Nivea

Atualização 26/01 - 7 semana ciclo sustanon 300mg/semana e segunda semana stanozolol 40mg/dia
A dieta está em leve superavit calorico com 2600 kcal
só alterei a quantidade de carboidratos, aumentei o arroz para 250g e aveia para 60g nas refeições.
O peso deu uma estabilizada em 81.5 kg. Então subi 4kg até o momento.
aumentei bem as cargas que estavam estagnadas há muito tempo quando eu era natural. Estou supinando com 80kg com peso da barra e agachando com 80kg por enquanto com amplitude boa e 10 rep.
Colaterias: estresse. Principalmente quando estava em 400mg, não que a testo cause isso, mas ela potencializa e amplifica situações estressantes. Eu já tenho essa tendência, então mais do que 300mg de testo pra mim não é muito bacana, preciso testar outros derivados se eu quiser aumentar a quantidade hormonal.
O meu ideal de corpo estético lembra as estátuas gregas do Olimpo e admiro muito a categoria Classic. Desejo competir na Classic um dia, vou tentar evoluir bastante esse ano e analisar a realidade.
Estou com doses relativamente baixas porque acredito que a construção muscular leva tempo e por isso pretendo seguir em cruise e blast moderado. Isso daqui não é uma corrida de 100m, mas é uma ultramaratona. Dia a dia mantendo um estado ótimo de anabolismo muscular com dieta, treino, agua, descanso, hormonios e genetica. Um estilo de vida com certeza.
Segue as fotos:
 
 

Atualização 26/01 - 7 semana ciclo sustanon 300mg/semana e segunda semana stanozolol 40mg/dia
A dieta está em leve superavit calorico com 2600 kcal
só alterei a quantidade de carboidratos, aumentei o arroz para 250g e aveia para 60g nas refeições.
O peso deu uma estabilizada em 81.5 kg. Então subi 4kg até o momento.
aumentei bem as cargas que estavam estagnadas há muito tempo quando eu era natural. Estou supinando com 80kg com peso da barra e agachando com 80kg por enquanto com amplitude boa e 10 rep.
Colaterias: estresse. Principalmente quando estava em 400mg, não que a testo cause isso, mas ela potencializa e amplifica situações estressantes. Eu já tenho essa tendência, então mais do que 300mg de testo pra mim não é muito bacana, preciso testar outros derivados se eu quiser aumentar a quantidade hormonal.
O meu ideal de corpo estético lembra as estátuas gregas do Olimpo e admiro muito a categoria Classic. Desejo competir na Classic um dia, vou tentar evoluir bastante esse ano e analisar a realidade.
Estou com doses relativamente baixas porque acredito que a construção muscular leva tempo e por isso pretendo seguir em cruise e blast moderado. Isso daqui não é uma corrida de 100m, mas é uma ultramaratona. Dia a dia mantendo um estado ótimo de anabolismo muscular com dieta, treino, agua, descanso, hormonios e genetica. Um estilo de vida com certeza.
Segue as fotos:
 
 

Atualização 26/01 - 7 semana ciclo sustanon 300mg/semana e segunda semana stanozolol 40mg/dia
A dieta está em leve superavit calorico com 2600 kcal
só alterei a quantidade de carboidratos, aumentei o arroz para 250g e aveia para 60g nas refeições.
O peso deu uma estabilizada em 81.5 kg. Então subi 4kg até o momento.
aumentei bem as cargas que estavam estagnadas há muito tempo quando eu era natural. Estou supinando com 80kg com peso da barra e agachando com 80kg por enquanto com amplitude boa e 10 rep.
Colaterias: estresse. Principalmente quando estava em 400mg, não que a testo cause isso, mas ela potencializa e amplifica situações estressantes. Eu já tenho essa tendência, então mais do que 300mg de testo pra mim não é muito bacana, preciso testar outros derivados se eu quiser aumentar a quantidade hormonal.
O meu ideal de corpo estético lembra as estátuas gregas do Olimpo e admiro muito a categoria Classic. Desejo competir na Classic um dia, vou tentar evoluir bastante esse ano e analisar a realidade.
Estou com doses relativamente baixas porque acredito que a construção muscular leva tempo e por isso pretendo seguir em cruise e blast moderado. Isso daqui não é uma corrida de 100m, mas é uma ultramaratona. Dia a dia mantendo um estado ótimo de anabolismo muscular com dieta, treino, agua, descanso, hormonios e genetica. Um estilo de vida com certeza.
Segue as fotos:
 
 

Vou até diminuir a dose para 300mg

Saiu os resultados dos examea...
4.790 ng/Dl de testo total usando 400mg/semana.
Confesso que estou surpreso porque sempre vi qie 500mg bate em torno de 2500 a 3000.

