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ItaloACA

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  1. Amigo, Fico devendo as fotos, que enviarei a noite, mais tardá amanha (Copie e cole e responda ao lado) Idade: 25 anos Altura: 1,83m Peso: 85kg Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Cobavital (para aumentar o apetite) polivitaminicos ZMA+BORO Omega3, 6 e 9 Tadalafil + Arginina Problemas de Saúde: Não tenho Tempo de treino: 8 anos com varias paradas, 6 meses contínuos Ciclos FEITOS com dose e tempo: (ciclos anteriores feitos quando era mais novo, já se passaram muitos anos e todos de forma totalmente errada e sem acompanhamento) Oxandrolona 20mg 2x ao dia ( em 12 em 12 horas) totalizando 40mg por dia Enantato de testosterona 240ml 1x a cada 5 dias (gold lab) Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Inicialmente 96 capsulas de oxandrolona 20mg (farmacia manipuada) 10 ml de Enantato de testosterona (gold lab) Inicio 28/10/2019 1ª semana 20mg de oxan 2x ao dia (28/10 - 02/11) 2ª semana Oxan 20mg 2x ao dia + 1ml de enantato na terça (05/11) e outra 1ml no sábado (09/11) 3ª semana Oxan 20mg 2x ao dia + 1ml enantato (14/11) 4ª semana oxan 20mg 2x ao dia + 1ml enantato (19/11) e outra 1ml no sábado (23/11) 5ª semana oxan 20mg 2x ao dia + 1ml enantanto (28/11) 6ª semana oxan 20mg 2x ao dia + 1ml enantato (03/12) e outra 1ml no sabado (7/12) **** Estou nesta semana do ciclo **** 7ª semana oxan 20mg 2x ao dia + 1ml enantato (12/12) ** nesta semana termina meu oxan, compro outro para continuar??*** 8ª semana 1 ml de enantato no dia (17/12) *** Aqui resta minha duvida, encerraria as 10ml de enantato, devo prosseguir com o protocolo?*** Divisão de treino e horario do mesmo: Treino todos os dias das 20h as 22h e aos sabado de 10h as 12h Seg - Musculatura superior peito e tricepes Terça - Inferiores Quarta - Superior costa e bicepes e ombro Quinta - Inferior Sexta - Total superior (peito e costa) Sabado - Apenas braço (bicepes, triceps e ombro) Domingo - Descanso e realizo algum cardio ou corrida ou bicicleta. Sigo acompanhamento de um personal, que monta meus treinos de forma variada de acordo com meu desenvolvimento. Dieta detalhada com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Esse foi minha maior dificuldade. Café da manha - 08h da manhã - café preto, pão ou batata cozida, e proteína (frango ou carne) sempre o máximo possível + Suplementação (whey 25g + creatina 5g + glutamina) Lanche da manhã - 10:30 - Frutas e amêndoas, quando consigo lancho algo mais calórico e criei um shack calorico para suprir quando estou sem insumos, que é composto de maezena, farinha lacta, amendoin moido, mel karo, azeite, aveia, abacate, banana e mamao (podendo ser todas as frutas ou apenas 2 delas) depende dos insumos que tenho no dia. Almoço - 13h - Arroz, feijão (de lei em grande quantidade) proteina o maximo possivel de consumo. Lanche da tarde - 16:30h (peco muito nesse horario) normalmente amendoim, ou alguma fruta Jantar pre treino - 19h - Pão (podendo ser um misto) ou algum carboidrato em grande quantidade Jantar oficial 22h - Arroz e proteina + Suplementação (proteina + bcaa em torno de 6 a 8 capsulas para ter efeito + 5g creatina) Ceia 00:00 - Frutas e proteina Tento manter a dieta sempre, tenho dificuldade em ganhar peso, e perco muito fácil, seco rápido quando não me alimento corretamente. Colaterais até o momento Leve queda de cabelo, nada alarmante Impaciencia Ansiedade e um pouco de depressão (controlo com remedios florais) diminuição da força da ejaculação, mas em termo de quantidade não notei diferença. Testiculos estão ok, sem sinais de atrofiamento. enviarei as fotos de como estou hoje, e uma foto mais antiga fora dos padrões de quando comecei. Obrigado de coração e busco ajuda para finalizar com qualidade meu ciclo, se devo aumentar o tempo ou se finalizo nessa proposta inicial, estou totalmente aberto a sugestões Obrigado.
