Carlinhasilva

Vou sumiu não , vou tá sempre olhando o movimento aqui rs

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8762f7d4b88948c88257c84c53321f7b.mov   Tá , vou me lembrar disso nos treinos de superiores 

Vou focar na dieta e em um bom bom treino , pra vê como me saio, o shape tava melhor porém tive um problema familiar e dei uma pausa , retomei segunda . Tamo aí

Ok

Idade: 25 anos 
Altura: 1,60
Peso:58,5 KG 

Medicações em uso :Anticoncepcional
Problemas de Saúde e história de cirurgias: nenhum 
Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente=  sem exames 
Tempo de treino: 3 anos 
Ciclos FEITOS com dose e tempo: sem ciclos 
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:  Querendo iniciar 
Divisão de treino e horario do mesmo: 5 x na semana /segunda : foco em quadríceps 
terça: Peito, ombro e tríceps , Panturrilha 
Quarta: Posterior e glúteo 
quinta: Dorsal e bíceps , Panturrilha 
sexta: Inferiores completo 
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Sem dieta 

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8762f7d4b88948c88257c84c53321f7b.mov   Tá , vou me lembrar disso nos treinos de superiores 

Idade: 25 anos 
Altura: 1,60
Peso:58,5 KG 

Medicações em uso :Anticoncepcional
Problemas de Saúde e história de cirurgias: nenhum 
Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente=  sem exames 
Tempo de treino: 3 anos 
Ciclos FEITOS com dose e tempo: sem ciclos 
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:  Querendo iniciar 
Divisão de treino e horario do mesmo: 5 x na semana /segunda : foco em quadríceps 
terça: Peito, ombro e tríceps , Panturrilha 
Quarta: Posterior e glúteo 
quinta: Dorsal e bíceps , Panturrilha 
sexta: Inferiores completo 
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Sem dieta 

Idade: 25 anos 
Altura: 1,60
Peso:58,5 KG 

Medicações em uso :Anticoncepcional
Problemas de Saúde e história de cirurgias: nenhum 
Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente=  sem exames 
Tempo de treino: 3 anos 
Ciclos FEITOS com dose e tempo: sem ciclos 
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:  Querendo iniciar 
Divisão de treino e horario do mesmo: 5 x na semana /segunda : foco em quadríceps 
terça: Peito, ombro e tríceps , Panturrilha 
Quarta: Posterior e glúteo 
quinta: Dorsal e bíceps , Panturrilha 
sexta: Inferiores completo 
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Sem dieta 

Vou focar na dieta e em um bom bom treino , pra vê como me saio, o shape tava melhor porém tive um problema familiar e dei uma pausa , retomei segunda . Tamo aí

Tem um shape bonito
Divisão do treino bacana... De preferência sempre aos livres e compostos primeiro plano... Uma dieta com umas 300 kcal além do GCD cairia bem 2g carboidratos /2g proteína/0,5g gordura p/kg
Aes... Acredito que vc consegue melhorar o shape sem eles... Seguraria mais um pouco... Mas caso esteja decidida, comece com oxandrolona de 5 a 10mg/dia... Sabendo dosar seus treinos e alimentação vai ter bons resultados 
 

Sem informações necessárias... Padronize o tópico 
 

91 kg... 1,75 altura ... 57 anos

Obrigada, muito booom ler isso 💪♥️

Não não, eu fiz apenas esse mesmo .mexeu com minha menstruação já cancela.. não dar pra ficar sem menstruar os sintomas vez dez vez pior. Esses dias tô no período q era pra vim tô ruizinha.

Olá ,Boa tarde
Eu tenho uma dúvida, diz um ciclo de Boldenona de 300 mg, eu me aplicava 0,5 ml, 1 de dia sim e outro. Como foi minha primeira vez resolvir iniciar de baixo, já acabei o frasco tá com umas 3 semanas, e minha menstruação nunca desceu , eu sei que a Boldenona interfere no ciclo menstrual, mas depois de parar não era pra descer ???? Socorro kkk

Obrigada, muito booom ler isso 💪♥️

Vou sumiu não , vou tá sempre olhando o movimento aqui rs

Mandei lá pra ele ...kkkk

Vcs deviam fazer um grupo no whatsapp kkkk

Eu fui orientada a tomar 0,5 ml um dia sim outro não . No sábado e no domingo eu não tomava .
 
Kkkkkk rapaz , nisso tudo eu sair de 50 pra 60
Não me matei mais quase né , eu acho kkk

Rsrsrs , vou te mandar uma foto 

Na hora que tiver um tempinho eu faço . Toda ajuda é bem vinda ☺️

Pois eu não gosto de ficar sem menstruar não rsrsrs.

Não não, eu fiz apenas esse mesmo .mexeu com minha menstruação já cancela.. não dar pra ficar sem menstruar os sintomas vez dez vez pior. Esses dias tô no período q era pra vim tô ruizinha.

Obrigada, muito booom ler isso 💪♥️