guga5589

Fala pessoal!
Gostaria da opinião de vocês sobre esse protocolo. Já faz 1 ano que estou treinando direto sem parar, já havia treinado antes porém nunca foquei direito. Desde de julho de 2022 venho treinando direto, em janeiro desse ano comecei um cruise com 250mg de testo por semana alinhado com um dieta bulking sai de 72kg para 91kg já cheguei a bater 95kg. Venho mantendo só a testo até então. Agora estou em uma dieta com um leve defict para abaixar o percentual de gordura. Estou querendo colocar mais volume em um Blast mais "pesado", queria a opinião dos senhores sobre esse ciclo. 
1 - 16 500mg de Dura
1 - 16 450mg de Deca
1 - 6 20mg de Dianabol
 
Irei realizar uma bateria de exames na próxima semana para ver como estão os marcadores, mas até então não tive nenhum colateral com a testo.
 
Meus dados:
Idade: 26
175cm
90kg
BF: Por volta de 11%
 
Segue as fotos:
Janeiro de 2023:
https://ibb.co/SfQQj7N
https://ibb.co/KqgzRvM
https://ibb.co/NnVqKyM
 
Outubro de 2023:
https://ibb.co/CskpDdZ
https://ibb.co/8Mnm1dR
https://ibb.co/3TCC40G

Se for usar essa quantidade de nando, aumente a testo... ou diminua a nando... e o diana pelo seu porte 40mg dia 

Seu shape está muito bom! Em tudo o que se faz, sempre é possível melhorar. Eu no seu lugar intensificaria o treito de costas. Faria dois tipos de treino de costas: um só de remadas e um só de puxadas e encaixaria em meus treinos como se fossem grupos musculares distintos, mesmo não sendo. E treinaria bem pesado, com intensidade e com um treino volumoso em exercícios e séries.
 

Boa evolução, boa sua genética... crescendo em harmonia...
mantenha