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Locemar

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Atividade de Reputação

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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Hipertrofia após 40 anos   
    Parabéns pela postagem completa.
    Por gentileza, coloque a foto dos exames e nao o arquivo em PDF. Não tem como baixarmos todos os arquivos que anexam aqui.
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Projeto do gigante   
    Já ta dando pra ver que você está mais cheinho. Claro que 3kg em você não é a mesma coisa que numa pessoa de 1,60m mas estamos vendo mais forma. Considere que você poderia ganhar 10kg tranquilamente ainda, então mantenha-se firme.
    Lembre-se que também tem músculo no abdômen e que ele também cresce. Também tem músculo na região baixa das costas e isso tudo pode contribuir pra um aumento da cintura abdominal. 
    Sim, fez bem. Mostra que está ganhando força e resistência. Já vou até pensar em mudar seu treino. Só vou sugerir que faça o dropset nos seguintes exercícios:
    - Puxada alta pela frente
    - Remada unilateral (use outros halteres pro drop)
    - Rosca direta W (monte os pesos de modo que vá apenas retirando as anilhas na hora do drop)
    - Supino reto com barra
    - Crossover
    - Desenvolvimento sentado (use mais de 1 halter)
    - Elevação lateral 
    - Tríceps corda
    - Cadeira extensora
    - Leg 45 (sim, é um saco ter que levantar pra tirar o peso; ou alguém te ajuda ou você se vira pra fazer)
    - Mesa flexora
    - Panturrilha em pé
    Naturalmente, o bíceps é mais fraco que as costas. Mas talvez o que esteja fadigando primeiro seja o antebraço e não o bíceps, por isso você não aguenta fazer as puxadas e remadas. Se eu colocar bíceps antes de costas, na hora das remadas você também vai ter dificuldade por ter fadigado o bíceps. Mas...você pode testar um dia fazer o bíceps antes. De todo modo, o fortalecimento é que te dará resistência para aguentar tudo. E só fortalece aquilo que é exposto ao trabalho.
    Será que não é o Donarem na dose que você está tomando junto com as outras medicações? Remédios pra depressão e ansiedade causam estas fraquezas.
    Sim, isso se chama dor tardia pós treino, é perfeitamente normal. Dependendo do treino eu posso ficar até 5 dias com a musculatura dolorida. É preciso que haja catabolismo pro seu corpo se adaptar. Treino é algo extremamente catabólico pois rompe as fibras musculares. O que é anabólico são as refeições e as 9h de sono.
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Novo ciclo de oxan de 5 a 15 mg por dia por 11 semanas   
    Mentira, bombeiro apaga fogo e no teu caso você tava incendiando. Rum
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Novo ciclo de oxan de 5 a 15 mg por dia por 11 semanas   
    Qualidade melhorou mesmo, abdômen ta mais delineado na foto.
    Parabéns pelo modelito diabinha-hormonizada-que-vai-acabar-com-o-marido-na-sexta-feira
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Novo ciclo de oxan de 5 a 15 mg por dia por 11 semanas   
    Legal, shape que já se destaca no meio dos outros mortais.
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Novo ciclo de oxan de 5 a 15 mg por dia por 11 semanas   
    Achei a dosagem um pouco puxada. Acha que consegue manter 14 semanas sem colaterais mais agressivos?
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Ciclo oxan 10 mg para falsa magra   
    Pior que é tão infantil, mas tão infantil, que resolveu dar má reputação pra todas as minhas postagens HUAHAHUAHAHA cara, as pessoas são doentes, sério mesmo. 
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Ciclo oxan 10 mg para falsa magra   
    Porque ainda ficou um rastro de purpurina sobrando depois que chutei pra fora. Mas é bom ele sabe o que estamos falando dele sem poder responder e aí vê se acorda pra realidade e deixar de ser infantil e arruma algo pra fazer.
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Ciclo oxan 10 mg para falsa magra   
    Já foi pro mundo mágico de Pablo Vittar. Aqui não aparece mais.
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Ciclo oxan 10 mg para falsa magra   
    Vai procurar um fórum bom então ou abra o seu com super conteúdos e pessoas altamente capacitadas igual a você e sua namorada imaginária. Tchau.
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Ciclo oxan 10 mg para falsa magra   
    Você sabe que essa desculpa não ta enganando ninguém né? Sua "namorada" nunca postou nada desde que se cadastrou em Julho e não precisa fazer conta pra acompanhar o fórum, ainda mais sendo decadente. Fora que essa foto da capa também só acredita quem mora no fantástico mundo da internet. Mas a gente não tem preconceito, pode continuar fingindo que é menina que a gente respeita essas fantasias estranhas.
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Ciclo oxan 10 mg para falsa magra   
    114kg e 1,90m, por favor.
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Ciclo oxan 10 mg para falsa magra   
    O site da Landerlan não vende nada. Eles só vendem em farmácias e distribuidores do Paraguai. Você deve ter visto algum site falso.
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    São tantos laboratórios clandestinos brotando por aí que fica difícil conhecer todos. Este, por exemplo, eu nunca vi.
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Ciclo Dura e Deposteron   
    Não estou dizendo que óleo de coco é ruim. Só que é gordura e por isso é calórico. Se juntar a gordura dos ovos + oleo de coco + abacate verá que tem gordura demais pra quem quer secar.
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Ciclo Dura e Deposteron   
    Perfeitamente possível se você está ingerindo mais calorias do que devia.
    Muito cedo ainda pra notar algum resultado, a droga ainda está empilhando no organismo e 2 semanas não é tempo suficiente de ter resultado. 
     
