Samu0808

14 minutos atrás, Apollo Galeno disse:


 
E o Kiko???

Ae @Samu0808....já injetaram o veneno em vc! kkkkk.. Já que a galera não libera para vc ele liberou! kkkkk
 

#ficaadica kkkkk
To brincando 😂😂

8 minutos atrás, Keto disse: @Samu0808a Isa tb atua na área, certo???? Ou eu cometi uma grande gafe???😂😂😂😂😂
É sim, casal do jaleco branco kkk
Relaxxx

32 minutos atrás, Keto disse: Vamos resolver essa questão com opiniões de marombeiros que também são profissionais de saúde (assim como o @Apollo Galeno que é marombeiro médico intensivista, ou seja, aquele que trabalha no setor de emergências e recebe tanto pessoas dilaceradas quanto aqueles que tem problemas com a aplicação de anabols e os asnos que aplicam ADE).
 @LUIZHTF @Samu0808 @Isa poderiam, por gentileza, prestar uma "terceira" opinião???
Voces que lidam/supervisionando diariamente em suas funções a administração de injetáveis.
Acho que a experiência do dia-a-dia pode falar com mais propriedade do que o "Ctrl+C - Ctrl+V" de matérias da internet.
Ah, mais uma dúvida se puderem responder: o stanozolol é uma droga que criataliza muito facilmente, não?!? Então, se eu não tomei as devidas precauções de "aquecer" o stano esfregando entre as mãos a seringa ou o vial (bujão), fiz a aplicação e meti cristais para dentro. Isso ficou vermelho e dolorido. O que devo fazer para ajudar a dissolver os cristais e ter melhor absorção pelo corpo?
Pronto, assim talvez a questão seja resolvida.
@Keto, A parte da compressa minha opinião é : 
Compressa quente em processos inflamatórios de origem infecciosa ajuda na evolução ( com o fim de drenar) ☝🏻 como citado por @Apollo Galeno
Compressa fria em processos inflamatórios sem origem infecciosa( porque, como dr apollo  ja citou, causa vasoconstriccao local ) diminuindo o edema e inibindo algumas vuasas da inflamação. Usado geralmente em traumas de tamanhos variáveis e tem indicações relativas . 
Na Medicina nem sempre e nem nunca. 
 

18 minutos atrás, Keto disse: Vamos resolver essa questão com opiniões de marombeiros que também são profissionais de saúde (assim como o @Apollo Galeno que é marombeiro médico intensivista, ou seja, aquele que trabalha no setor de emergências e recebe tanto pessoas dilaceradas quanto aqueles que tem problemas com a aplicação de anabols e os asnos que aplicam ADE).
 @LUIZHTF @Samu0808 @Isa poderiam, por gentileza, prestar uma "terceira" opinião???
Voces que lidam/supervisionando diariamente em suas funções a administração de injetáveis.
Acho que a experiência do dia-a-dia pode falar com mais propriedade do que o "Ctrl+C - Ctrl+V" de matérias da internet.
Ah, mais uma dúvida se puderem responder: o stanozolol é uma droga que criataliza muito facilmente, não?!? Então, se eu não tomei as devidas precauções de "aquecer" o stano esfregando entre as mãos a seringa ou o vial (bujão), fiz a aplicação e meti cristais para dentro. Isso ficou vermelho e dolorido. O que devo fazer para ajudar a dissolver os cristais e ter melhor absorção pelo corpo?
Pronto, assim talvez a questão seja resolvida.
Bom dia master @Keto, responderei por respeito a ti, porque não gostei do desrespeito dele com o @Apollo Galeno.
Minha humilde opinião de médico é: 
Pode ser... Por mal higiene na aplicação 
Pode ser... Trauma no momento da aplicação(causando uma lesão local, por extravasamento de pequenos vasos e ativação da cascada de coagulação, seguida de inflamação local e temos o famoso" hematoma" , que pode ser também um nódulo causado por um processo final de uma inflamação local que terminou em fibrose.
Pode ser... Muitas coisas : nesses momentos é melhor um exame fisico detalhado, pra examinar o local se tem indícios de um possível abcesso ( calor local, rubor local, dor local) , nesse caso o melhor seria drenar . 
 
