Fitzizi

Obrigada, vou atualizando aqui ;)

Treino pesado, nada de treino fofo. Todos exercícios com bastante recrutamento muscular e sem invenções de história. Já que esses primeiros 15 dias com a ox já deu diferença na minha força, consegui aumentar carga em todos os exercícios. E sobre tomar 10mg 1x por dia, será que continuo assim ou devo fracionar? Parar eu não vou.

Acha viável fazer uso continuo? Conheço pessoalmente algumas meninas que fazem, uma delas inclusive começou com bf alto também, e falou que seguindo dieta, treino e cardio conseguiu secar mais rápido sem perder a massa que já tinha. Ela toma 10mg ao dia faz 6 meses, sem pausa, uso contínuo, exames sem alterações ruins, e único colateral que se queixou foi queda de cabelo.

Idade: 23 Altura: 1,68 Peso: 67kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo, anti hipertensivo, etc...): nenhum Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: asmática tratada, cirurgia somente silicone Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados) Tempo de treino: 2 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horário do mesmo: treino sempre as 14hr. 1h a 1:30 + cardio 40 min segunda quadriceps | terça costas, ombros e biceps | quarta posterior e glúteo | quinta triceps e biceps | sexta quadríceps e posterior | sábado costas e ombro Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: 1500kcal, não calculei quantidade de cada Fotos:

Estou fazendo dieta receitada por nutri, calculada de 1500kcal, a mais de um mês e seguindo. Sei que a ox não faz papel da dieta, porém já ouvi vários relatos de pessoas que ganharam muito bf principalmente em bulking e pra baixar sem perder musculatura usaram ox. Tenho bastante musculatura, porém ganhei gordura nesses 2 meses que não pude treinar direito. Meu desejo é justamente perder gordura sem perder massa muscular

Estou fazendo dieta receitada por nutri, calculada de 1500kcal, a mais de um mês e seguindo. Sei que a ox não faz papel da dieta, porém já ouvi vários relatos de pessoas que ganharam muito bf principalmente em bulking e pra baixar sem perder musculatura usaram ox. Tenho bastante musculatura, porém ganhei gordura nesses 2 meses que não pude treinar direito. Meu desejo é justamente perder gordura sem perder massa muscular

Fiquei 2 meses sem treinar e sem muito cuidado com a dieta após colocar silicone e meu bf foi pra 25%. Ganhei principalmente barriga e braço. Tomei um susto, treinei um mês intenso e cuidando dieta e a 10 dias iniciei meu primeiro ciclo com oxan, 10mg. Me recomendaram a tomar dose única. Meu objetivo agora é secar Idade:23 altura:1,68 peso: 67kg O que acham?