Outlier7

O ideal é que o intervalo entre as doses seja o mesmo, para evitar flutuações hormonais. Então seria melhor você aplicar DSDN do que 3 dias ON, 4 dias OFF. 
Para mulheres, as doses de Masteron com menor risco de virilização ficam na faixa de 100-150 mg por semana, mas lembre-se sempre que a sua resposta individual pode ser ainda menor que isso.

1. Quero ganhos secos, ganho de massa magra e mais aparente.
2. Fiquei entre Ox e Master, como já tive experiência com Ox não pretendo usar, li um pouco sobre Master e aparentemente se encaixa com o meu objetivo. Teria outras sugestões? 

Gostaria de instruções de como iniciar o ciclo com Masteron + Adequação de treino e Dieta.
Fiz uso de Oxandrolona em 2016, porém, ciclo mal feito por pouco tempo (não lembro detalhes da administração). Colaterais: Muita espinha nas costa e ombro (minha pele já é oleosa), falha na voz (rouquidão, hoje está normal), pequena alteração no clitóris.

Idade: 30
Altura: 1,59
Peso: 58

*Faço uso contínuo de Omega3 (Vitafor Plus) e creatina
*Água entre 2,5 - 3 Litros por dia
*Treino: de 4 - 6 por semana a noite + - 19:00... 20:00h

Segunda: Inferiores (ênfase em glúteos)
Terça: Superiores (Costas e ombros ) + abdo
Quarta: inferiores (ênfase quadríceps/posteriores) 
Quinta: Superiores (costas e bíceps)
Sexta: Inferiores (ênfase em glúteos) + abdo
Sábado: Superiores (costas e bíceps)

Sugestão: No caso do Master, poderia usar de 30 á 60 mg por semana (10mg á 20mg 3x na semana-Seg. Terç. e Quart.), por exemplo?

Vale a dica sobre o Turinabol, vou pesquisar e me informar sobre este. Obrigada!

1. Quero ganhos secos, ganho de massa magra e mais aparente.
2. Fiquei entre Ox e Master, como já tive experiência com Ox não pretendo usar, li um pouco sobre Master e aparentemente se encaixa com o meu objetivo. Teria outras sugestões? 

Gostaria de instruções de como iniciar o ciclo com Masteron + Adequação de treino e Dieta.
Fiz uso de Oxandrolona em 2016, porém, ciclo mal feito por pouco tempo (não lembro detalhes da administração). Colaterais: Muita espinha nas costa e ombro (minha pele já é oleosa), falha na voz (rouquidão, hoje está normal), pequena alteração no clitóris.

Idade: 30
Altura: 1,59
Peso: 58

*Faço uso contínuo de Omega3 (Vitafor Plus) e creatina
*Água entre 2,5 - 3 Litros por dia
*Treino: de 4 - 6 por semana a noite + - 19:00... 20:00h

Segunda: Inferiores (ênfase em glúteos)
Terça: Superiores (Costas e ombros ) + abdo
Quarta: inferiores (ênfase quadríceps/posteriores) 
Quinta: Superiores (costas e bíceps)
Sexta: Inferiores (ênfase em glúteos) + abdo
Sábado: Superiores (costas e bíceps)

Sugestão: No caso do Master, poderia usar de 30 á 60 mg por semana (10mg á 20mg 3x na semana-Seg. Terç. e Quart.), por exemplo?

Vale a dica sobre o Turinabol, vou pesquisar e me informar sobre este. Obrigada!

1. Quero ganhos secos, ganho de massa magra e mais aparente.
2. Fiquei entre Ox e Master, como já tive experiência com Ox não pretendo usar, li um pouco sobre Master e aparentemente se encaixa com o meu objetivo. Teria outras sugestões? 

Gostaria de instruções de como iniciar o ciclo com Masteron + Adequação de treino e Dieta.
Fiz uso de Oxandrolona em 2016, porém, ciclo mal feito por pouco tempo (não lembro detalhes da administração). Colaterais: Muita espinha nas costa e ombro (minha pele já é oleosa), falha na voz (rouquidão, hoje está normal), pequena alteração no clitóris.

