LAU

Olá, boa noite, já gostaria de perdi desculpa pelo post que deu erro é por ser meu leigo no assunto que debateremos. Bom, a cerca de 2 meses atrás quis da uma mudada na minha estetica corporal, e meio que quis fazer de um jeito rapido (meu erro), procurei um medico famoso na cidade, conhecido pelo galera maromba e achei que essa era a forma melhor e mais rapida para mudar, meio que cair num conto de fadas, talvez nem por erro do medico e tal, mas pela falsa esperança que tive de mudar rapido. Mandei logo meu primeiro ciclo, por influencia de amigos e por sede de mudar também, mas acho que as coisas não estão indo como planejado e gostaria da opinião e sugestão de vcs em rotina de treino e dicas nesse ciclo louco meu. Sou o tipo de cara que não faz muito aerobico, poís não tenho tempo, trampo das 7;00 da manha até 17;30 da tarde, e faço facul 19;30 da noite ate as 22;30. Uso o pouco tempo livre pra treinar e pra mulher. So a dieta não basta para perde peso ?? Idade: 22 Altura: 1,80 Peso: 99kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nenhum. Problemas de Saúde e história de cirurgias: Nenhum. Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= Tenho todos exames que o medico pediu, posso mandar todas, mas vou dar um spoiler que minha testo geral tava em 298 e livre 17 , low VIT D, já resolvida e o colesteral um pouco alto, 240. Tempo de treino: 60-75 min SEG - SAB com mais tempo livre. Ciclos FEITOS com dose e tempo: Primeiro ciclo atual DEPOSTERON 200 mg/ 2ml, uma ampola por semana, já estou na 3, serão 12 no total. Divisão de treino e horario do mesmo: Treino A - PEITO - Supino Reto articulado , Supino inclinado articulado , voador , cross over, e 1+ ( não lembro o nome) TRICEPS ; Barra testa, barra reta cross , corda, unilateral cross Treino B - COSTAS - Puxada Alta, remada baixa, cavalinho na maquina, Pull down BICEPS: Alternado na maquina, banco scoot na barra reta, barra reta em pé, concentrado no cross Treino C - PERNA - Leg , hack , extensora, flexora, abdução de quadril maquina, panturrilha banco e em pé OMBRO; Elevação frontal e lateral no halters, desenvolvimento na barra, trapezio Dieta já montada no valores de: KCAL ; 1883 Carbo ; 146G Prot ; 197 G Lipideos : 56G

Boa noite galera!! Comecei essa semana meu primeiro ciclo com 23 anos de Deposteron com acompanhamento de Nutrologo, até ai tudo OK!. So que me surgiu algumas duvidas, ele me recomendou por 3 meses o uso Deposteron, 1 ampola por semana + dieta e suplementação para aumento de proteina e alguns remedios manipulados para corta alguns efeitos negativos do aumento de testoterona no corpo, como tamoxifeno. Mas a duvida e o seguinte, quando era mais novo (16anos), usei o remedio ROACUTAN, controlado para diminiuir o numero de espinha que tinha no rosto, corro alguns risco de as minhas espinhas voltarem como antes e contar o efeito que o remedio deu ??? Esse clico de apenas uma ampola por semana e de bom ???