MashleMuscle

O "bom" entre aspas é que esses laboratórios as vezes até realmente põem a oxandrolona na cápsula , mais em menor quantidade , pra eles lucrar +, tá dizendo que tem 10mg , mais dificilmente vai ter 10mg aí dentro , pode ter 3mg 8mg varia . Eu msm já testei um lab uma vez com um amigo antigo que era farmacêutico, dizia que tinha 20mg na oxan da phenyx ele fez o teste lá e tinha 12mg de oxax na cápsula..
Tente aprender a usar o fórum não é difícil. Pra vc hospedar sua foto , vai nesse site 
https://postimages.org/
Vc upa sua foto , cópia o link , lá e aqui no fórum aqui em baixo vc aperta em inserir outra midia e depois inserir imagem ulr, aí põem o link que vc copiou e vai upar a imagem aqui 
 

Abre um relato amiga , tbm vou acompanhar , o batata sempre ajuda , dependendo da sua determinação, vai ganhar uma consultoria gratuita, sobre dieta e treino 

Sendo bem sincero, vc mulher não tem como tomar isso , a dose pra mulher não é 5mg pré treino ... Mulher sempre tem que comprar oxandrolona de 5mg
Deu uma remediada , trocou a de 20 por a de 10,  pois pra homem é suave tomara a de 20 , ambos saíram ganhando , agora é ver se vai dar de dividir no meio a de 10. 
Volte a repetir 5mg pre treino pra mulher , durante no máximo 4 semanas , pra não lascar o fígado , pois ela.metaabolisa nele 

Mostra o rótulo da frente aí pra ver qual é . A proteína tá ok , de resto tá normal , essa gordura aí não vai te matar não , pelo contrário , poderia ser até maior , hipercalóricos contém 4 g de gordura , a suplementação aí tá ok e o preço tá ok 

Esse que vc falou e mais outros , mais se for no endocrinologista ele já vai passar a lista completa 
Dos que tá faltando aí me lembro só 
Triglicérides, fsh e lh,   eletrogama e leucograma, glicose , ferrratinina , creatinina entre outros 

Os dois é possível, tem que fazer abdominais tbm 2 a 3 vezes na semana , pra fortalecer os gomos , viu o da luh, uma outra forista ela tinha bacon pra caramba e muita gordura, os gomos dela já estão aparentes .

Não acho vc falsa magra RS tem um corpo bonito , e com boa estrutura óssea , só falta preencher com massa muscular, essa gordurinha na barriga é normal , com dieta e treino em alguns meses ela sai
 

Eu faço com halteres, mais quando treinava ombro isolado , fazia 5 séries com halteres e 5 séries na polia 

Depende muito da dose , tempo de uso e pre disposição 

Mano compra algo com biotina , tipo Lavitan cabelo.e barba , posta uma foto aí pra mim ver como tá sua calvice , tá usando testo algo ?

Não , tbm não teria como pois estava sobre efeito de testo.
Compra Lavitan cabelo e barba mano , ou algo que tenha biotina 

Parei tem uma semana ,  depende muito do seu nv de alopecia mano , se for genético e vc parar o uso , vai sim voltar a cair no caso vai ter que usar pra sempre , meu caso foi a conversão de testo em dht , da testo e da própria oxan que é derivado direto da dht, uma vez controlada ( parando de usar o derivado do dht e a finasterida fazendo efeito ) a queda para . No meu caso cai bem pouco pelo fato de eu use testo, mais não contrapoem o novo crescimento dos fios , então não fico mais com buracos na cabeça 
Pq antes do tratamento além de cair muito não crescia o cabelo , era constante as falhas e buracos no cabelo , agora cai bem pouco , coisa de 3 a 5 fios e o cabelo constante crescendo .. então acaba que vai preenchendo o cabelo novamente 

E o cabelo voltou a crescer é claro , no auge da queda , eu podia ficar 2 meses sem cortar o cabelo , que ele continuava pequeno , agora tô cortando 1 vez a cada 15 dias 
Uma coisa que eu fiz quando tava com muita queda , foi cortar só o degradê , parei de passar a máquina em cima , tentei deixar crescer , agora que voltou a crescer melhor , voltei a cortar em cima , mais em menor escala , antes cortava na máquina 3/4 , agora sempre corto na 5

