jucipri

Ja estou fazendo 30’ de escada todos os dias e n esta baixando….

Idade:24
Altura:1,64
Peso:55 
Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhuma
Problemas de Saúde:nenhum
Tempo de treino: 3 anos
Ciclos FEITOS com dose e tempo: fiz um ciclo 3 meses de gestrinona 2,5 mg+ testo 2,5 mg pentravan via vaginal. Fui de 54 para 57 kgs nao segui dieta direitinho durante o ciclo. Parei de usar porque estava me sentindo muito gorda fiz uma dieta e voltei para os 54 kg mas com uma composição corporal totalmente diferente… minha menstruação demorou 1 ano para voltar e comecei a ter todos os sintomas de menopausa. Usei a testo 2,5 mg via vaginal e como todo o perfil hormonal estava baixo toda a testo virou estradiol e eu voltei a ciclar novamente 1 ano depois. Fiquei muito tempo em cutting com uma dieta de 1242 kcals e pouco antes de voltar a menstruar sube meu carbo e subiu 1 kg na balança e nao estou mais conseguindo baixar esse 1 kg com essa mesma dieta… suponho que meu metabolismo baixou. Queria secar minha barriga estou pensando em usar 5 mg de ox por dia pra ver se melhoro o metabolismo e perco esse 1 kg que ganhei… n quero reter como retive com a testo e tambem queria voltar a nao mestruar… tenho medo da gestrinona agora porque acredito que ela tambem dê retenção… estava pensando em usar dienogeste para voltar para os hormônios baixinhos que estavam antes… se eu usar a ox vou ganhar peso como da peimeira vez ? 
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
Divisão de treino e horario do mesmo:
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
agora para baixar esse 1 kg estou com
950 kcals
p: 100g
c:65g
g:27