Ecrisstina
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a Proteína isolada pode ser a de soja? é a mais barata apesar que deve ter um gosto duvidoso...
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Ecrisstina reagiu a MashleMuscle em Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofiaSe vc não tiver whey disponível, pode ser sim , verifica quanto de soja tem 30g de proteína
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Ecrisstina reagiu a Batata... em Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofiaSendo a PIS (proteína isolada soja ) sim... as outras de soja texturizada não são boas
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Ecrisstina reagiu a MashleMuscle em Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofiaBatata por gentileza pode dar uma ajuda no treino do @Maxxtlw,, tá uma salada do o treino dele