 

Em 23/10/2021 em 17:31, Bruno Brito disse: *** BOA TARDE, VENHO PARA MINHA 3° ATUALIZAÇÃO - Dia 23/10   *** 
GOSTARIA DE PEDIR PERDÃO POR FICAR ERRANDO NAS POSES, POIS ESTOU APRENDENDO, DAI UMA EU ENCAIXO MELHOR QUE  A OUTRA E TAL.
 Olá boa tarde Mestre, fico grato pela oportunidade e nessa atualização estou com vergonha, poís tive alguns dias complicados e n conseguir seguir o protocolo nem de perto.
Muito obrigado @Apollo Galeno por todo apoio e os outros. Obrigado pela oportunidade, venho trazer a atualização do shaype de grilo KK!
**  REFERENTE AOS EXAMES  **  -  Tenho plano de saude pela empresa, os exames dão no maximo 50 a 80 reais já fiz uma vez a muito tempo atrás e deu nesse faixa ai, marquei o clinico geral dia 29/10, pra pegar um guia pra fazer os exames, Tranquilo mestre?
** PROTOCOLO **  09/12SEM - 250MG CIPIONATO/SEM
Comprei 20mls de testo blend de 300mg e tenho 20 mls de Deca, acabando as semanas do cipionato, eu ja entro com 250mg de testo como o sr. me indicou, se daqui pra frente vc quiser que eu use outra coisa, tipo diana, me avisa que eu me ajeito e compro antes, TMJ!
*** PESO INICIAL/ PESO ÚLTIMA  ATUALIZAÇÃO/ PESO ATUAL **  =  79,0 / 81,0 / 81,6kg
** DIETA: 70% **  -  Conseguir batera proteina certinha, todos os dias, só que n conseguir bater as 550g de carbo/dia.
teve aniversario da minha esposa dai saimos pra comer uma pizza,.
** TREINO: 80% **  - Treino sempre pesado, agora aumentei as series, de 4, estou jogando 5 series, pra diferênciar, aumentando o volume do treino!
 
** HIIT: 0% ** - Nesse 15 dias, n fiz nenhum cardio, pela correria, olhando minha filha, resolvendo b o s , problemas do meu tcc e e falta de tempo pela correria !
AGUA: 100% - nada a reclamar, me entupo de agua pra bater a quantidade certa
ACNE:  TRANQUILA, usando o sabonete de exsofre todos dias pelo menos 1x dia, já iniber delas sairem kkk
LÍBIDO: ALTA.
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS:  O treino continua, pesado, poís, eu só gosto de treinar com cargas em quase todos exercicios, mantendo o nivel de postura e exercução certinhas.
OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia):  minhas roupas estão um poucas apertadas, sentir crescer um pouco na parte de peitoral, me sentir com o abdominal + ou - , acho que foi pelos cardio n feitos e os dias que não seguir certinhoa dieta !
********* O QUE VC QUER MUDAR NA DIETA? **********
Gostaria de botar algum doce junto com as reifeições (caso tenha como)  Exemplo:( paçoca, chocolate), se não tiver como, tranquilo tbm.
Queria também juntar as refeições e fazer menos refeições por conta do tempo!
exemplo:
Café da manha : ás 07:00
Almoço : ás 12:30
Pos-Treino - 17:30
Jantar : ás 21:00
 





Foda foda  mano ! 
Em pouco tempo evoluiu bem demais 
Parabéns 💪🏻

21 horas atrás, pL4ymObiL disse: Peso Inicial: 84,6
Peso Em Jejum hoje: 85,5
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS: Força aumentando, resistência também (principalmente aeróbica) cargas a cada treino 1/2kg eu tento aumentar de alguns 5, 10.
ACNE: algumas de sempre.
LÍBIDO: Alta
OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho) , Comentários positivos isso anima bastante , shape pouco mais cheio...)
Calça mais solta, camiseta colada, consegui colocar algumas camisas que eu tinha... apesar de o culote ainda apertá-las em baixo, agora os botões fecham :D
DIETA: 95% 
HIDRATAÇÃO: 97%
TREINO: 100%
AEROBICO: 95%
ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Dieta tá boa, não tem nada que gostaria de mudar, talvez adicionar um mel no café? rs

SUPLEMENTOS = Whey, Creatina.

continuo subindo peso, mas estou me sentindo mais magro, minha fita sumiu pra eu ver as medidas... mas as calças estão folgadas e consigo agora colocar umas camisas que os botões não fechavam.
complicado a dieta esse mẽs que no Paraná, abobora, batata e afins estão em preço absurdo :/
mas seguimos.
 
