OnePunchMan

Monte uma dieta com os seguintes macros abaixo.........e poste aqui para acertar ela para vc.
Vamos tentar primeiro fazer uma dieta de 1 mes antes de começar e no final colhe prolactina novamente.
 
Carboidratos: 160 g /dia
Proteínas: 150 g / dia
Gordura: 80 g / dia
TMJ

Carboidratos: 227g
Proteínas: 180g
Gordura: 102g
Calorias 2479kcal
Eu uso o app Yazio, não sei se é válido, mas registro ali tudo que eu como, inclusive quando é algo que não deveria..

Vamos lá:
Precisa de comer corretamente. 
Poderia fazer por vc, mas como seu caso é um relato de ciclo então o minimo que deve saber é manipular os macronutrientes. 
Poste as quantidade de macros por gentileza.....
Olha.....sobre sua prolactina até poderia ser corrigida com dieta, porém com uso de Aes ela poderia se elevar novamente....
Volte ou vá no médico e descarte problemas na hipófise,,,,e posteriormente controle sua prolactina com medicações.....e depois inicie um projeto com segurança.
TMJ

Do fundo do coração vc é vidente.. os 3 😅... Ano retrasado estava bem estressado por causa do meu serviço, tanto que me deu alopecia, meu couro cabeludo ficou cheio de falhas.
 
essa parte não entendi muito bem
 
Acho isso demais também hehehe
Ah em tempos em tempos eu usava um remédio para rinite de spray nasal, quando eu estava muito atacado, mas não tenho mais ele aqui, agora tenho o Nasonex(Furoato de mometasona) porém não usei ele ainda pq não deu muitos ataques de rinite
hehe acho q esqueci de citar isso
puts eu não queria cortar o ciclo, se eu cortar o açucar(na vdd eu já estou a uma semana sem comer açucar desde q comecei) e fizer esses exames e postar aqui, o q me dizem?
👀
Devo fazer esse exame?

Pelo que sei nenhum desses remédios.
Cacetada em 
nos últimos 6 meses eu usei Tacrolimo monoidratado que é uma pomada para alopecia areata,
Além disso Montelucaste de sódio que é para rinite.
e Amoxilina clavunato de potássio mês passado, pois estava com uma amidalite.
 

@Obliterado olha o que ele relatou que usa. ACIMA
O que ele poderia estar fazendo para contornar essas taxas hormonais? Vejo que tem conhecimento......
Aguardo suas postulações.....
TMJ
 

Boa tarde! Prolactina alta sim acompanhados óbvio de estradiol. Você esta tomando algum desses medicamentos 
Antidepressivos: alprazolam, fluoxetina, paroxetina;
Remédios para epilepsia: haloperidol, risperidona, clorpromazina;
Remédios para o estômago e enjoo: cimetidina e ranitidina; metoclopramida, domperidona e cisaprida;
Remédios para pressão alta: reserpina, verapamil, metildopa, atenolol. Esta escondendo algo de nos??? Recomendo que não faça seu ciclo suas taxas de hormonios indicam algo errado,procure medico especialista para descobrir a causa.

Para Prolactinomas seria TC e RM. Está correto sua forma de pensar......
Se nosso amigão dono do POST não está escondendo nada, não tenho como afirmar e tbm não posso descartar um tumor de Hipofise.......ou talo hipofissario, porém deixo bem claro que os níveis de prolactina dele estão em uma margem de elevação não tão absurda para falar em tumor........o que me leva a seguinte possiveis postulações:
1) Seus níveis de LH, FSH e TSH estão normais o que seria mais um ponto a descartarmos um possivel tumor, visto que TRH estimula TSH e prolactina. Sem sinais de hipotireoidismo que poderia ser uma causa da elevação de prolactina. Bem como níveis de Testosterona perfeitos! O que não encontraríamos em tumores de hipofise.....
2) Me leva a concluir mediante seu relato , que ou está fazendo muito sexo, ou está muito estressado, ou está comendo absurdamente errado ( e em seu relato fala que é um formigão!!)
3) O que me faz concluir que deve estar comendo errado (altos IG) são seu estradiol 2 elevado, prolactina elevada, IGF1 elevado ( que me deixa com uma pulga atrás da orelha e me faz querer ver a dosagem do hormônio GH, e o mesmo normal voltar suspeitar da dieta) .
Bom.......asism com o doidão do @Obliterado citou faria mais exames.........
Existe um exame que chama de Pool de Prolactina....ele separa a Prolactina Monomerica (que é a maioria ) da macroprolactina ( que é a forma inativa e está ligada a anticorpo, e como está com problema de imunidade "" rinite" ...Kabummmm....pode tbm elevar sua macroprolactina)
kkkkkkkkkkk
Não se assuste........apenas divaguei um pouco sobre seus exames e seu relato e mostrei a amplitude do corpo humano!
Procure um bom médico....descarte coisas mais graves (hipófise), faça uma dieta correta......e depois senta pal no Aes....
TMJ

Estou aguardando as postulações do @Obliterado.......
TMJ

Ao contrário...
Durante o ciclo, vc fica com o metabolismo alterado, mais acelerado, e pode reduzir a capacidade cognitiva e de concentração.
Na TPC, vc estaria com a testosterona exógena caindo e a sua natural subindo.

