica para ganho de massa muscular.
     
    Estou na academia a 4 meses, tenho 15 anos e não estou tendo dinheiro suficiente para pagar uma consulta com nutricionista.
     
    Obrigado.

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