Steve-O
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Steve-O recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Pre-Baladapoxa, é por isso que eu digo
esse negocio de estar definido nao ta com nada
a manha e vc ser grande mesmo
definicao e so pra competidor e pra quem nao quer passar vergonha na praia hehe
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Steve-O recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Pre-Baladahehe
tipo meu amigo falo que as mina vinha passando a mao heaheahhea
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Steve-O recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Pre-BaladaAe galera nao vao achar q eu sou vagabundo q so vou na academia 1 vez por mes e tal. Eu vou 5x por semana treino ABC e talz.
Agora meu amigo falou q antes de ir nas baladas ele vai na academia(umas 4 ,5 horas antes) e malha pra chegar maior na festa hehe
Tipo quando vc malha biceps e ele fica maior saca?
Tipo oq seria melhor? malhar com mto peso e poucas repeticoes ou muitas repeticoes e pouco peso?
valeu galera