Vou explicar tudinho pra vc , caso esteja precisando tbm .
Quando iniciei com testo 1ml semana , eu não tinha queda de cabelo .
Após fui iniciar oxandrolona e aumentei a dose de testo pra 2ml ( esse foi o único blast que eu fiz na vida )
A oxandrolona foi 60mg semana , durante 5 semanas 
Assim que iniciei a oxan , deu muita espinhas nas costas e a queda de cabelo , mediana pra intensa, msm sem tomar banho quando eu , passava a mão no cabelo com mais força, tipo quando vc quer tirar caspa sabe , aí vinha os cabelos . Média de 10 a 20 fios
No banho a msm coisa , passado o uso da oxan , a queda continuou e ficou aquele rombo no meio da minha cabeça e na frente tbm estava começando a ficar ralo , tava começando a dar de ver o couro cabeludo 
Sobre a finasterida, usei por 1 mês 1mg por dia , alinhado a um shampoo ant capas verde da bio stratos, mais Lavitan cabelo e barba( contém biotina) bom pra saúde do cabelo e comecei a usar minoxidil 
O cabelo continuo caindo , no finalzinho da finasterida , faltando coisa de 3 dias , percebe a melhora , sobre minoxidil. , muita gente fiz que ele tem um efeito de que quando começa a usar , cai mais o cabelo ainda , bem em mim não dei esse efeito , pelo menos não percebe ,
Continuo usando 1ml de resto , a queda agora é bem normal , coisa de ciclo msm , como estou usando testo, mais não se compara a antes , cai coisa de 2 a 3 fios no banho .
E o cabelo aonde tinha o rombo já preencheu por completo , finasterida vou parar ( não tive colaterais com ela , na verdade já até parei ( mais minha dica use tamox 10mg dia, pois tem relatos de gente que pegou Gineco com ela , msm sem usar esteroides ( no caso só estavam combatendo a calvície)
Vou continuar com Lavitan é muita.bom ele. , com o shampoo antqueda, e com o minoxidil , pois achei de 50 reais , 50mg e dura o mês todo , só uso uma vez ao dia
Minha fica se for usar finasterida, o primeiro mês tu usa 1mg por dia , após isso , 1mg segunda quarta e sexta , é o suficiente pra combater o dht

D+ , oxan em dose mais alta , cai d+ o cabelo , msm não tendo histórico de calvície na família , se tiver então aí que lascou tudo , por sorte. Meu cabelo voltou a crescer , muito se deve por eu não ter de fato a genética pra calvície na família , e por ter parado o uso da oxan e ter feito as intervenções com medicamentos e shampoo, bateu um desespero do caramba , medo de ficar careca .. ja sou feio careca entao kkkk se for pra ficar careca quero pelo menos rer passado dos 60 kkkk

Gostaria de compartilhar com vcs a experiência que eu tive com derivados do dht
Dht exerce seu efeitos a nível celular no folículo piloso causando encolhimento e enfraquecimento dos fios , resumindo derivados do dht são mais propensos a dar o colateral da queda de cabelo .
Os anabols mais conhecidos são , oxan , Masterson , primobolan 
Eu nunca tive histórico de calvície na família meu pai tem 60 anos e se quer tem entradas .
O derivado do dht que usei foi a oxan , após 1 mês usando senti meu cabelo cair muito , toda vez que tomava banho ... Entrei em desespero pois quando usei só a testo nunca caiu ..
Finalizado o uso da oxan , o cabelo continuou caindo , então tomei a decisão de tentar atrasar as quedas ou msm que fazer o cabelo crescer novamente 
Comecei com um shampoo ant queda muito bom da bio estratos , comprei tbm Lavitan cabelo e barba , a queda continuava , então resolvi e pro tudo ou nada e comprei finasterida ( finasterida é uma roleta russa , pode dar colaterais como , baixa de libido e outras ) meu intuito era usar por 1 mês ou 2 , afim de parar a queda , finasterida age inibindo a conversão da testo em hormônio  dht .
Comprei tbm um.minxodil , e passei 1 vez ao dia ,  passado 2 meses de Lavitan ( contém biotina que fortalece os fios e ajuda no crescimento )  e um mês de finasterida 1mg por dia  e 1 mês tbm de minoxidil o milagre aconteceu kkkk
A finasterida não vou mais usar , vou continuar somente com Lavitan e o minoxidil , pois só uso uma vez por dia , logo o frasco dura um mês e custa 50 reais 
Abaixo as fotos e meu conselho , evite derivados do dht kkkk , a não ser que vc já abrace sua calvície como o @Batata... , vc pode.nao ficar careca , mais que vai encher de buraco e falhas vai 

