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Dao

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Tudo postado por Dao

  1. Abdómen

    Dao respondeu a tópico de Dao em Tópicos diversos
    Sabe me dizer o tempo de descanso para ele entre cada treino? Tipo um dia ou dois dias de descanso para o abdómen?

  2. Abdómen

    Dao respondeu a uma postagem em um tópico em Tópicos diversos
    Eu acabei postando errado, e foi apenas a ft e nn a minha dúvida.

  3. Abdómen

    Dao postou um tópico em Tópicos diversos
    Meu abdómen só aparece quando contraio ele, mesmo tendo o percentual de gordura baixo e treinando ele obs: (Treino a 6 meses e treino meu abdómen diariamente com descanso de 1 dia sim um dia não fznd prancha e 4 séries de abdominais ou 4 séries de prancha) como resolver?

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