 

@Apollo Galeno muito obrigado pelas orientações de sempre!
e a todo pessoal do fórum, meu muito obrigado também!
estamos juntos.
É esse tipo de mudança que a Universal gosta 👏🏻👏🏻👏🏻
Manter o peso e perder gordura é a prova q esta cumprindo os treinos e dietas certinho 👏🏻👏🏻👏🏻
Bota pra torar 
 

Em 15/08/2021 em 00:00, pL4ymObiL disse: Atualização.
Peso Inicial: 88,8
Peso Em Jejum hoje: 85,6 [Cheguei a bater 85,1]
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS: Nunca fui muito "FORTE", não tenho sentido cansaço excessivo, cargas tentando progredir todos os treinos.
ACNE: Umas perdidas, sempre tive problema com isso pele oleosa.
LÍBIDO: Alta 24/7/31/360.
OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho) , Comentarios positivos isso anima bastante , shape pouco mais cheio...)
Como basicamente eu estou sempre de uniforme, no mesmo me sinto mais cheio... a camisa começou a apertar em cima, a calça parece que tá tendo uma leve folga, a esposa diz que eu estou menos inchado [não concordo]
DIETA: 95% Alguns deslizes [em 3 refeições]
HIDRATAÇÃO:100%
TREINO: 100%
AEROBICO: 100%
ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Café tá OK [não tinha o hábito]
Almoço, tranquilo não tenho sentido fome durante o dia.
Pré treino, também acredito que esteja tranquilo, estou me sentindo bem nos exercícios. 
Pós treino (Jantar): aqui mora o problema, como é praticamente na hora deu dormir, vou dormir me sentindo extremamente cheio, pesado, até fiz a sugestão aquele dia do shake.
SUPLEMENTOS = Whey, Creatina.
 
MEDIDAS 18/7 15/8 PANTURRILHA (E) 38 38,5 PANTURRILHA (D) 38 38 COXA (E) 61 58 COXA (D) 60 58 PEITORAL 105 109 OMBRO 119 122 BICEPS (E) 35,5 38 BICEPS (D) 36 38 CINTURA 103 100,5 PESO KG 88,8 85,6 Estou um pouco desapontado comigo mesmo, parece que errei em algo, não vi uma grande mudança.
mas bom eu me vejo todo dia né, espero não ter desapontado você.
essas bolas que tenho as costas "vulgo pneus" me incomodam demais..

no mais, Agradeço a oportunidade, pronto para mais!
 
 



Caramba, ja diminuiu muito a capa do bacon, ganhou volume muscular e perdeu retenção 👏🏻👏🏻
Olha, processos que perdem peso rápido são armadilhas de "coach gurus" que tem em todo lugar. Perder peso com dieta restritiva é muito fácil, porém esse peso que vc perde é com músculos. Aqui o trabalho é diferente.
@Apollo Galeno usa métodos científicos que permite a perca de peso e não atrapalha a vida da pessoa (fome, estresse, cortisol, déficit energético-proteico), e não perde massa muscular. 

11 minutos atrás, FaBHana disse: Foi mal Samu tive que zoar kkkk
Kkkk uma piada boa dessas não pode perder kkk

7 minutos atrás, FaBHana disse:  kkkkkkkkkk
Sacanagem kkkk

13 minutos atrás, luhccardoso disse: essas máquininha são fera mesmo, 2 anos de homeoffice já troquei cadeira, mesa, monitor kkkk falta investir nessa máquina… me deram um incentivo
Olha, não vai se arrepender, é muito boa 

11 minutos atrás, Isa disse: Eiiii palmitinho e essa bagunça no cantinho do café 😱😱😱😱😱  
Assim que eu descubro 😂

 
Palmito é até tranquilo, agora palmitinho tu ofende kkkk

1 hora atrás, luhccardoso disse: kkkk me mandaram esse vídeo de como fazer café ruim lembrei desse tópico hahahahah
 
 
 
É complicado tomar café ruim kkkk
Depois que a @Isa comprou máquina de expresso e moedor e passou a escolher os cafés em grãos  , ficou dificil tomar café fora de casa kkk a diferença de sabor é muito grande 

Pega a dica kkk

10 horas atrás, Ferraz disse: Esse era o bicho kkkkk todo mundo queria. Eu cheguei a tomar na época.
Hemo Rage nunca tomei não … Falam muito bem agora do Venom da Dragon Pharma.
Esse NO Control é massa demais. Formigava
até a cara 🤣, senti um pump bom e durava o treino todo. Só que eu tomando qualquer pré treino, pode ser o melhor do mundo … da 15 dias eu acostumo e ele não faz mais efeito
Pessoal fala muito bem do Diabo Verde também mas achei o NC superior.
Carai … isso tudo é junto ? Kkk
 