Atualização do shape

Eu estava um pouco encanado com a fina camada de gordura que tenho e estava em duvida se fazia um cutting. Mas pensando bem, iria fazer cutting para definir o osso?
Então acho que seja melhor manter um leve superavit calorico limpo e ter ganhos secos. E no inverno entrar em um bulking de verdade para só depois de ter conquistado uma MM adequada, fazer um cutting. Até porque eu estou magro, meu bf não é alto.
Qual é a opinião dos senhores?
Vou colocar as kcal em 2600

Fala galera!
Sempre curti acompanhar o forum e aprendo bastante aqui. Então vou continuar atualizando o topico porque nao curto relatos não finalizados.
Fiz o exame de sangue hoje de manhã, o resultado sai até no máximo segunda que vem. 
O stanozolol chegou ontem e comecei o uso hoje.
Meu projeto é usar 30mg/dia divido em 3x por dia por 6 semanas, cada comprimido tem 10mg. Junto com o sustanon 400mg/sem.
O que vocês acham sobre essa dosagem?
 
Os treinos estão bacanas, a força tem aumentado bem. A dieta tambem está sendo mantida.
Vou ficar devendo as fotos porque estou sem lugar para colocar a camera, mas pretendo postar em breve. Não notei muita diferença, mas uma amiga que fazia alguns meses que nao me via perguntou se eu estava ciclando e um instrutor da academia tbm falou que eu dei uma crescida. (Eu nunca recebi esse tipo de elogio na minha vida, entao resultado ta dando rs)

Ele tambem pediu uns exames hepaticos porque eu disse que encomendei stanozolol da landerlan e pretendo iniciar por umas 6 semanas.

Eu estou tomando 3,5 litros de agua por dia no minimo. Ando com uma garrafa de 1 litro no trabalho e vou contando.
Geralmente sinto depois do treino ou quando estou com treinos seguidos. Sinto bem no abdomem superior e as vezes na coxa.
O esteroide usado em dose suprafisiologica aumenta a sintese de proteinas, então faz sentido.
Hoje foi dia de treinar pernas. Que treino INSANO, aumentei muito as cargas e agora senti a força. Realmente o sustanon faz a diferença a partir da quarta semana.
Passei na consulta médica esportiva, atualizei ele sobre as novidades. Ele mediu meu bf com um aparelho que parece um ultrassom, mede no abdomem, peitoral e quadriceps. Antes estava dando 14,7% (3 meses atras)e agora deu 10,3%, não estou acreditando. Isso que meu peso subiu mais de 3kg

Eu estou sentindo caimbrãs leves com frequencia. Alguém sabe como melhorar? 

Entendo. 
Eu fiz exame antes de iniciar o ciclo e meu estradiol é naturalmente alto, fica no limite superior e minha prolactina estava levemente acima. Então na minha individualidade, eu tenho sensibilidade ao estradiol e por isso estamos previnindo.
Agradeço a orientação.

Já encontrei alguns artigos em ingles como esse sobre o uso de testosterona em doses suprafisiologicas:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8637535/
 
Sobre a proteina:
https://www.bodybuilding.com/fun/planet4.htm
 
Nesse site ele cita todos os artigos cientificos
 

Obrigado pelo feedback
 
Realmente, 0.2 de anastro tds pode ser demais, então optei por usar dsdn e 0.25 de clomid todo dia. Vou tentar marcar os exames para semana que vem.
Os treinos estão 100% e a dieta também. Sou bem metódico e sempre peso minhas refeições, rotina sem frescura. No fds nao me importo em comer uma refeição livre.
Atualmente a dieta está assim:
Café da manha:
• 3 ovos inteiros no azeite
• 100g iogurte
• 30g aveia
• 1 banana nanica ou outra fruta como maçã geralmente
Almoço
• 200g peito frango cozido
• 180g arroz branco
Lanche da tarde
• 2 fatias pão integral
• creme de ricota
• 100g peito frango
Jantar
• 300g de peito frango
• 180g arroz
 
Li um artigo citando alguns estudos que hormonizados podem se beneficiar com 4g/kg de proteina por dia. Então ajustei 3g/kg de proteina por dia.
Peso antes 77kg
Peso atual 80.5 kg
Sobre o ciclo:
Senti um aumento muito grande na libido logo na primeira semana. E só nessa semana que comecei a sentir uma melhora na força e disposoção nos treinos de forma bem sutil, nada monstruoso. Nenhum colateral até o momento.
Vou tentar marcar os exames para semana que vem.
 
