Letíciadv

sim, faço exames, inclusive irei fazer amanhã, mas sempre deu tudo dentro dos parâmetros.
eu sei q tenho q ficar atenta com meu fígado.. sempre tive tendencia a acne, lembro de quando eu usei 10mg de oxan, meu rosto começou a pipocar, mas ficou normal assim que eu parei, agora com 20 mg não deu certo.. As acnes estão melhores sim, mas ainda sai uma ou outra
minha oxan é de um contato do meu namorado, uma tal de firepharm acho

Diagnóstico: TAG
 
O Roacutan estou tomando 40 mg faz 7 meses, os 3 primeiros com 20 mg
Ok, envio ainda hj!

a venlafaxina uns 7 anos mais ou menos, 75mg, a pregabalina 2 anos, 150mg. A oxan comecei dia 14/05, tomo 1 hora antes dos treinos, e também tomo nos dias em que não treino.
eu não mudei nada kkkkk, não tenho fotos atuais agora

to aqui kkkk
comecei a tomar oxan 5 mg, mas aumentei minha ingestão calórica, não é um bulking ainda, como estou tomando hormônio, acredito que eu condiga perder gordura e ganhar massa ao mesmo tempo... quero ver como meu corpo irá reagir nesse ciclo, agora que tenho mais tempo de treino.

Refeição 1 Ingredientes Calorias Proteinas Carboidratos Gordura Sódio Status Diário 2 Pão Paderrí 202,7 7,0 32,0 0,0 322,0 Calorias 333,7 17,06% 200 Leite 81,0 6,3 9,4 1,2 143,0 Proteínas 14,8 10,61% 1 Requeijão 50,0 1,5 0,3 4,8 77,0 Carboidratos 41,7 17,57%               Gordura 6,0 11,90%               Sódio 542,0 20,85%                                                                                                                         Refeição 2 Ingredientes Calorias Proteinas Carboidratos Gordura Sódio Status Diário 130 Arroz 166,8 3,3 36,5 0,3 1,6 Calorias 480,1 24,55% 80 Feijão 58,9 3,8 9,6 0,0 0,0 Proteínas 58,3 41,94% 160 Frango 254,4 51,2 0,0 3,4 80,5 Carboidratos 46,1 19,44%               Gordura 3,6 7,24%               Sódio 82,0 3,16%                                                                                                                         Refeição 3 Ingredientes Calorias Proteinas Carboidratos Gordura Sódio Status Diário 2 Pão de Forma 119,0 3,5 24,0 0,9 193,0 Calorias 264,0 13,50% 20 Doce de leite 64,0 1,2 10,2 1,3 18,0 Proteínas 11,0 7,91% 0 Aveia 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Carboidratos 43,6 18,37% 200 Leite 81,0 6,3 9,4 1,2 143,0 Gordura 3,4 6,80%               Sódio 354,0 13,62%                                                                                                                         Refeição 4 Ingredientes Calorias Proteinas Carboidratos Gordura Sódio Status Diário 120 Arroz 154,0 3,0 33,7 0,2 1,4 Calorias 430,0 21,99%               Proteínas 22,8 16,40% 3 Ovo 276,0 19,8 0,9 6,6 198,0 Carboidratos 34,6 14,59%               Gordura 6,8 13,68%               Sódio 199,4 7,67%                                                                                                                         Refeição 5 Ingredientes Calorias Proteinas Carboidratos Gordura Sódio Status Diário                                   Proteínas 0,0 0,00% 1 Doce 200,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Carboidratos 0,0 0,00%               Gordura 0,0 0,00%               Sódio 0,0 0,00%                                                                                                                          
Tomo café na empresa e também odeio ovo de manhã, então evito, coloquei a noite pra ver se desce haha, não curto muito, as vezes troco por carne, o doce só coloquei as calorias, não add gordura etc, isso iria mudar as calorias, mas como estou mantendo bem, então ok.

