RenatoRPT
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RenatoRPT recebeu reputação de fisiculturismo em POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURALBoa, é isso ai msm. Tenho 64anos e com níveis de testosterona lá em cima sem o uso de nenhum recurso exógeno. Abs!
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RenatoRPT recebeu reputação de fisiculturismo em POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURALEntendi, se me permite, acho que deveria reconsiderar e incluir o treino de pernas na tua rotina isso vai te ajudar nos outros grupos. Eu treino perna 2x na semana, 1 dia para quadríceps e outro para posterior, a questão de colocar muito peso é relativo treino bem pesado para a minha idade/peso(77kg) e estatura (1,76) mas não por ego e sim pelo conforto e desafio. Abs!
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RenatoRPT recebeu reputação de fisiculturismo em POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURALSou novo por aqui , não sei se já respondeu anteriormente, mas pq não treina inferiores que é o que mais precisamos com a idade avançada?
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RenatoRPT recebeu reputação de Pokoyô em POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURALBoa, é isso ai msm. Tenho 64anos e com níveis de testosterona lá em cima sem o uso de nenhum recurso exógeno. Abs!
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RenatoRPT recebeu reputação de Frutuoso em POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURALSou novo por aqui , não sei se já respondeu anteriormente, mas pq não treina inferiores que é o que mais precisamos com a idade avançada?