 

Não é uma regra, mas uma média totalmente empírica:
USO DE TESTOSTERONA EM MG E A RESPOSTA EM EXAMES
Mulheres:
12mg/semana = ± 100mg/dl.
20mg/semana = ± 200mg/dl.
Homens:
100mg/semana = ± 1000mg/dl.
200mg/semana = ± 2000mg/dl.
400mg/semana = ± 4000mg/dl.

Vou até diminuir a dose para 300mg

Saiu os resultados dos examea...
4.790 ng/Dl de testo total usando 400mg/semana.
Confesso que estou surpreso porque sempre vi qie 500mg bate em torno de 2500 a 3000.

Atualização do shape

Eu estava um pouco encanado com a fina camada de gordura que tenho e estava em duvida se fazia um cutting. Mas pensando bem, iria fazer cutting para definir o osso?
Então acho que seja melhor manter um leve superavit calorico limpo e ter ganhos secos. E no inverno entrar em um bulking de verdade para só depois de ter conquistado uma MM adequada, fazer um cutting. Até porque eu estou magro, meu bf não é alto.
Qual é a opinião dos senhores?
Vou colocar as kcal em 2600

Fala galera!
Sempre curti acompanhar o forum e aprendo bastante aqui. Então vou continuar atualizando o topico porque nao curto relatos não finalizados.
Fiz o exame de sangue hoje de manhã, o resultado sai até no máximo segunda que vem. 
O stanozolol chegou ontem e comecei o uso hoje.
Meu projeto é usar 30mg/dia divido em 3x por dia por 6 semanas, cada comprimido tem 10mg. Junto com o sustanon 400mg/sem.
O que vocês acham sobre essa dosagem?
 
Os treinos estão bacanas, a força tem aumentado bem. A dieta tambem está sendo mantida.
Vou ficar devendo as fotos porque estou sem lugar para colocar a camera, mas pretendo postar em breve. Não notei muita diferença, mas uma amiga que fazia alguns meses que nao me via perguntou se eu estava ciclando e um instrutor da academia tbm falou que eu dei uma crescida. (Eu nunca recebi esse tipo de elogio na minha vida, entao resultado ta dando rs)

Ele tambem pediu uns exames hepaticos porque eu disse que encomendei stanozolol da landerlan e pretendo iniciar por umas 6 semanas.

Eu estou tomando 3,5 litros de agua por dia no minimo. Ando com uma garrafa de 1 litro no trabalho e vou contando.
Geralmente sinto depois do treino ou quando estou com treinos seguidos. Sinto bem no abdomem superior e as vezes na coxa.
O esteroide usado em dose suprafisiologica aumenta a sintese de proteinas, então faz sentido.
Hoje foi dia de treinar pernas. Que treino INSANO, aumentei muito as cargas e agora senti a força. Realmente o sustanon faz a diferença a partir da quarta semana.
Passei na consulta médica esportiva, atualizei ele sobre as novidades. Ele mediu meu bf com um aparelho que parece um ultrassom, mede no abdomem, peitoral e quadriceps. Antes estava dando 14,7% (3 meses atras)e agora deu 10,3%, não estou acreditando. Isso que meu peso subiu mais de 3kg

Fala galera!
Sempre curti acompanhar o forum e aprendo bastante aqui. Então vou continuar atualizando o topico porque nao curto relatos não finalizados.
Fiz o exame de sangue hoje de manhã, o resultado sai até no máximo segunda que vem. 
O stanozolol chegou ontem e comecei o uso hoje.
Meu projeto é usar 30mg/dia divido em 3x por dia por 6 semanas, cada comprimido tem 10mg. Junto com o sustanon 400mg/sem.
O que vocês acham sobre essa dosagem?
 
Os treinos estão bacanas, a força tem aumentado bem. A dieta tambem está sendo mantida.
Vou ficar devendo as fotos porque estou sem lugar para colocar a camera, mas pretendo postar em breve. Não notei muita diferença, mas uma amiga que fazia alguns meses que nao me via perguntou se eu estava ciclando e um instrutor da academia tbm falou que eu dei uma crescida. (Eu nunca recebi esse tipo de elogio na minha vida, entao resultado ta dando rs)

Sim, justamente por aumentar a síntese teoricamente você consegue se aproveitar mais com menos.
 
Enfim, não vejo sentido em usar mais de 3g/kg em bulking, mas cada um cada um, boa sorte.

Tem que rever a sua hidratação primeiramente... Está sentindo com frequência em que local? Antebraço (Tive e pirei no tanto que é ruim), panturrilha? Pode ser excesso de treino, desequilíbrio de minerais