Slc haha ainda não me habituei com o gosto extra forte do gengibre misturado com nada kkkk. Só consigo jogar no omelete mesmo
2000 de taurina + 200 de cafeína ? Pancada no coração kkk
 

17 minutos atrás, fisiculturismo disse: Até hoje não lançaram um pré-treino melhor do que o Jack3d das antigas, com a famosa DMAA. Depois dele, um fortíssimo era o Hemo Rage. Mas eu passava mal tomando ele, via o chão girar e o coração disparar.
Esse No Control não ouvi falar ainda e não temos catalogado no site. Poderia dar mais detalhes sobre ele?
 
Ultimamente meu pré-treino tem sido:
300 ml de café coado na máquina; 2 colheres de chá de óleo de coco; 1 colher de chá de manteiga ghee; 1 pitada de canela. Muito massa ! Isa toma o dela tambem na máquina de expresso e com gengibre, mas sob prescrição do @Apollo Galeno
Deveria ficar muito bom com óleo de coco, manteiga e canela 🤔 deu até vontade kkk

16 minutos atrás, Ferraz disse: Rapaz, eu importei um suplemento que tava no top 10 dos EUA pra ver se tinha muita diferença … 
O bicho simplesmente tem 3.2g de beta alanina. Era pra ser um monstro. Mas não fez efeito nenhum em mim kkkk deixei ele de lado e estou usando o mísero Horus 😅.
Sera pela cafeína mestre @Apollo Galeno? Pq só nisso que o internacional perde kkkk 160mg contra 220. Que loucura.
@Logan_82  @BorisBuilding  @Keto @Samu0808 @Mistakes @Batata...


Aí na bula diz até q tem ioibina. Eu não acredito kkk mas tudo certo
É o básico q da certo. Horus é bacana pela dose de taurina alta e cafeína também.
Mas Eu não troco meu copo de 200ml de café por nenhum pré treino em pó kkk
 

48 minutos atrás, Batata... disse: Seu comentário foi muito infeliz... Faltou com respeito e consideração com os demais membros do fórum que perdem seus tempo tentando ajudar pessoas aqui, se vc ainda não aprendeu, um fórum é justamente feito de pessoas que ajudam umas as outras 
O Fórum Fisiculturismo não é tóxico e sempre respeitou seus membros, ele é maior que vc, que eu, que os moderadores e os administradores... Se tens problemas com alguém, resolva citando esse alguém, mas deixe o fórum fora disso.
É um ambiente aberto a todos que queiram ser ajudados, ajudar,  e compartilhar seus conhecimentos...
Mas se vc já aprendeu o que queria e o ambiente se tornou tóxico pra vc e não quer ser citado, retire-se do ambiente e peça ao fisiculturismo para deletar seu nick e seus posts...
batata ja é meu segundo nick... vem e vai muitos como vc aqui... o fórum FISICULTURISMO sempre defendi e defendo, falou mau dele, ja sou curto e grosso, pois ele existe para ajudar e ser ajudado, se não é de seu interesse isso, melhor procurar outro ambiente que não seja TOXICO pra vc...
Abraços...
Por favor @Apollo Galeno e @luhccardoso,  esse assunto já deu lenha pra queimar minha cidade inteira 🙏🙏 ...
Abraços...
Não falei do fórum. Faltou leitura e interpretação.
Falei da forista. Minha opinião é compartilhada com alguns.
Mas claramente só se sente incomodado quem ta com pedra no sapato. No caso nunca foram pedra no seu, então acaba q passa desapercebido.. 
Basta olhar as coisas q eu e algumas pessoas "marcadas" comentam, e vai ver que sempre tem um comentário bobo ou algo desnecessário..  E por coincidência, quase todas essas pessoas saíram do fórum. Será se ta tendo uma epidemia de "falta de propósito ?"
Não critiquei o fórum. Jamais.
 

