MashleMuscle

Abdômen é dieta , ciclo pra definição, enantato ou prop, se quiser misturar algo , Masteron cai bem, vendo que ele já tem uma certa maturidade muscular, nem precisaria fazer um déficit pra melhorar esse abs, apenas treino de ABS pra fortalecer a musculatura e uma dieta normocalorica ou leve déficit de 200 calorias a -
1-10 enantato de testo ou prop 500mg
1-10 Masteron  300mg wek

Pow 19 anos e ja quer ciclar , eu com 19 anos , acreditava que iria morrer se ussa se bomba ... 

Acho que nessa de não crescer muita , não tá crescendo nem secando tá ficando na msm
É bem difícil opinar , pois se for levar em conta o que ela relatada , era pra estar bem mais evoluída , 3 anos de treino é um tempo considerável , olhando assim pelas fotos passa fácil como inciante com 6 meses de treino .
Aí tem que ver aonde tá o erro se é na dieta ou no treino .
Se passar mais um pouco do ponto já será considerada falsa magra , já tem uma leve saliência no abs , a solução seria fazer um acompanhamento aqui no fórum dieta e treino por pelo menos 3 meses , pra ver o quanto ela evolui nesse tempo com dieta e treino . A princípio dieta normocalorica ou superávit 200 calorias em treino de inferior , tentar reduzir um pouco o bf e ganhar alguma massa , que está carente tbm 

Kkkkk quem dera fosse fácil assim kkk , atualmente nem com bomba eu tô crescendo kkkk

Isso esse Adam msm , vou procurar o vídeo e upar aqui , esse Adam aí manja pra caramba tbm , sempre vejo uns cortes dele , bastante informações 


Nesse vídeo aí , aí o carinha resumiu lá nos comentários o que ele disse sobre o pico das drogas orais 

No tópico que eu vê era referente ao pico plasmático das drogas orais , aí tinha a lista
Diana 2h
Hemo 2h
Oxan 1h
Vou ver se acho o artigo, inclusive foi daquele medico amigo do kamisk o de óculos 

Pensei que 2h era Diana , lê sobre oxandrolona chegar no pico em 1h , vou rever o artigo pra me atualizar 

Bora pra cima amiga , não desista , eu quando cheguei aqui tbm estava moh pra baixo , sentia que já tava indo pra 1 ano e não evoluía , depois de 6 meses comecei a ver a mudança e deu uma animada novamente....
Treinei pesado tente se superar a cada exercício msm que com 1kg ou uma rep a +

Boa sorte .... É meio clichê mais é muito válido aquele ditado ... Conquiste / construa algo natural ... Antes de partir pros danones ... 
Não precisaria ser um shape foda pq não sou hipócrita assim , eu msm usei bem antes da hora .
Mais ao menos uma perca de peso e um início de recomposição corporal seria válido ... Péssima escolha de drogas, jogar Deca com bf alto , cheio de gordura abdominal e musculatura quase zero .. enfim 
Na hipótese menos pior teria ido só de testo 1ml na semana , pra da meno uma motivada que fosse a treinar e se alimentar melhor 

Amigo cuidado com a gineco...usar dianabol assim sem saber nada ... Vai acabar com ginecomastia das brabas... Dianabol é uma das drogas que mais dá gineco se não usar tamoxifeno .além do que não é inteligente usar dianabol sem uma base de testo .. se perde todos os ganhos com 2 semanas após encerrar o uso . Único oral que salva usar so é oxandrolona 
Primeiro padronize seu tópico como foi pedido e diga as dosagem e as informações que lá pedem pra nós te orientar 

Como citei a oxandrolona pode causar esse feito sim , mais em 1 semana de uso professor ?

1 semana de uso , nessa dosagem , improvável que seja da oxandrolona..tem que ver outras coisas , se persistir procure um médico pra melhor avaliar 
@Foston sei que a oxan pode causar alteração na voz , mais com 1 semana eu nunca vi ...o que acha ?

Vai ver não tem.nada haver com a aplicação em então .. a dor é dor muscular ?

Ficou alguma marca no local ? Eu já senti dor tardia assim mais não demorou 5 dias, apliquei uma vez , e depois de uns 2 dias , começou a doer . 