  2. Amigo, obrigado pelas considerações, Pois bem, sei que parte será perdido, porém acredito conseguir uma manutenção boa, dificil acreditar mas meu rendimento medio de massa magra + massa gorda mensalmente está sendo por volta de 4 a 5kg limpo, com isso, podemos dizer que no primeiro mês do protocolo, ganhei a mais apenas entre 2 a 3kg. Minha retenção de líquidos de fato está alto, sei que perderei pelo menos 40% de tudo mesmo com o tpc todo correto, então eu chegando aos 92kg eu manteria no maximo em 88kg, que para mim já é uma grande avanço. Gostaria de saber se meu tpc está correto, deixei pontuado acima oque usarei, e quais são os pontos errados do meu ciclo? Como é a padronização das informações? Meu ciclo é 40 mg de oxan todos os dias e enantato 1ml a cada 5 dias. Basicamente isso, o resto é suplementação, treino e alimentação. Vou pedir para alguem bater uma foto para mim, nas posições, so tenho auto retratos que bato para monitorar meu desenvolvimento, mas não bati ainda as fotos de forma correta. obrigado
  3. PS. Hoje apos 35 dias de ciclo, ganhei 7kg e estou pesando 85kg com variação para 86kg, meu objetivo inicial é chegar aos 92kg, não estou tendo nenhum colateral, apenas um pouco de ansiedade e uma leve perda de cabelo a mais, também um pouco de ódio no coração que é normal com o uso de testo, acne tenho problemas, porem estou controlando muito bem com sabonetes para tirar a oleosidade e remédio utópico quando aparece uma espinha, porém tudo controlado. Aguá estou tentando tomar entre 6 a 8 litros por dia, e muita fruta. Apetite sexual e bombeamento sanguio na ureta normal, senti uma leve queda na produção de esperma, porém já aconteceu comigo antes e to tomando arginina
  4. Boa tarde, Sou novo no fórum, gostaria de passar meu relato do meu ciclo em andamento e tirar duvidas. Ante mão, tenho 25 anos, 1,83m de altura, ectomorfo, sempre tive muita facilidade em perder peso, e dificuldade de me alimentar direito. Inicialmente um breve relato da minha historia.. Comecei a treinar aos 17 anos, hoje tenho 25 anos, no inicio como qualquer iniciante no mundo da academia, tinha a meta de ficar grande, utilizando diversos anabolizantes esteroides, aos meus 18 anos fiz meu primeiro ciclo de 30 dias de oxan com m-droll, ganhei bastante peso na época, continuei meus treinos, quando estava com 19 anos realizei um ciclo de 14 ml de stan, cheguei a ficar com o corpo muito bom, pesava cerca de 87kg com 7% de gordura corporal, porém por alguns fatores parei de treinar e perdi todo o ganho de anos, passaram alguns anos, com 21 anos voltei a treinar e tomei 3 ml de depot, tudo da forma errada tive ganhos, porem não foi um ciclo certo e era um objetivo futeo que era viajar grande, porque já me encontrava muito magro, ai não segui os treinos, aos 21 terminei um relacionamento e tomei uma cartela de emogenin para voltar a vita de solteiro, me arrependo até hoje disso, cresci mas os colaterais pela primeira vez vieram e foram terríveis para mim... Passou os anos, parei de treinar, comecei a emagrecer muito, tive uma nova namorada e fiquei desleixado com o corpo, os colaterais ja haviam sido resolvidos, esse ano, com 25 anos novamente me vi solteiro e criei vergonha na cara quando me vi pesando meros 68kg (peso de mulher para a minha altura) quase anorexo, e voltei aos treinos, treinando pesadamente durante alguns meses, resolvi novamente ciclar e mudar totalmente meu estilo de vida, porém dessa vez da melhor forma possível. Ai vem a razão deste post. iniciei meu ciclo dia 28 de outubro, no momento eu pesava 78kg, 1,83m de altura. iniciei com 100 capsulas de oxan de 20mg cada e 10 ml de enantato de testosterona da seguinte forma, 1 semana - 40mg de oxan - sendo que 20mg de manha e 20mg a noite (meia vida de 12h) 2 semana - mantive a oxan e acrescentei 1 ml de enantato a cada 5 dias (meia vida de 5 dias) 3 semana - mantive o oxan (12 em 12 horas) e o enantato a cada 5 dias 4 semana - mantenho o programa. hoje me encontro na 5 semana, tomando diariamente oxan totalizando 72 cápsulas ate hoje de 20mg e estou entrando na 7ml de enantato. Minha duvida, como já passei da metade do meu ciclo pretendido, gostaria de saber quantas semanas ainda mantenho o protocolo, se devo encerrar quando acabar as 10ml de enantato, que totalizariam 50 dias, ou seja 8 semana. Ou devo dobrar fazendo 16 semanas de enantato com oxan. Minha alimentação hoje é muito boa, tenho o auxilio do uso de cobavital para garantir o apetite e pela substancia anabólica proteica que ele fornece. Whay proten 2x ao dia bcaa em grande quantidade creatina iniciei com 5g/dia estou passando a 10g/dia glutamina poli vitamínico + ZMA + BORO + Omega3,6 e 9 xantínon diariamente Ps. para o TPC estou com ZMA, Ioimbina silimarina tribulus turkestone tamoxifeno clomid Gostaria do conselho dos mais experientes para saber até aonde vou com meu ciclo, se mantenho os 50 dias de enantato com oxan ou aumento o tempo para 100 dias de ciclo ou menos... Agradeço a ajuda de todos! abraço!
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