2 horas atrás, luhccardoso disse: eu não tinha falado nada ainda pq na real nem tinha notado que outras pessoas saíram, e como eu dificilmente vou me isentar ou deixar de me posicionar vou falar a respeito 
 
sobre a saída do Keto, Isa e Samu = não eu não me sinto responsável muito menos culpada. São pessoas adultas capazes de tomarem suas decisões baseadas nos seus próprios critérios e não nos meus. Aliás me sinto até um bode expiatório, já que pra mim não faz sentido nenhum usar como argumento coisas que tenham sido ditas e faladas como desculpa pra um propósito que deveria ser muito maior, que é o de estar aqui ajudando e transformando vidas. Vejam, se você não tem uma base de sustentação, se você não cria raizes naquilo que você realmente quer, qualquer ventinho ou sopro te derruba ou te leva pra outro lugar. Então pra mim é isso, se saíram é porque não estavam firmes nesse ideal de fomentação de conteúdo e altruísmo que os relatos do fórum proporcionam e muito para continuarem pra ajudar outros. Ficaram aqui enquanto foi conveniente à eles, saíram pelo mesmo motivo.
 
E como eu digo pra minha equipe quando alguém sai (e sim isso acontece com frequência e não porque eu sou uma líder ruim, mas pq eu formo bons profissionais e o mercado toma sem dó): segue o baile e foca em quem tá dentro! As pessoas aspiram sonhos e expectativas e só terão sucesso se seguirem seu caminho, ainda que errem o erro lhes servirá de aprendizado. E cada um que vá atrás do seu propósito de vida. A mim cabe ensinar, formar, criar, participar… o que cada um faz com isso é uma escolha individual. Não peço pra ninguém ficar, se pensou em sair é melhor que vá.
 
E aproveitando o ensejo, algo que realmente vale a pena se questionar e perguntar, já que o foco é em quem tá dentro, é: pq a @Agan81 é a única pessoa aqui que pega casos reais pra ajudar os demais além do @Apollo Galeno? Será que não é isso que ele espera de nós como contrapartida de uma história que ele nos ajuda a criamos pra nós mesmos? Mas pq de tantas histórias só uma até agora foi capaz de criar outras? E se eu tiver que me espelhar em alguém vai ser nessa mina, e não só pelo shape dela, mas pelo que ela é e faz! Eu me inspiro em trajetórias e pessoas e não em “posts”
 
Enfim, já me manifestei e dei minha opinião!
 
Desejo à todos um feliz natal com bastante pavê, peru, presentes e piadas de tiozão! (natal pra mim é isso, não tenho embasamento cristão digno de boas mensagens pra essa data… mas quem quiser complementar com palavras mais bonitas fique a vontade, vivemos em grupo pra isso, pra aprendermos e trocarmos uns com os outros e eu gosto de mensagens bonitinhas nessa data mas deixo isso com vocês)
Parece realmente que temos uma lacradora aqui no fórum. 😂
Peço que não me direcione a palavra NUNCA MAIS. 
Vc fez o fórum se tornar uma disputa de quem sabe argumentar melhor ( e falo argumentar, porque vc não tem a mínima base pra falar nada de fisiologia humana ou de treino). E nessa disputa eu nao vou entrar. 
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Como vou ajudar alguem, se qualquer palavra que eu fizer pra ajudar alguem,  terá vc ou outra pessoa fazendo polêmica ?? ☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻
 
Me faça um favor blz ??? Nao comente mais sobre min ou minha esposa NUNCA MAIS!!  Porque SIM, é verdade, vc foi a culpada de eu sair . não vou ficar num ambiente de baixaria ( vc tornou o fórum isso) venho aqui as vezes pra pegar conteúdos antigos( posts de participantes que ja saíram ) 
siga no fórum e esqueça que ja estive aqui blz ?? 
Esse sou eu ☝🏻☝🏻 sou calado e tranquilo quando não mexem comigo, mas não me calo com baixaria pro meu lado blz ?? NAO CITE MEU NOME
NAO ME JOGUE INDIRETAS
Sigua sua vida.  E SIM, VC FOI O MOTIVO DE EU SAIR, VC DEIXOU O AMBIENTE EXTREMAMENTE TOXICO. SÓ FICARAM AS PESSOAS QUE ESTAO RECEBENDO AJUDA E NAO SABEM CONDUZIR SOZINHAS, E OS MODERADORES QUE AGUENTAM ESSA DISPUTA DE INDIRETAS. 
 