Idade: 30
Altura: 1,59
Peso: 58

*Faço uso contínuo de Omega3 (Vitafor Plus) e creatina
*Água entre 2,5 - 3 Litros por dia
*Treino: de 4 - 6 por semana a noite + - 19:00... 20:00h

Segunda: Inferiores (ênfase em glúteos)
Terça: Superiores (Costas e ombros ) + abdo
Quarta: inferiores (ênfase quadríceps/posteriores) 
Quinta: Superiores (costas e bíceps)
Sexta: Inferiores (ênfase em glúteos) + abdo
Sábado: Superiores (costas e bíceps)

Gostaria de instruções de como iniciar o ciclo com Masteron + Adequação de treino e Dieta.
Fiz uso de Oxandrolona em 2016, porém, ciclo mal feito por pouco tempo (não lembro detalhes da administração). Colaterais: Muita espinha nas costa e ombro (minha pele já é oleosa), falha na voz (rouquidão, hoje está normal), pequena alteração no clitóris.

Idade: 30
Altura: 1,59
Peso: 58

*Faço uso contínuo de Omega3 (Vitafor Plus) e creatina
*Água entre 2,5 - 3 Litros por dia
*Treino: de 4 - 6 por semana a noite + - 19:00... 20:00h

Segunda: Inferiores (ênfase em glúteos)
Terça: Superiores (Costas e ombros ) + abdo
Quarta: inferiores (ênfase quadríceps/posteriores) 
Quinta: Superiores (costas e bíceps)
Sexta: Inferiores (ênfase em glúteos) + abdo
Sábado: Superiores (costas e bíceps)

Vale a dica sobre o Turinabol, vou pesquisar e me informar sobre este. Obrigada!

1. Quero ganhos secos, ganho de massa magra e mais aparente.
2. Fiquei entre Ox e Master, como já tive experiência com Ox não pretendo usar, li um pouco sobre Master e aparentemente se encaixa com o meu objetivo. Teria outras sugestões? 

Seu corpo é bonito, tem uma estrutura que corpo que permite ter volume em inferiores e ficar mais sequinha nos superiores! Pra tu não ficar sem resposta os colegas que dão um auxílio em relação a dieta e treino não estão por hora pagando mais casos. Mas lhe digo uma coisa, não desista, agregue conhecimento, leia bastante, vá testando os treinos, conheça a si mesma, veja como seu corpo reage, como ele funciona, ajuda muito a entender com qual tipo de treino e exercícios são mais eficazes! 

Gostaria de instruções de como iniciar o ciclo com Masteron + Adequação de treino e Dieta.
Fiz uso de Oxandrolona em 2016, porém, ciclo mal feito por pouco tempo (não lembro detalhes da administração). Colaterais: Muita espinha nas costa e ombro (minha pele já é oleosa), falha na voz (rouquidão, hoje está normal), pequena alteração no clitóris.

Idade: 30
Altura: 1,59
Peso: 58

*Faço uso contínuo de Omega3 (Vitafor Plus) e creatina
*Água entre 2,5 - 3 Litros por dia
*Treino: de 4 - 6 por semana a noite + - 19:00... 20:00h

Segunda: Inferiores (ênfase em glúteos)
Terça: Superiores (Costas e ombros ) + abdo
Quarta: inferiores (ênfase quadríceps/posteriores) 
Quinta: Superiores (costas e bíceps)
Sexta: Inferiores (ênfase em glúteos) + abdo
Sábado: Superiores (costas e bíceps)

Gostaria de instruções de como iniciar o ciclo com Masteron + Adequação de treino e Dieta.
Fiz uso de Oxandrolona em 2016, porém, ciclo mal feito por pouco tempo (não lembro detalhes da administração). Colaterais: Muita espinha nas costa e ombro (minha pele já é oleosa), falha na voz (rouquidão, hoje está normal), pequena alteração no clitóris.

Idade: 30
Altura: 1,59
Peso: 58

*Faço uso contínuo de Omega3 (Vitafor Plus) e creatina
*Água entre 2,5 - 3 Litros por dia
*Treino: de 4 - 6 por semana a noite + - 19:00... 20:00h

Segunda: Inferiores (ênfase em glúteos)
Terça: Superiores (Costas e ombros ) + abdo
Quarta: inferiores (ênfase quadríceps/posteriores) 
Quinta: Superiores (costas e bíceps)
Sexta: Inferiores (ênfase em glúteos) + abdo
Sábado: Superiores (costas e bíceps)