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RiMoN

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Atividade de Reputação

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    RiMoN recebeu uma reação de fisiculturismo em Quais são os melhores exercícios para as costas?   
    Use a barra fixa com pegadas aberta e fechada, concentrando a força na dorsal, para nao pegar mais biceps, tem esse aki tb para miolo:
    http://www.exrx.net/WeightExercises/Bac ... erRow.html

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