 
 

36 minutos atrás, Apollo Galeno disse: Quantas vzs em nossa vida ouvimos o que não gostamos né?
E quantas vzs seguimos porque tinhamos um ideal ne?
Se o que ouvimos é maior que nosso ideal, nosso ideal é fraco.
Galera, por instinto de preservação do forum e algo bonito que chamo de "ajudar" o proximo.. Pq estou me desligando lentamente e ninguem tem contato algum meu, e muito menos sabem de minha vida e se eu sumir pouco saberão. E sei que o forum é um bem MAIOR....e a presença de algumas pessoas É NECESSARIA......e não desejo que as pessoas deixem o o forum por "bobeirinha". E aqui me refiro a @Isa @Samu0808 e @Keto e mais uma galera que deixou o forum. (isso...podem mandar msg aos que vcs conhecem..avisem que estou me desligando....que podem voltar). Vcs são importantes para isso continuar e todo dia tem gente nova entrando e com duvida.
NÃO ESCREVO e DOU REAÇÕES EM MAIS NADA EM TOPICO ALGUM APENAS UNICA E EXCLUSIVAMENTE NOS QUE ESTOU ACOMPANHANDO. E serão avaliações pontuais e palavras de pontos a melhorar.
NÃO VOU DEIXAR ISSO MORRER....nem que seja para cortar meu braço.
INDEPENDENTE DE QUALQUER COISA SEJAM FORTES! 
TENHAM UMA MISSÃO, VISÃO E VALORES BEM ESTABELECIDOS.
Não quero que as pessoas migrem do forum para "alternativas" na qual os outros perdem a possibilidade de apreendizado. E é o que aconteceu com varios..e que fiquei sabendo.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Que conste q eu não me desliguei ou saí... Estou em uma preparação importante e as baguncinhas aqui estavam me distraindo... 

48 minutos atrás, Batata... disse: Seu comentário foi muito infeliz... Faltou com respeito e consideração com os demais membros do fórum que perdem seus tempo tentando ajudar pessoas aqui, se vc ainda não aprendeu, um fórum é justamente feito de pessoas que ajudam umas as outras 
O Fórum Fisiculturismo não é tóxico e sempre respeitou seus membros, ele é maior que vc, que eu, que os moderadores e os administradores... Se tens problemas com alguém, resolva citando esse alguém, mas deixe o fórum fora disso.
É um ambiente aberto a todos que queiram ser ajudados, ajudar,  e compartilhar seus conhecimentos...
Mas se vc já aprendeu o que queria e o ambiente se tornou tóxico pra vc e não quer ser citado, retire-se do ambiente e peça ao fisiculturismo para deletar seu nick e seus posts...
batata ja é meu segundo nick... vem e vai muitos como vc aqui... o fórum FISICULTURISMO sempre defendi e defendo, falou mau dele, ja sou curto e grosso, pois ele existe para ajudar e ser ajudado, se não é de seu interesse isso, melhor procurar outro ambiente que não seja TOXICO pra vc...
Abraços...
Por favor @Apollo Galeno e @luhccardoso,  esse assunto já deu lenha pra queimar minha cidade inteira 🙏🙏 ...
Abraços...
Não falei do fórum. Faltou leitura e interpretação.
Falei da forista. Minha opinião é compartilhada com alguns.
Mas claramente só se sente incomodado quem ta com pedra no sapato. No caso nunca foram pedra no seu, então acaba q passa desapercebido.. 
Basta olhar as coisas q eu e algumas pessoas "marcadas" comentam, e vai ver que sempre tem um comentário bobo ou algo desnecessário..  E por coincidência, quase todas essas pessoas saíram do fórum. Será se ta tendo uma epidemia de "falta de propósito ?"
Não critiquei o fórum. Jamais.
 

48 minutos atrás, Batata... disse: Seu comentário foi muito infeliz... Faltou com respeito e consideração com os demais membros do fórum que perdem seus tempo tentando ajudar pessoas aqui, se vc ainda não aprendeu, um fórum é justamente feito de pessoas que ajudam umas as outras 
O Fórum Fisiculturismo não é tóxico e sempre respeitou seus membros, ele é maior que vc, que eu, que os moderadores e os administradores... Se tens problemas com alguém, resolva citando esse alguém, mas deixe o fórum fora disso.
É um ambiente aberto a todos que queiram ser ajudados, ajudar,  e compartilhar seus conhecimentos...
Mas se vc já aprendeu o que queria e o ambiente se tornou tóxico pra vc e não quer ser citado, retire-se do ambiente e peça ao fisiculturismo para deletar seu nick e seus posts...
batata ja é meu segundo nick... vem e vai muitos como vc aqui... o fórum FISICULTURISMO sempre defendi e defendo, falou mau dele, ja sou curto e grosso, pois ele existe para ajudar e ser ajudado, se não é de seu interesse isso, melhor procurar outro ambiente que não seja TOXICO pra vc...
Abraços...
Por favor @Apollo Galeno e @luhccardoso,  esse assunto já deu lenha pra queimar minha cidade inteira 🙏🙏 ...
Abraços...
Não falei do fórum. Faltou leitura e interpretação.
Falei da forista. Minha opinião é compartilhada com alguns.
Mas claramente só se sente incomodado quem ta com pedra no sapato. No caso nunca foram pedra no seu, então acaba q passa desapercebido.. 
Basta olhar as coisas q eu e algumas pessoas "marcadas" comentam, e vai ver que sempre tem um comentário bobo ou algo desnecessário..  E por coincidência, quase todas essas pessoas saíram do fórum. Será se ta tendo uma epidemia de "falta de propósito ?"
Não critiquei o fórum. Jamais.
 

