Gata.Power

EU acho o fato de ter gases com o uso deve ser de início mesmo, ñ sei se por antes de tomar albumina eu sempre ingeria clara de ovo pela manhã, qd comecei com a albumina ñ senti esse problema, mas todo mundo fala q quem toma começa a ter isso...
Olha, eu acho q vc tomar de chocolate é meio ruim, ja experimentei da Neo-nutri e achei ruim mesmo, de chocolate a unica coisa q desce é whey protein. eu sempre bati uma banana com a albumina natural, fica com um gosto muito melhor, além q banana é muito bom.

cada um tem seu organismo, certo?
eu por exemplo se dormir pouco, é q ñ csg malhar bem caso eu vá cedo para a academia, vc é exatamente o contrário, interessante...
qt a albumina eu já tomei a muito tempo atrás e a melhor hora é a noite, já q vc dorme e ela vai sendo absorvida, já q é lenta para a absorção. a whey leva em torno de uma hora mais ou menos, é melhor tomar logo após o treino. eu tomava antes e depois do treino.

Bem, acho q dá pra tomar albumina sem maiores complicações antes de dormir.
vamos ver o q os moderadores e demais usuários irão comentar a respeito.

cada um tem seu organismo, certo?
eu por exemplo se dormir pouco, é q ñ csg malhar bem caso eu vá cedo para a academia, vc é exatamente o contrário, interessante...
qt a albumina eu já tomei a muito tempo atrás e a melhor hora é a noite, já q vc dorme e ela vai sendo absorvida, já q é lenta para a absorção. a whey leva em torno de uma hora mais ou menos, é melhor tomar logo após o treino. eu tomava antes e depois do treino.

Bem, acho q dá pra tomar albumina sem maiores complicações antes de dormir.
vamos ver o q os moderadores e demais usuários irão comentar a respeito.