Marcella30

Muitoooo show! Os vídeos contam tudo sobre sua dedicação! Topissimo Shape!! 

Jesus amado! Roliça onde, mulher?! 😂
Esse é O SHAPE do fórum viu... afffeee 😍

QUE SHAPE DA HORA!!😍🤩

Imagina! Acho que todos aqui estamos aqui, nao apenas para buscar evoluir a nós mesmos, mas tb a ter empatia e dar incentivo e força ao nosso proximo!!
Vc realmente está muito bem e ficará muito melhor!💗😍

Oi! Como vai?! Sou mais novata que vc aqui no fórum e fui dar uma stalkeada geral no seu tópico!
Tá que quando fui ler sua atualização, pensei: "Nossa que ruim, ela deve ter perdido qualidade e dado uma engordada!" DAI QUE EU OLHOS SUAS FOTOS E TPO: OI??? COMO ASSIM???
Olhando para suas fotos e pensando em vc dizendo: "desanimada, sem rotina, comendo besteiras, engordando, celulites blablabla..." onde ??? Pq então vc deve ter postado fotos erradas kkkkkkkkk
Olha, sinceramente, olhei as suas fotos do ínicio do tópico e vendo essas de agora, vejo que vc ganhou mto volume, tanto é que este parece ser seu objetivo desse tópico ne? E olha, vc ta de parabéns viu... pq dizendo que comeu besteiras e mesmo assim manteve a qualidade e ganhou mais volume... por favor, me passe no PV a lista de besteiras que vc andou comendo hahahaha 
Me parece que vc cresceu mais ainda nos superiores! Vejo seu quadríceps visivelmente maior tb! Glúteos ótimos!! Cinturinha (meu sonho!).. Celulites, JURO.... estou usando uma lupa para ver se encontro alguma 🤦‍♀️
Estou acompanhando isso de perto!! 🤩
Parabéns por ter se mantido tao bem durante esse tempo sumida do fórum!!

Cada vez melhor, adoro ver sua evolução!! OOOh corpinho que responde bem a um ciclo básico.. OLOCO!
Está swmpre de parabens!!!!

Acompanhando!
Bora bora Guerreira! Vai evoluir logo logo!!

Muitoooo show! Os vídeos contam tudo sobre sua dedicação! Topissimo Shape!! 

Jesus amado! Roliça onde, mulher?! 😂
Esse é O SHAPE do fórum viu... afffeee 😍

QUE SHAPE DA HORA!!😍🤩

Não agradeça, Mullm!!
Realmente as mudanças São visíveis nas suas fotos comparativas!
estava debatendo sobre essa questão de isolar grupo muscular nos treinos c Locemar no meu tópico, faz toda diferença. E tb como vc disse, a aplicação de várias técnicas para aperfeiçoar e dificultar os treinos! Não tem jeito, só fazendo cara feia e sentindo arder tudo é que vemos resultados! 
kkkkkkkkkkkkk wheyyyyy Nãaaao, vai!!! É mto caro! Fica na maisena msm kkkkkkkkkk MINÂNCORA TB E UMA OPÇÃO KKKKKKKKK 
SOBRE os comentários positivos que deixei para você, é perfeitamente normal que olhemos Nossas Próprias fotos e temos o péssimo hábito de “não ver evolucao”... grande bobagem! Sempre hà!
esta claro ai nas suas fotos!
 É isso msm! Manter o ânimo, o positivismo, o foco e a constância! Vc sempre traz novidades nas suas atualizações! 
Está mesmo show de assistir!! 
vlwww !!! 💪🏼💪🏼💪🏼
 

Caramba, essas 600g a menos ai n te pejudicaram não, hein? Na foto frontal te achei mais volumoso ! Visivelmente o quadríceps está maior!
Pode tratar de comprar pomada para assaduras... olha os adutores kkkkkkkkkkKkkkkk logo irão assar de ficar encostando um no outro! 😂😂
ou então vcc pode passar maisena hahahahah serio, funciona! Llkkkkkk
os deltóides estão melhorando mto em Mullm? Está fazendo um Ótimo trabalho c eles pelo visto!
 Está acontecendo ...

 
Parabéns mesmo, está de acordo seu bulking! 
Medo das atualizações futuras... esse povo aqui n vai caber nas fotos daqui uns dias mais n, gnt 😳😂
bando de monstros! 🦖
hahahhaaja!!
TMJ!!