eu não tinha falado nada ainda pq na real nem tinha notado que outras pessoas saíram, e como eu dificilmente vou me isentar ou deixar de me posicionar vou falar a respeito 
 
sobre a saída do Keto, Isa e Samu = não eu não me sinto responsável muito menos culpada. São pessoas adultas capazes de tomarem suas decisões baseadas nos seus próprios critérios e não nos meus. Aliás me sinto até um bode expiatório, já que pra mim não faz sentido nenhum usar como argumento coisas que tenham sido ditas e faladas como desculpa pra um propósito que deveria ser muito maior, que é o de estar aqui ajudando e transformando vidas. Vejam, se você não tem uma base de sustentação, se você não cria raizes naquilo que você realmente quer, qualquer ventinho ou sopro te derruba ou te leva pra outro lugar. Então pra mim é isso, se saíram é porque não estavam firmes nesse ideal de fomentação de conteúdo e altruísmo que os relatos do fórum proporcionam e muito para continuarem pra ajudar outros. Ficaram aqui enquanto foi conveniente à eles, saíram pelo mesmo motivo.
 
E como eu digo pra minha equipe quando alguém sai (e sim isso acontece com frequência e não porque eu sou uma líder ruim, mas pq eu formo bons profissionais e o mercado toma sem dó): segue o baile e foca em quem tá dentro! As pessoas aspiram sonhos e expectativas e só terão sucesso se seguirem seu caminho, ainda que errem o erro lhes servirá de aprendizado. E cada um que vá atrás do seu propósito de vida. A mim cabe ensinar, formar, criar, participar… o que cada um faz com isso é uma escolha individual. Não peço pra ninguém ficar, se pensou em sair é melhor que vá.
 
E aproveitando o ensejo, algo que realmente vale a pena se questionar e perguntar, já que o foco é em quem tá dentro, é: pq a @Agan81 é a única pessoa aqui que pega casos reais pra ajudar os demais além do @Apollo Galeno? Será que não é isso que ele espera de nós como contrapartida de uma história que ele nos ajuda a criamos pra nós mesmos? Mas pq de tantas histórias só uma até agora foi capaz de criar outras? E se eu tiver que me espelhar em alguém vai ser nessa mina, e não só pelo shape dela, mas pelo que ela é e faz! Eu me inspiro em trajetórias e pessoas e não em “posts”
 
Enfim, já me manifestei e dei minha opinião!
 
Desejo à todos um feliz natal com bastante pavê, peru, presentes e piadas de tiozão! (natal pra mim é isso, não tenho embasamento cristão digno de boas mensagens pra essa data… mas quem quiser complementar com palavras mais bonitas fique a vontade, vivemos em grupo pra isso, pra aprendermos e trocarmos uns com os outros e eu gosto de mensagens bonitinhas nessa data mas deixo isso com vocês)

36 minutos atrás, Apollo Galeno disse: Quantas vzs em nossa vida ouvimos o que não gostamos né?
E quantas vzs seguimos porque tinhamos um ideal ne?
Se o que ouvimos é maior que nosso ideal, nosso ideal é fraco.
Galera, por instinto de preservação do forum e algo bonito que chamo de "ajudar" o proximo.. Pq estou me desligando lentamente e ninguem tem contato algum meu, e muito menos sabem de minha vida e se eu sumir pouco saberão. E sei que o forum é um bem MAIOR....e a presença de algumas pessoas É NECESSARIA......e não desejo que as pessoas deixem o o forum por "bobeirinha". E aqui me refiro a @Isa @Samu0808 e @Keto e mais uma galera que deixou o forum. (isso...podem mandar msg aos que vcs conhecem..avisem que estou me desligando....que podem voltar). Vcs são importantes para isso continuar e todo dia tem gente nova entrando e com duvida.
NÃO ESCREVO e DOU REAÇÕES EM MAIS NADA EM TOPICO ALGUM APENAS UNICA E EXCLUSIVAMENTE NOS QUE ESTOU ACOMPANHANDO. E serão avaliações pontuais e palavras de pontos a melhorar.
NÃO VOU DEIXAR ISSO MORRER....nem que seja para cortar meu braço.
INDEPENDENTE DE QUALQUER COISA SEJAM FORTES! 
TENHAM UMA MISSÃO, VISÃO E VALORES BEM ESTABELECIDOS.
Não quero que as pessoas migrem do forum para "alternativas" na qual os outros perdem a possibilidade de apreendizado. E é o que aconteceu com varios..e que fiquei sabendo.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Que conste q eu não me desliguei ou saí... Estou em uma preparação importante e as baguncinhas aqui estavam me distraindo... 

