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Neo Dio

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Histórico de Reputação

  1. Curtir
    Neo Dio recebeu reputação de Cláudio Chamini em Ajuda com treino e dieta para perda de gordura   
    Vc só usou oxandrolona?
    Obrigado
  2. Curtir
    Neo Dio recebeu reputação de Kalisse30 em Ajuda com treino e dieta para perda de gordura   
    Vc só usou oxandrolona?
    Obrigado
  3. Curtir
    Neo Dio recebeu reputação de fisiculturismo em Ajuda com treino e dieta para perda de gordura   
    Vc só usou oxandrolona?
    Obrigado
  4. Curtir
    Neo Dio recebeu reputação de Batata... em Diário do Batata   
    Vou me inscrever em seu canal no youtube
  5. Curtir
    Caramba! Que evolução top. Não ajudei no processo, na verdade estou acompanhando e achei incrível a mudança feita, literalmente matou a outra versão e virou outra pessoa.
    Posso acompanhar aqui? Como funciona para membros recentes do fórum?
  6. Curtir
    Neo Dio deu reputação a Perfil Desativado em Preciso de um treino para definição e ganho de massa   
    Sinceramente com 40 min não dá para fazer um bom treino... um treino mais ou menos até dá, e para uma boa hipertrofia vc precisa ter volume e intensidade de treino.
    Uma.ideia seria vc conseguir fazer treino sábado e domingo de pelo menos 1h30. Ou pelo.menos sábado... daí jogava no sábado por exemplo um treinão de 2h para dar complementar as séries semanais.

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