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m4x_d3o

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Atividade de Reputação

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    m4x_d3o recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Vale a pena treinar peito e bíceps no mesmo dia?   
    Meu treino agora é ABC :

    Segunda e Quinta: Peito e Biceps
    Terça e sexta: Costa e triceps
    Quarta: Ombro e perna

    Gostaria de saber o que axam.. i se peito e biceps vale a pena treinar no mesmo dia ?

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