vallew zapatista pela ajuda, comecei a tomar hje, e puz o baguio funciona mesmo v pq, eu odiava fazer bicicleta, fazia no maximo 10min e chorando, hje fiz 40min brinkando nao fiz mas pq nao precisava, malhei melhor e estou uma pilha, nao to cansado, nao precisei durmir (sempre durmia depois de malhar a tarde), nao senti nada do coracao nem respiracao alfegante, mas to suando que nem uma porca, acho q funciona assim, ah detalhe, nao tenho fome me pesei hje, 102Kg no final dessa semana posto kuanto eu to (espero pelo menos uns 100kg)..
valeu
kem mas tiver dicas, estou a ouvidos...
fuii