Marta maria
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Oi pessoal muito bom poder estar aqui e poder pedir ajuda em como eu consigo conquistar um corpo mais definido, grande principalmente superiores. Comecei a treinar em 2021, fazem 2 meses que voltei a treinar 5x na semana . Eu defini legal meu corpo ao longo dos anos porem vejo que parou.... estou com bastante vontade de experimentar hormonio pra isso gostaria de saber aqui o que vcs me recomendam fazer. Valeu galera
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