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Ecrisstina

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    Ecrisstina deu reputação a LU. em Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia   
    a Proteína isolada pode ser a de soja? é a mais barata apesar que deve ter um gosto duvidoso...
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    Ecrisstina deu reputação a MashleMuscle em Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia   
    Se vc não tiver whey disponível, pode ser sim , verifica quanto de soja tem 30g de proteína 
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    Ecrisstina deu reputação a Batata... em Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia   
    Sendo a PIS (proteína isolada soja ) sim... as outras de soja texturizada não são boas
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    Ecrisstina deu reputação a MashleMuscle em Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia   
    Batata por gentileza pode dar uma ajuda no treino do @Maxxtlw,, tá uma salada do o treino dele 

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