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Rperrut

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    Rperrut recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Pull over: é para peitoral ou para dorsal e romboides?   
    Pessoal, no mesmo site citado anteriormente temos o pullover voltado para o grande dorsal: http://www.exrx.net/WeightExercises/Lat ... lover.html

    Esta discussão é antiga, aqui mesmo no forum já houve debate sobre isso. O que eu me lembro é que com a pegada mais fechada (usando o halter) seria peitoral, com a pegada na largura dos ombros seria para dorsal. Particularmente o pullover é para o grande dorsal.
    P/ acrescentar, mais um link mostrando o pullover sendo para o grande dorsal: http://www.exrx.net/WeightExercises/Lat ... lover.html

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    Rperrut recebeu uma reação de fisiculturismo em Pull over: é para peitoral ou para dorsal e romboides?   
    Pessoal, no mesmo site citado anteriormente temos o pullover voltado para o grande dorsal: http://www.exrx.net/WeightExercises/Lat ... lover.html

    Esta discussão é antiga, aqui mesmo no forum já houve debate sobre isso. O que eu me lembro é que com a pegada mais fechada (usando o halter) seria peitoral, com a pegada na largura dos ombros seria para dorsal. Particularmente o pullover é para o grande dorsal.
    P/ acrescentar, mais um link mostrando o pullover sendo para o grande dorsal: http://www.exrx.net/WeightExercises/Lat ... lover.html

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