Provavelmente má aplicação... Quando eu iniciei nas aplicações , vira e mexe eu aplicava mal , ficava dolorido e inchado no local .
Faca compressa de água morna no local 2x ao dia . Se a dor for muito incomoda use ibuprofeno. Se não melhorar com 7 dias , procure um médico  

Tudo bem , querida leve o tempo que precisar estaremos aqui , vê se não some em rs 

Sem problemas amiga , o plano e os treinos estão lá , quando as coisas melhorar só seguir e atualizar 
Atualização 25/05

Vc não tem muito o que secar aí ... O maximo que daria pra fazer é uma normocalorica ou superávit sutil , pra ter ganhos sem subir o bf . Pelo seu relato seu erro está.na dieta , vc msm diz que não faz , apenas dosa... Ou seja não sabe quanto de nutrientes seu corpo precisa , não segue  os macros de proteína , carbo e gordura , o eas não vai resolver se a dieta não estiver alinhada 
De todo modo complete o tópico prós meninos opinarem e ajudar 
 
 
 

Todo cara que diz que tem 15‰ , quando vai ver a real tá com mais de 20 kkk

Indo direto ao ponto , Diana é pra volume , Stano é mais pra CUTING, as 2 drogas precisa de testo base 
Diana 
1-12 testo 300mg - 40mg pré treino de Diana por 4 a 5 semanas 
Esses 137kg aí em 190 , vc deve está gordo , caso contrário seria o novo deus da genética ou parente próximo do Ramon dino.. então passe longe de Diana , ela da  um pouco de renteçao e se vc já estiver gordo , vai virar uma bola de neve . Stano tbm é uma merda por si só 
Mais já que vai usar algo, não use Diana .
Usaria testo e oxandrolona 

Não vai morrer por causa de um dia bebendo , lógico se for com moderação... Só não faça disso um hábito semanal . Principalmente usando Diana 

Irmão se tiver grana sobrando , mande manipular 
30mg zinco 
200mg ácido pantotênico 
200mg niacinamida
Tome 1 por dia pela manhã 
É umas vitaminas que ajuda bastante no controle da acne 
Use ou sabonete de enxofre pra se lavar , ou shampoo cetoconazol no corpo 
3 banhos por dia , Manha, pós treino e antes de dormir 
Tamoxifeno em casa , se sentir sensibilidade nos mamilos , use 20mg dia sim dia não até a sensibilidade passar 
No + coma limpo com superávit de 200 a 300 calorias a mais que seu basal mais treino 
Procure no tdde calculadora sue gasto calórico 
Se tiver realmente afim de levar a sério e ter bons ganhos , compre uma balança pra garantir que está comendo a quantidade necessária 
Vc rastrea suas calorias no app myfitnespall 
Bons ganhos 

Bem vindo mano , eu conheci esse brother num página do face, academia nerd kkkk, maioria do povo lá é iniciante e não conhece nada de esteroides, como percebi que ele tava mais cego que tiroteio lá , convidei ele pra vim ao fórum , relatar o uso. Para caso desse algo errado , a gente pode-se ajudar em algo , seja bem vindo mano 

Só mudaria algumas coisas
A primeira grandes músculos se trabalha 4 séries , no máximo uma de aquecimento e 3 séries de trabalho
Ficaria todos pra peito 4x10/12
Pra ombro eu colocaria desenvolvimento com halteres vc não colocou
Ficaria desenvolvimento com halteres + elevação lateral com halteres
Pra tríceps pro treino não ficar muito volumoso  eu faria tríceps na polia drop set 4 séries , sem descanso já mandaria um tríceps no banco  com peso corporal msm .
Aí na outra vez que fosse treinar peito ombro e tríceps , eu já colocaria o desenvolvimento e a elevação desse vez seria na polia 
Elevação é sempre bom spamar então seria 5x10/12
Outra coisa , eu começaria por supino inclinado , como é o primeiro exercício vou tá com forca total , assim pega do bem a parte de cima do peito 

Show fera , se quiser compartilhar o resto do treino a vontade , uma outra coisa , é muito ruim fazer abc2x em dias seguidos ... Vc vai chegar na sexta já esgotado e seu treino tendi cair o rendimento e aí sim ficar fofo ...
O ideal seria vc conseguir uma academia que abrisse aos domingos
A sim a cada 3 treinos vc dava um descanso .
Abc descanso abc descanso abc descanso