Caracas, olha o monstro ai sÔ.. ta cada dia mais Giga..

CAracas, embora seu peso e suas medidas tenham diminuído, visivelmente não é o qe se nota nao. Vc está maior no qe da ultima atualização sim.
A perna parece ter se recuperado bem, né? Não da para notar mta diferença entre uma e a outra!
Bate ai 🤚
kkkkkkkkkkkkk
Alegria, alegria!! 🙌
Parabens pela evolução!!
Foco, Monstro 👊
"quer, quer, quer.... quer casar comigo?" Pintou um climaaa aiiii heinnnnn 
🥰 

Não exagere, dose nos exercícios e tenha cuidado com as execuções, Peixe Boi 🐟 🐂 
Tem Qe manter esses 3 dígitos ai, estamos na torcida pela sua recuperação! Seja cauteloso!! 🙏🏻

deve ser incrível msm para um homem qe buscar subir de peso, se pesar e ver 100zão lá 🤩
kkkkkkkkkkkkkkkkkkk projeto peppa pig happy!
está sanada essa dúvida agora!! 😂

Carai, o maluco bateu 100kg, manooo! Mudanças assim são mto visíveis, medo do qe virá pela frente... 

Ta de parabéns, mullm... deve estar comendo como um pedreiro! kkkkkkkkkkkk
 
Oxe.. e tinha alguma dúvida de qe a madrinha será eu?! KKKKKKKKKKKKKKK
 
kkkkkkkkkkkkkk ceis tÊM fundo nao? Ou cceis são buraco rasgado??? Come come e n para de comer Uai 🤣
 
Achei top... acho sensacional um trapézio masculino, embora eu ache qe o meu está tpo assim tb kkkkkkkkk 
 
IDEM @Joaninha !!!

PRIMEIRAMENTE: Adorei a senha para acessar o vídeo kkkkkkkkkkk
SEGUNDAMENTE: Se n vier deltóides com esse treino monstro ai, pode chutar o balde (zoassss!!) 👊 Porra, vou até copiar! Achei show o treino! Interessante a variação de elevação trazendo o peso para frente!
TERCEIRAMENTE: ADOREI O TREINO DE CHINELAS @Joaninha 😂
 
Brincadeiras a parte, como Jo falou msm, exercicios bem executados e bem concentrados. 

MTO SHOW msm o treino, achei os exercícios bem simplificados, mto bem executados e com velocidade controlada! Interessante, não tinha visto esse exercício até então.
Concordo com Jo, faz um video botando para moer msm, sangue nos olhos! Como a coisa tem qe ser msm!
É vdd, esse negocio de crossfiteiro nutella n está c nd nao kkkkkkk

Adorei a ideia das fotos padão! kkkkkkk
Eu disseeee, valoriza e realça mto mais, sem duvidas! Joana disse algo interessantíssimo... qdo vemos uma foto tirada de uma só posição... não temos tanta noção do corpo como um todo! 

Ah mas eu n diria negativo, sabe? Mto pelo contrário, assim conseguimos visualizar aquilo Qe precisamos melhorar.
 
Kkkkkkk inventou, agora aguenta! Agora  N tem mais volta! 
qto mais praticarmos, mais iremos nos familiarizar! Daqui um tempo estaremos tirando de letra!
🏆🥇

Caracas, olha como as fotos com pose destaca mto mais os ganhos! Foi como Joana e eu concordamos. 
Assim da para ver mto mais as definições, evidência cortes e é possível ver onde está o volume! 
Parabéns, @Mullm ! Sou mto a favor de continuarmos a postar fotos e fazer vídeos de poses! 

 

Tmj, estou nessa luta tb! Vamos conseguir! Vamo botar o muê os ombrinhosss!

A moda está pegando em @Mullm e @Joaninha !
Achei fundamental chamar Locemar para assistir meu treino de mmss que gravei.. assim ele pode me orientar maravilhosamente bem! FUNCIONOU total! Fiz um treino cabuloso unindo algumas técnicas de matar. Graças ao senhor House of DEATH ( @Locemar ) 

Nossa, estaria eleita se tivesse com essa quantidade de equipamentos! Andei olhando preços de alguns acessórios básicos... socorro kkkkkkkkkkkkk
O jeito é continuar com o qe tenho msm