Guilherme

Bem colocado e esclarecedor, atualmente estou em "cruise" só de testo , 250 mg/sem, após próxima consulta irei mudar o protocolo.
Bom saber, me dei muito bem com a Nandrolona, atualmente estou em um bulking, perco peso com Muita facilidade então se eu for querer baixar meu BF que atualmente está por volta de 11-12% tenho que ajustar muito bem minha dieta.

Isso é muito individual amigo, nando apesar de ser bem supressiva é um dos aes mais tranquilos em relação a colaterais.. uso a anos tanto em TRT como em ciclos... porém se for fazer uso de ambos, procure sempre deixar a testo em uma dose um pouco maior. Se for seu primeiro ciclo, aconselho apenas testo. 
Ja fiz uso dos 3 em cut com bons resultados... mas como o Doutor colocou, qt maior a quantidade de danones, maiores os colaterais ... Ciclos com mais de 2 aes aconselho a pessoas com bastante experiência... E também precisa ver que quanto maiores os resultados, mais difíceis de segurar depois... sendo obrigado a ficar on para manter

Primeiramente, nao existe “o melhor”. Com Testo+Stano+Nandro, você estaria usando um esteroide de cada classe. Agora a pergunta que fica é: 
1. o que seria “bom resultado?” Se for apenas pela questão de musculo, sim traria. Mas lembra, quanto mais anabolizante, mais efeito colateral.

Entendi, mas para não ter problemas relacionados a ereção como seriam  dividas as doses em ml de testo e deca? não tive problemas com ereção usei um bujão de testo, depois deca+proviron, reparei que apesar da força reduzi massa muscular, não sei se é pelo fato da testo estar baixando com o tempo sem as aplicações.

Salve galera, na opinião e experiência de vocês , Stano em conjunto com testo e nandro teria uma boa sinergia e em um cutting traria bons resultados, ou apenas a testo e Stano seria melhor??abrazz
 

Ola pessoal! Um salve a todos! 🥰
 
Descobri o fórum a pouco tempo, e achei muito interessante a quantidade de informações, e de mulher gostosa nesse fórum, espero conseguir chegar lá também rsrs
Vou estar contribuindo e seguindo com o auxílio de todas as formas que eu puder para melhorar meu físico, principalmente aumentar o bumbum e perder barriga, não quero emagrecer mais do que já estou, sou um típico perfil “falsa magra” e quero deixar de ser.
 
Treino 5 vezes por semana(as vezes 4), minha rotina é meio complicada, faço de tudo para consegui treinar certinho mas nem sempre é possível, porém vou me esforçar. 
Atualmente estou fazendo acompanhamento com Personal através de consultoria on-line e fui na nutricionista a cerca de 2 meses. 
Minha dieta foi planejada em perda de gordura sem que afete muito a diminuição de massa muscular. 
Sinto que estou bem magra e isso me incomoda…quero um aumento significativo de massa magra principalmente nos glúteos e redução de gordura abdominal.
Estou pensando em fazer um primeiro ciclo com oxandrolona, porém não tenho muita noção de quantidade e em quanto tempo devo fazer esse ciclo e se realmente tenho necessidade.
Gostaria de uma ajuda e sugestões sobre uma melhora no meu físico e se devo ciclar ou não. 

grata!!! 
 
Idade: 28
 
Altura:1,73
 
Peso: 68kg
 
Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): nenhum uso.
 
Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Problemas de saude(não), a única cirurgia que fiz foi prótese de silicone há 2 anos atrás. 
 
Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= Nao tenho, preciso fazer?
 
Tempo de treino: 1ano e meio
 
Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nunca fiz
 
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Nenhum uso 
 
Divisão de treino e horário do mesmo:
 
Seg/Qua/Sex
manhã 08h as vezes a noite 20h
1:30h -2h de treino
 
Corrida esteira/10m Corrida
 
Elevação do quadril com barra
4 séries até a falha /intervalo 40seg
Carga:20kg de cada lado
 
Agachamento livre
3 séries-repetições 12/15
Carga:15kg de cada lado
 
Leg 45
3 séries-repetições 16/20
Carga:60kg de cada lado
 
Levantamento Terra
3 séries-repetições 15/18
Biset com o de baixo
Carga:10kg de cada lado
 
Agachamento sumo com halter
Bi-set 16/20
Halter 34kg
 
Agachamento búlgaro com halter
Até a falha/ repetições 16/20
Halter 8kg cada lado
 
Escada/ 25m subir 2 em 2 degraus 
 
Ter/Qui
manhã 08h as vezes a noite 20h
 
Supino reto com halteres
3 séries-repetições 15/18
 
Elevação lateral e frontal com halters 
3 séries- repetições 16/2
 
Puxada gráviton 
Restpause 16/20
 
Remada baixa 
Drop-set 15/18 dropset 1x na última 
 
Remada curvada com barra 
3 séries- repetições 15/18
 
Rosca direta 
Rest-pause 15/18
 
Tríceps corda 
Drop-set 15/18 dropset 1x na última 
 
Abdominais faço no treino de membros superiores (infra e supra)
 
Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:
 
08:30 café da manhã
2 fatias de pão integral/ 100g de cuscuz flocao ou crepioca(2colheres de tapioca e 2 ovos, recheado com pasta de frango)
02 ovos mexidos com 1/2 colher de sopa creme de ricota light 
1/2 mamão papaia  
1xic café preto 
 
10:00 lanche da tarde 
Salada de frutas(laranja, banana, maçã, uva ou melancia)
2 colheres de sobremesa granola ou aveia
 
14:00 Almoço 
125g Filé de frango/ 200g omelete de frango ou 110g tilápia 
150g arroz branco ou 120g aipim cozido
105g feijão preto
165g salada de legumes
30g chocolate ao leite
 
18:00 Lanche
2 bananas ou 2fatias pão de forma integral 
1iogurte zero gordura ou pata de frango 
15h whey protein ou 1 banana 
15g aveia ou café preto
 
20:30 Jantar
200g Omelete de frango ou 125g filé de frango 
150g batata doce ou 125g arroz
105g purê de batata
165g legumes