Erika Mendes

Boa tarde, Treino a algum tempo, mas ao mudar de personal. O mesmo sugeriu o jejum intermitente de 16hs. Estava gostando bastante, e obtive bons resultados nos primeiros meses, pois não era complicado ter só 8hs de janela. Mas em abril, em uma consulta com o otorrino, descobri por meio de um exame que eu estava desenvolvendo gastrite. 1 mês e meio tomando remédios para o estômago. Com ajuda de uma endocrinologista, a mesma pediu que eu suspendesse o jejum intermitente pois estava me prejudicando. Atualmente faço uma refeição a mais (pela manhã). Claro que visando a minha saúde e a possibilidade de não tomar mais algum tipo de remédio não o pratico. Mas gostaria de voltar, até é super válida a prática do jejum intermitente.