36 minutos atrás, Apollo Galeno disse: Quantas vzs em nossa vida ouvimos o que não gostamos né?
E quantas vzs seguimos porque tinhamos um ideal ne?
Se o que ouvimos é maior que nosso ideal, nosso ideal é fraco.
Galera, por instinto de preservação do forum e algo bonito que chamo de "ajudar" o proximo.. Pq estou me desligando lentamente e ninguem tem contato algum meu, e muito menos sabem de minha vida e se eu sumir pouco saberão. E sei que o forum é um bem MAIOR....e a presença de algumas pessoas É NECESSARIA......e não desejo que as pessoas deixem o o forum por "bobeirinha". E aqui me refiro a @Isa @Samu0808 e @Keto e mais uma galera que deixou o forum. (isso...podem mandar msg aos que vcs conhecem..avisem que estou me desligando....que podem voltar). Vcs são importantes para isso continuar e todo dia tem gente nova entrando e com duvida.
NÃO ESCREVO e DOU REAÇÕES EM MAIS NADA EM TOPICO ALGUM APENAS UNICA E EXCLUSIVAMENTE NOS QUE ESTOU ACOMPANHANDO. E serão avaliações pontuais e palavras de pontos a melhorar.
NÃO VOU DEIXAR ISSO MORRER....nem que seja para cortar meu braço.
INDEPENDENTE DE QUALQUER COISA SEJAM FORTES! 
TENHAM UMA MISSÃO, VISÃO E VALORES BEM ESTABELECIDOS.
Não quero que as pessoas migrem do forum para "alternativas" na qual os outros perdem a possibilidade de apreendizado. E é o que aconteceu com varios..e que fiquei sabendo.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Que conste q eu não me desliguei ou saí... Estou em uma preparação importante e as baguncinhas aqui estavam me distraindo... 

36 minutos atrás, Apollo Galeno disse: Quantas vzs em nossa vida ouvimos o que não gostamos né?
E quantas vzs seguimos porque tinhamos um ideal ne?
Se o que ouvimos é maior que nosso ideal, nosso ideal é fraco.
Galera, por instinto de preservação do forum e algo bonito que chamo de "ajudar" o proximo.. Pq estou me desligando lentamente e ninguem tem contato algum meu, e muito menos sabem de minha vida e se eu sumir pouco saberão. E sei que o forum é um bem MAIOR....e a presença de algumas pessoas É NECESSARIA......e não desejo que as pessoas deixem o o forum por "bobeirinha". E aqui me refiro a @Isa @Samu0808 e @Keto e mais uma galera que deixou o forum. (isso...podem mandar msg aos que vcs conhecem..avisem que estou me desligando....que podem voltar). Vcs são importantes para isso continuar e todo dia tem gente nova entrando e com duvida.
NÃO ESCREVO e DOU REAÇÕES EM MAIS NADA EM TOPICO ALGUM APENAS UNICA E EXCLUSIVAMENTE NOS QUE ESTOU ACOMPANHANDO. E serão avaliações pontuais e palavras de pontos a melhorar.
NÃO VOU DEIXAR ISSO MORRER....nem que seja para cortar meu braço.
INDEPENDENTE DE QUALQUER COISA SEJAM FORTES! 
TENHAM UMA MISSÃO, VISÃO E VALORES BEM ESTABELECIDOS.
Não quero que as pessoas migrem do forum para "alternativas" na qual os outros perdem a possibilidade de apreendizado. E é o que aconteceu com varios..e que fiquei sabendo.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Que conste q eu não me desliguei ou saí... Estou em uma preparação importante e as baguncinhas aqui estavam me distraindo...