Wannila soraia silva
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Passando aqui para atualizar Passei 9 dias com uma virose, onde tive diarreia, enjoou, garganta inflamada e muita gripe, estou me levantando hoje 😪 emagreci 3kl Minhas calças que estavam apertadas nas pernas estão folé 😔 Enfim….. Vitaminas ok agua em média 3 litros dieta sai por conta que não aguentava comer Peso 62 pescoco 34 braco 30 peitoral 93 cintura 77 Abs 79 quadril 103 Perna direita 61 perna esquerda 62 foi simbora tudo 😔
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Voltando aqui que era ontem mais tive uns probleminhas rsrS Vitaminas ok remedio ok agua em média 3 litros dieta ok Peso 65,8 pescoco 34 braco 30 peitoral 93 cintura 77 Abs 80 quadril 105 Perna direita 63 perna esquerda 64 cintura sinto mais folgadas nas roupas, não sei se esse remédio faz algum efeito ou ele é falso kkkkk Celulites em todo corpo e minha barriga me incomodam bastante 🥲
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Minha nossa, que evolução 😍😍😍 cada dia mais apaixonada em seguir fielmente seus cronogramas, obg mesmo. Queria mudar só a janta (no caso o arroz) Queria saber se sigo o mesmo cronograma do treino da manhã, já que só estou trabalhando a noite agora E vamos sim mudar mais esse corpo, sei que a estrada é longa 😪 mais vamos lá 👏👏👏
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Voltando aqui Vitaminas ok ioimbina ok agua em média 3 litros dieta ok Peso 66 pescoco 34 braco 30 peitoral 93 cintura 78 Abs 80 quadril 105 Perna direita 63 perna esquerda 64 medidas são as mesmas, mais sinto as calças apertas nas pernas e glúteos semana passada comecei so usando o cronograma do treino da manhã, pois agora e definitivo meu trabalho só a noite treinando duro 😅 seguindo tudo a risca, acho meu metabolismo só um pouco lento, acho q e por conta da idade talvez 🤔
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Minhas calças nas pernas estão bastante apertadas kkkkk, e cintura ficando folgada 🥰, treinos estou dando tudo de mim, minha alimentação esta perfeita não quero mudar nada 🥰 Ja notei que minhas pernas estão voltando os músculos, quando treino pernas elas ficam bastante duras rsrsrs e doloridas
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Boa noite como combinado estou de volta Vitaminas ok agua em média 3 litros dieta ok Peso 66,800 pescoco 34 braco 29 peitoral 93 cintura 80 Abs 83 quadril 103 Perna direita 60 perna esquerda 61 Queria saber de vc se tem algum diferencial na alimentação a respeito da academia, pois meus horários mudou no trabalho, estou indo uma semana pela manhã e à outra a noite Semana de carnaval academia fechou ( interior) uma semana 🙄, perdi essa semana d treinos 😪 O mais tudo crt, pouco inchada por conta da menstruação 🩸 Ja sinto minhas pernas querendo aparecer os músculos novamente 🙌🏻
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