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gud

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  1. Eu nunca cheguei a sequer pesquisar a respeito desse tipo de treina por acha-lo absurdo. Minha opnião. Digo isso porque num passado recente eu treinava ABC 5x por semana, ou seja, eu treinava alguns grupos musculares 2x por semana. Era péssimo. A cada 3 meses treinando eu ficava 1 parado por causa de lesões prvenientes do overtrainig, sem contar que eu não aumentava pesos, nem o meu nem o que eu erguia, e estava sempre cansado. Isso ainda porque eu não treinava com a intensidade que treion HIT agora. Imagina treinar com a máxima intensidade 3x por semana os mesmos grupos musculares. Comigo CERTAMENTE não daria certo.
  2. eu tinha até uma opnião a dar, mas como o tópico foi direcionado ao rech...
  3. Se for pra comprar porcaria, compra da BadBoy que eh mais barato...
  4. Também queria saber, mas gostaria de embasamentos científicos, já que o assunto é permeado por achismos.
  5. Para quem perguntou sobre o quanto é preciso consumir a mais de calorias por dia, Mike Mentzer, em seu livro "Mike Mentzer - Heavy Duty Nutrition", no capítulo IV, escreve" Só para constar, no capítulo anterior, ele diz que o ganho de massa magra para atletas avançados, treinando-se pesado o bastante é de 5 kg/ano, aproximadamente. Créditos da tradução à Vítor Santos
  6. Levando-se em consideração que para emagrecer a frequencia cardica deve ser mantida entre 60 e 70% da FMC, qual a vantagem de se tomar os termogenicos antes dos exercicios físicos? (falo de termogenicos como a efedrina, que duram apenas algumas horas) Não seria mais apropriado tomá-los no meio da tarde, quando o metabolismo está baixo? A não ser pelo "gás" que possa dar, nao vejo motivo para tomar antes dos exercícios. posso tá falando merda, mas foi um pensamento q me ocorreu...
  7. a vitamina A em excesso faz cair cabelo. www.clubedoscarecas.com.br
  8. SOU DE LONDRINA... COMPREI EM UMA LOJA VETERINÁRIA... ATUALMENTE ACHO QUE NÃO PRECISO TOMAR DENOVO MAS PRETENDO INCHAR NO OUTONO E INVERNO E TOMAR DEPOIS....
  9. comprei o de 500ml pq meu irmao tb tomou e penso em usar mais vezes...
  10. tem que esperar 15 dias no mínimo... tb tomei o clem, e não tive nenhum colateral, cheguei aos 5ml diários.... outra coisa, R$ 36,00 por 40ml?? devia ter pesquisado mais.... comprei 500ml por R$ 75....
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