Bom dia @Bravo Costa, entendi hehe, então vamos por partes, vou explicar bem detalhadamente pq pedi para ser tão longo, é que eu tenho um vestiba muito importante em novembro e não queria que a minha TPC caísse exatamente no mês dele, pois pelo que sei(que não é muito) o cara fica todo cagado entre o pós ciclo e a recuperação do eixo, por isso que eu queria fazer ela tão longa, pq depois de novembro n tenho mais nada de importante...
Entendi.
 
Entendi.
Então, não sei se é psicológico, mas sinto que meus mamilos estão meio dilatados kkkk, mas estou sem sensibilidade na região, porém eles sempre foram um pouco maiores kkk
Ah, obrigado hehe

Vamos lá... Vamos te salvar kkkk
Não vejo necessidade de fazer o primeiro ciclo até a 15 semana, é muito tempo inibindo seu eixo.
Testo cipionato 1-8 semana
400mg sem 2 app por semana
 
Isso já te dará excelente ganho com o que vem apresentando de mudança.
Só vai usar tamoxifeno durante o ciclo, se necessário.
Se já tem HCG, pode usar 500UI/semana (diluído para aplicações dsdn) da semana 5 a 12.
12-15 Tamoxifeno 40 mg
16-19 Tamoxifeno 20 mg
Esqueça silimarina. Anastrozol só se sentir que está com ginecomastia.

Tinha feito alguns exames ano passado, mas não usei nada. Como pode ver tem o exame da minha prolactina ali. No caso posso tomar o tamoxifeno durante? Fui orientado a usa-lo somente caso eu sentir sensibilidade na região dos mamilos e anastrozol dia sim dia não 1mg.












Lá em cima tinha colocado 40mg de Tamoxifeno e1mg de anastrozol. Porém, fui orientado a tomar o tamox somente em caso de sensibilidade e o Anastrozol dia sim e dia não.

Essa daqui foi em fevereiro, infelizmente não tenho de corpo inteiro

Essa aqui foi em novembro, quando eu estava fazendo o personal e seguindo mais fielmente a dieta.

No caso eu dei enter sem querer fui dar CTrl+ Enter kk. Ok, Então, mesmo fazendo com meu coach, gostaria de saber a opinião de vcs, vi que vcs são bem diretos e se o cara ta fazendo merda já falam na lata, queria saber se to fazendo merda? kkk.. se quiser posto aqui o resultado dos exames tb. Fiz minha primeira aplicação ontem, a próxima é quinta, cada uma de 200mg (landerland) ou se tem alguma outra recomendação tb.
Minha dieta:
Dieta:
Café da manhã
Omelete com 3 Ovos inteiros. Pode fazer frito também (menos enjoativo)
1 Fatia de pão integral (pode usar pasta de amendoin ou requeijão light, ou até mesmo mel em dias de membros inferiores no treino).
2 Comprimidos polivitamínicos (Prefira algum mais em conta, por exemplo o Lavitan, ou o de alguma marca de suplementos (Max Titanium, Dux, etc).
Lanche da manhã  
100g de peito de frango desfiado com legumes *Caso acordar mais tarde, faça o café da manhã normalmente e coloque as 100g de carne a mais na refeição do almoço.
Almoço (Quando estiver em casa) -
150g de alguma carne de sua escolha (em média um bife de tamanho médio)
-Salada crua à gosto em grande quantidade com no mínimo três fontes diferentes de vegetais com cores diferentes de preferência. (Ex: Cenoura, beterraba, couve, alface, repolho).
-80g (+- 5 colheres de sopa cheias de arroz integral)
-1 Concha média de feijão ou lentilha - legumes e verduras refogados à vontade em uma quantidade consideravel (mínimo 100g)
-1 a 2 Copos de suco de laranja natural + 5g de Creatina
Lanche da tarde 16h 
-150g de filé de tilápia grelhada/ peito de frango desfiado com legumes/ patinho bovino moído
-100g de legumes refogados (pode fazer um mix com cenoura, vagem, abobrinha, repolho ou algo de sua escolha).
Jantar (18 à 19h) Omelete 4 ovos inteiros -1 Xíc de leite (Pode adicionar mel)
Ceia (21h30min) Tente fazer essa refeição 1 hora antes de dormir.
Mingau de aveia: 90g de aveia 250ml de leite desnatado Cacau em pó Adoçante Coco ralado, nozes ou castanhas picadas, canela ou calda zero açúcar (à gosto).
Também pode adicionar essência de baunilha.
Também pode adicionar meio scoop de whey.
Também fica bom adicionar maçã picada em cubos pequenos no meio (opcional).
1 Cápsula de 5htp 100mg (Mande manipular 60 doses) -3 Cápsulas de ômega 3 1000mg