Segunda: elevação pélvica, cadeira abdutora e búlgaro, todos 3 séries - 8/12 reps
Terça: puxada frontal, posterior de ombros com halter, remada baixa na máquina e rosca com halter todos 3 séries - 8/12 reps + cardio 25 min
Quarta: caminhada na rua, 1h
Quinta: leg, cadeira extensora e adutora, panturrilha no leg horizontal e mesa ou cadeira flexora (depende do que está disponível) todos 3 séries - 8/12 reps
Sexta: tríceps corda, elevação lateral, máquina supino reto, desenvolvimento na máquina e banco romano todos 3 séries - 8/12 reps + cardio 25 min
As vezes substituo algum exercício pq a academia é muito cheia no horário que vou. Tenho disponibilidade de fazer aprox 1h de treino, e depois o cardio. Gostaria de manter os 4 dias de treino mesmo.
 
tem, mas geralmente preciso de um banco, e isso é raro de conseguir no horário de pico haha, as vezes tem tanta gente que falta até halter.
A foto não tenho de costas, depois envio aqui
A oxan não qro tomar agora, faço o uso de roacutan, acho que vai sobrecarregar o fígado, não?

então, eu fiz o uso muito precoce, ainda nem sabia treinar direito, foi um erro.

Foi sim.
Faz um mês mais ou menos q tetrminei o cutting, fiquei com medo do meu glúteo desaparecer kkkk, tenho receio de voltar novamento por isso.

não, nem perto kkkkk meu treino é curtinho. Faço leg, cadeira extensora e adutora, mesa ou cadeira flexora e panturrilha. É curto mas bem feito, antes eu tinha mais exercícios, mas diminui pra ver como meu corpo reagia e também não quero ficar muito tempo na academia, no horário que vou é muito cheia.
Uma dúvida, tem como apagar as fotos postadas aqui? Gostaria de postar foto mas queria apagar depois kkk

Postei as fotos junto das minhas informações mas não sei o que aconteceu, o texto sumiu, não sei mexer muito bem aqui.. haha
Idade: 25
Altura: 1,57 cm
Peso: 57 kg
Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): venlafaxina, isotretinoina e pregabalina
Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: silicone, sem problemas de saúde
Tempo de treino: 3 anos
Ciclos FEITOS com dose e tempo: 1° ciclo oxan 5 mg, 3 meses, 2° ciclo oxan 10 mg, 3 meses, 3° ciclo oxan, interrompi por conta das espinhas
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
Divisão de treino e horário do mesmo:
seg: glúteos
ter: costas e bíceps + 25 min cardio
qua: caminhada de 1h na rua
qui: pernas completo
sex: peito, tríceps e ombros + 25 min cardio
Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Estou seguindo essa dieta para manter o peso
Calorias 1707,7
Proteínas 106,8
Carboidratos 166,1
Gordura 19,8
Sódio 1177,5
Enviei fotos da minha última bio também, fiz na smartfit, não confio 100%, mas me dá um norte.
O que acha do masteron? Meu namorado me deu essa opção também.. Tenho dúvida se depois que eu para o ciclo vou conseguir manter meus resultados só com treino e dieta, pois não qro ficar aplicando por muito tempo.

Olá!
Gostaria de uma ajuda sobre hormônios... Treino há 3 anos, já fiz uso de oxandrolona, 3 ciclos, o último com 20 mg, de colateral muuuuita acne, tive até que tomar roacutan, e também minha voz começou a engrossar, mas quando eu parei o uso ela retornou. Bem, como com a oxan não deu certo, queria tentar com primobolan, mas tenho receio do colateral vir com tudo, e também de comprar falsificado, pesquisei e vi que essa é a droga que mais falsificam. Queria uma opinião sobre, meu foco é perder mais gordura e ganhar mais massa, sai recentemente de um cutting, ainda não estou satistfeita, mas optei por parar por medo de perder massa.