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Valente85

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Atividade de Reputação

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    Valente85 recebeu uma reação de Cláudio Chamini em AJUDA COM PRIMEIRO CICLO   
    Não sou expert, mas faltou mencionar seu objetivo, pois pela divisão de treino parece que quer desenvolver mais as pernas.
    Se não for isso, seria uma boa colocar 2 vezes na semana peito e costas, visto que solicitam os sinegistas ( triceps, biceps, ombro, etc) e com a testo a recuperação será mais rápida. 
    Outra coisa extranha no relato é uso de anticoncepcional.

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