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m4x_d3o

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  1.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: Vale a pena treinar peito e bíceps no mesmo dia?

  2. Vale a pena treinar peito e bíceps no mesmo dia?

    m4x_d3o postou um tópico em Tópicos sobre treinamento
    Meu treino agora é ABC : Segunda e Quinta: Peito e Biceps Terça e sexta: Costa e triceps Quarta: Ombro e perna Gostaria de saber o que axam.. i se peito e biceps vale a pena treinar no mesmo dia ?

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