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jrneton

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Tudo postado por jrneton

  1. Como é feito o treino de super-séries?

    jrneton postou um tópico em Tópicos sobre treinamento
    Coé galera, é o seguinte, to fazendo treino abc ha mt tempo, que mudar para as super series mas nao sei como é feito esse treino e gostaria que vcs me explicassem como é feito e que me passassem um bom treino superserie!! lembrando que é pra hipertrofia desde ja agradeço! abraços

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