    A força é relativa, você está comparando ela com o que? Se antes você fazia 10 repetições e agora está fazendo 20, é normal que sua carga diminua.
    Além disso, com qual finalidade você está utilizando altas repetições? Espero que não pense que mais repetições fará você secar.
    Creatina é um aminoácido presente na carne, não é uma droga que irá sobrecarregar seu organismo. Por ser um suplemento, não tem problema fazer uso dela.
    Muito ovo frito. Não tem necessidade de tanta gordura assim se vc quer secar. Não frite o ovo no óleo, faça ele cozido e coloque apenas 1 gema e complete com claras. 
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Ciclo Dura e Deposteron   
    Quem montou este ciclo pra você? Não tem o menor sentido misturar 2 tipos de testosterona. 
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Projeto ex-gordo julho/2020.   
    Eu apenas colocaria o treino de perna no 3º dia pra dar um descanso para os membros superiores, depois você faria peitoral e braço.
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em O uso de Lipodrene   
    Você quer secar sem fazer dieta, comendo besteira todo dia e fazendo somente caminhadas?
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em protocolo trembolona acetato e enantato de testosterona   
    Misturar na mesma seringa pode, mas o ideal para este ciclo seria o propionato de testo e não o enantato.
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em protocolo trembolona acetato e enantato de testosterona   
    Comece com o enantato somente porque ele demorar mais pra bater e aí na 3ª semana você entra com a trembo
    1-10 enantato
    3-10 trembo
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    Mudei o nome do título. Se quiser que eu edite para outro, me avise aqui.
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Primeiro ciclo c/ Primobolan   
    Ok, a escolha dos alimentos pode até estar correta, mas e a quantidade que você come de cada um, será que é a ideal?
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Primeiro ciclo c/ Primobolan   
    Execução perfeita e falha são conceitos subjetivos. As vezes a pessoa acha que está treinando bem e indo até a falha mas na maioria dos casos a falha é muito além disso. Por isso que estranhei tantos agachamentos, hoje eu só consegui fazer 3 exercícios de perna e meu amigou vomitou depois.
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    Locemar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Primeiro ciclo c/ Primobolan   
    Abra um tópico para a sua dúvida senão ficam várias dúvidas emboladas e o fórum desorganizado. E eu também não consegui entender o que vc quis dizer...

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