 

 Hj se for usar algo diferente de testo, será uma deca e só rs 
Pra mulheres se forem usar oxan 5mg pre treino e o suficiente.

Essa é das minhas kkkk

@LU. Vc é do time que faz elevação+ desenvolvimento no msm dia pra ombro no upper
Ou do time que faz desenvolvimento em um Upper e elavaçao lateral no outro upper ?

Que Vasto conhecimento o que mano kkkk, quem tem muito conhecimento pra essas coisas é o batata  o Foston , eu sei o básico que fui aprendendo do dia a dia e lendo msm

Não vale a pena pra mim fazer 2 séries de halteres e 2 de polia , o que eu faria , um Upper 5x10/12 com halteres
No próximo upper 5x10/12 na polia 
Mais isso só vale pra quem como eu faz desenvolvimento e elevação no upper, no seu caso que só faz 1 pra ombro , so se vc tirar um dia pra nesse dia fazer desenvolvimento e elavaçao no msm dia 
Se eu fosse vc metia loto um ppl/upper/lower .
Assim seu Upper ficaria menos volumoso .
Pois no dia de peito ombro e tríceps 
Poderia fazer desenvolvimento e elevação lateral com halteres , e no dia de upper , fazia apenas elevação lateral na polia 
Ou a outra opção foi como eu falei , tirar um dia de upper , pra fazer desenvolvimento e elavacao no msm dia , aí um dia fazia com halteres e no outro upper na polia 

Sobre a iombima se conseguir use os 10mg se manhã e faça 30 minutos de cardio em jejum , caminhada na rua msm , ou se der va a academia faça o cardio e treine a tarde pelo menos 3x na semana já ajudaria muito e aceleraria  o processo 

Dona Andréa, a primeira foto não tá abrindo , tenta ajeitar para nós ver melhor e comparar 
Vc já tem um corpo lindo , da pra ver que tem massa magra aí , continue na dieta , vc vai perder a gordura e a massa magra vai continuar cada vez + aparente , fora que pode até ganhar massa e quanto perde gordura , seu corpo está bem tonificado 
Seu abdômen tá muito menos retido que na , deu uma enxugada boa em 15 dias 
Para as próximas att, faça a medida da sua cintura 
Consegue manter a dieta por + 15 dias ? Vamos explorar + os resultados dela antes de mexer nas calorias , perdendo nessa faixa de 2kg a 15 dias tá bom d+
E nas próximas fotos tire de lateral tbm 

Essa é uma regra quase que unânime quando se trata de um lado + forte , sempre iniciar o exercício pelo lado mais fraco 
Fisi está certo

Complete o tópico só cilcar ain, copiar e colar

Supino inclinado barra 
Supino reto barra
Puxada puley frente
Remada baixa 
Desenvolvimento 
Elevação lateral com halteres
Tríceps barra
Rosca direta
 
Agachamento livre 
Leg pres 45
Flexora 
Extensora 
Afundo
Gêmeos sentado 
 
Supino inclinado com halteres
Cross over polia alta 
Pulldown
Serrote
Elevação lateral na polia 
Crucifixo invertido
Tríceps testa
Rosca martelo 
 
Agachamento livre
Stif
Levantamento terra
Passada
Cadeira flexora
Gêmeos em pé 
Seja feliz e mude o que precisar + o básico tá aí